ایک ٹماٹر کی چٹنی میں چکن کے ساتھ سیم. ترکیبیں

ٹماٹر کی چٹنی میں چکن کے ساتھ بینس - ایک سوادج اور صحت مند ڈش. لیکن یہ کس طرح کھانا پکانا، بدقسمتی سے، چند جانتے ہیں. یہ مضمون اس طرح آمدورفت کے لئے مختلف اختیارات پر بات چیت کریں گے. کچھ سبز پھلیاں کی طرف سے استعمال کیا جائے گا. دیگر سفید اور سرخ استعمال کیا جاتا ہے.

سیم کے ساتھ ایک ہدایت کا پہلا چکن (ڈبے)

لفظی بیس منٹ کر سکتے ہیں یہ پکوان تیار کریں. اس کے باوجود ایک حیرت کی بات مزیدار کھانا. رات کے کھانے کے لئے کھانا پسند.

تیار کرنے کے لئے کھشبودار آمدورفت کی ضرورت ہے:

• ایک بڑے ٹماٹر (آپ کو فراہم کرنے کی ضرورت ہے)؛
• ٹماٹر پیسٹ (150 ملی)؛
• ایک چکن بریسٹ؛
• مصالحے کے تین چمچ؛
• سیم کی 450 گرام.
• دو آرٹ. زیتون کا تیل؛
• پنیر کے پچاس گرام (درج کروانے کے لئے ضروری).

گھر میں پکانے کھانے

1. چھوٹے سلائسین میں portioned کی، چکن بریسٹ کاٹ.
2. پھر گوشت مصالحے (دل کھول) چھڑکی.
3. پھر ہلچل. گوشت چھوڑ دو پانچ منٹ کے لئے کھڑے ہونے کے لئے - سات. یہ مصالحے اچھی طرح چکن میں جذب کر رہے ہیں اس بات کا یقین کرنے کے لئے ہے.
4. پھر ایک کڑاہی میں تیل گرم کریں.
5. پھر واپس چکن ٹکڑوں باہر پوشیدہ ہے. ایک طرف سنہری کتتھئ تک بھون. دوسرے کے لئے ایک موڑ کے بعد. بھون تک پکایا. نمی برقرار رکھنے کے لئے گوشت کے لئے دھیان سے. کھانا پکانے کے اوقات چکن nuggets کے سائز پر منحصر ہے. آخر میں، ٹماٹر کا پیسٹ شامل کریں.
6. ڈبے کی پھلیاں کے بعد سے، اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. یہ صرف گرم کرنا چاہئے. یہ ایک مائکروویو وون میں کیا، اور کڑاہی پر کیا جا سکتا. اگر آپ کو پسند ہے کہ اختیار کو منتخب کریں.
7. پھر سیم کو گوشت کے ٹکڑے باہر پوشیدہ ہے.
8. یہ تیار ڈبہ بند پھلیاں کے ساتھ تمام چکن ہے. لیکن ڈش بھی سوادج بنایا جا سکتا ہے. grated پنیر کے ساتھ اس ڈش چھڑک کے لیے.
9. کرنے کے ڈبہ بند پھلیاں کے ساتھ چکن زیادہ بھوک لگ رہی تھی، پلیٹ سے Diced ٹماٹر شامل کریں. appetit بون!

ایک ہدایت کا دو: سرخ سیم کے ساتھ ڈش

چکن کے ساتھ سرخ پھلیاں پکانے زیادہ وقت نہیں لگا. ڈش بہت اصل اور بہتر کر دیتا ہے. ڈش کشش لگتا ہے.

اس خوشبودار ڈش کے مالک کی ضرورت ہوگی بنانے کے کرنے کے لئے:

• دس سبز زیتون؛
• دو درمیانے درجے چکن ٹانگوں؛
• نصف خشک سفید شراب (آپ کی طرح منتخب کرتے ہیں) کے ایک گلاس؛
• ایک بڑی پیاز؛
• ایک بڑے سائز کے ٹماٹر؛
• سرخ پھلیاں ایک جار (ڈبے)؛
• زیتون کا تیل کی تین چمچوں؛
• لہسن کی تین لونگ؛
• نمک (جوڑی pinches ہے کافی ہو جائے گا)؛
• بحیرہ روم جڑی بوٹیاں (تین یا چار pinches ہے)؛
• زمین کالی مرچ (سیاہ)؛
• آرٹیکل تین. آٹے کے چمچ.

قدم ہدایت کی طرف سے مرحلہ

مالکن کو کسی بھی مسائل پیدا نہیں کرے گا گھر میں چکن کے ساتھ سرخ پھلیاں کھانا پکانے. بس ذیل پوسٹ تفصیلا کیا جاتا ہے ہدایات پر عمل کریں:

1. ابتدائی طور پر، آپ کو ٹانگوں کی marinate چاہئے. ایسا کرنے کے لئے، سب سے پہلے جلد کی طرف سے ان کو خارج کر دیں. اس کارروائی کی وجہ سے آپ بہت چربی کھانا نہیں ملے گا.
2. اس کے بعد ٹانگ مسح نمک، جڑی بوٹیوں. اس کے بعد ایک ٹھنڈی جگہ میں دو سے تین گھنٹے کے لئے چکن کی marinate دو. ٹانگوں کے بعد آٹے میں رول. پھر بھون پین (خوردنی تیل کو پہلے سے ڈالا) دونوں فریقوں کی طرف سے.
3. پھر پیاز باریک نصف بجتی کاٹ. پھر لہسن (کٹی) کے ساتھ اس کا اختلاط. ساتھ ساتھ سورج مکھی یا زیتون کے تیل میں نرم ریاست تک سبزیاں بھون. کٹی ٹماٹر واپس اضافہ کرنے کے بعد (تمہیں اس سے چھیل ہٹا سکتے ہیں). پھر ایک ہی ہے اور زیتون، پیشگی نصف میں کاٹا میں پھینک دیں.
4. پانچ منٹ کے لئے protushatsya سبزیاں کے بعد، شامل کریں، اور ڈبے پھلیاں (اس سے مائع پہلے سے نالی).
5. پھر سبزیوں کو شراب پلایا. اس کے بعد وہاں بھی رکھ چکن ٹانگوں. ڑککن کے تحت انہیں تقریبا بیس منٹ پکانا بند کر دیا. ڈش میں کھانا پکانے کے بعد ایک چھوٹی سی مائع رہنا چاہئے. وہ ایک چٹنی کے طور پر استعمال کیا جائے گا ڈش میں ہے. سرخ پھلیاں اور دیگر سبزیوں کے ساتھ کہ مخلوط چکن کے بعد. کی عبادت کرو ڈش ایک گارنش کے بغیر کی طرح ہو، اور اس کے ساتھ کر سکتے ہیں.

ٹماٹر کی چٹنی میں پھلیاں کے ساتھ تیسرے ہدایت چکن

اب ایک اور آپشن کھانے کی چیزوں پر غور کریں. یہ پکوان تیار کرنے کے لئے کافی تیز ہے، لیکن یہ مزیدار اور تسلی بخش ہے. آپ کی روز مرہ کی میز پر ٹماٹر کی چٹنی قسم میں چکن کے ساتھ سیم. اس ڈش میں سبز پھلیاں کی طرف سے استعمال کیا جائے گا یاد رکھیں کہ. اگر نہیں ہے تو، پھر مایوسی نہیں ہے. جو بدل دیں، یا سفید، یا سرخ. ڈش میں کم سوادج نہیں، وہ بھی ایک نیا نوٹ حاصل ہو جائے گا.

ایک سوادج پکوان تیار کرنے کے لئے کی ضرورت ہو گی:

• ایک بڑے لیموں کا نصف؛
• مصالحے (اپنے ذائقہ کے مطابق انتخاب)؛
• سبز پھلیاں کے ڈیڑھ کلو؛
• دو آرٹ. چمچوں خوردنی تیل؛
• چکن (تین ٹکڑے ٹکڑے)؛
• نمک (ذائقہ)؛
• 3 لہسن لونگ؛
• ٹماٹر کی چٹنی کے 400 ملی؛
• ایک بڑے سائز کے پیاز.

کھانوں کی تیاری: مرحلہ گائیڈ کی طرف قدم

1. ابتدائی طور پر، چکن دھونا. کی marinate کے بعد. ، نیبو کا رس کے ساتھ چکن fillet کے ڈالو نمک اور مصالحے کے ساتھ چھڑکی.
2. ایک ہی وقت میں، پیاز اور لہسن کو صاف. اس کے بعد پانچ منٹ کے لئے درمیانے گرمی پر پین بھون. اس عمل میں لازمی طور پر ہلچل. پھر یہاں ٹماٹر کی چٹنی شامل کریں.
3. پھر سیم کللا، تو خشک عوامی تحریک.
4. پھر ایک ٹماٹر کی چٹنی میں ڈال دیا.
5. دریں اثنا، چکن بھون. آپ کو ایک گرل یا کڑاہی کے طور پر ان کے مقاصد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
6. انہوں نے یہ نرم ہو جاتا ہے جب تک تک کم گرمی پر سٹو ضروری ہے. چٹنی پکائی، کالی مرچ اور نمک میں انہیں شامل کرنا مت بھولنا.
7. ایک ٹماٹر کی چٹنی میں چکن کے ساتھ تو تیار آپ کی پھلیاں. میز پر ڈش کی خدمت کرو.

آخر میں، ایک چھوٹا سا

اب آپ کو ایک ٹماٹر کی چٹنی میں چکن کے ساتھ پھلیاں کھانا پکانا جانتے ہیں. ہم نے چند ترکیبیں کی طرف دیکھا. ہم آپ کو خود کے لئے ایک اچھا اختیار کو منتخب کرنے کے قابل ہو جائے گا امید ہے کہ. گڈ لک اور سے Bon Appetit!