فیکٹری، Volzhsky لینن اور کیروف علاقوں میں میں Saratov جم

آج زیادہ سے زیادہ صحت مند اور خوبصورت ہونا ایک مقبول خواہش بننے. کسی نے سخت غذا، دوسروں کے گھر میں ٹہلنا یا دیکھ بھال پر عمل کرتا ہے، دوسروں کے بچے صحت کے "عادی". لیکن کورس کے، یہ دونوں مناسب غذائیت اور ورزش کو جمع کرنے کے لئے ضروری ہے کامل شکل میں اس کے اعداد و شمار میں لانے کے لئے. اس معاملے میں میں Saratov کے رہائشی بھی رکھنے کے لئے کی کوشش کر رہے ہیں. زیادہ شہر کے بارے میں 80 جم ہے.

جم کے لئے بنیادی خدمات کی ایک سیٹ

جم میں Saratov - ٹریڈمل، بائک اور دیگر مشق کا سامان کے ساتھ صرف ایک بڑے کمرے میں نہیں ہے. آج، ان میں سے اکثر کی خدمات کی ایک رینج فراہم کرتے ہیں. اور اس سروس نیچے ٹیبل پر غور کریں گے کیا. یہ مختلف علاقوں سے بعض کھیلوں کے کلبوں کو پیش.

ان اداروں میں سے کچھ اضافی خدمات (انتہائی دائیں کالم)، جس کے ذیل میں ذکر کیا جائے گا پیش کرتے ہیں.

سروس کی قیمت کے طور پر، وہ مختلف ہیں، کورس کے،. "یوتھ" قصر کھیل میں 4000 روبل، - ایک ماہ کے لئے سب سے سستا ٹکٹ صرف 700 روبل ( "Edelweiss") اور سب سے مہنگی (نہیں سمیت آن ورلڈ کلاس) لاگت آئے گی.

جم میں Saratov: Kirovsky ڈسٹرکٹ

میں Saratov کے کیروف ضلع میں 13 جم ہیں. یہ فٹنس کلب "صفیہ"، "آکسیجن"، "پٹھوں" اسپورٹس کلب اور دیگر.

ورلڈ کلاس - مشہور اور مائشٹھیت ادارے، نہ صرف میں Saratov میں سے ایک ہے، لیکن روس کی ساری. اس عالمی ٹاپ 25 فٹنس کلب کا حصہ ہے. تمام پروگراموں کو چار اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے:

• گروپ - یوگا اور Pilates، کلاسیکی ہوائی فرض، قدم، وزن کی تربیت، ٹریڈمل کے چند اقسام. ایک خاص جگہ لیس ملز کے پروگراموں (یوگا، Pilates کے تمام عضلات گروپوں اور تفریح پر بوجھ ردوبدل) کی طرف سے قبضہ کر لیا ہے.
• پانی - بوجھ اور مدت کی مختلف اقسام کے ساتھ پانی یروبکس.
• جدید آلات کے ساتھ ایک جم.
• کھیل ہی کھیل میں - کئی کمروں اسی منی fitball، باسکٹ بال، والی بال میں کھیل اور کے لئے ڈیزائن کیا.

تربیت کی قیمت درست طریقے سے صرف کلب کی انتظامیہ میں پایا جا سکتا ہے، لیکن یہ اس شہر کے دیگر کھیلوں کے اداروں میں قیمت سے بہت زیادہ ہے کہ جانا جاتا ہے. تم ایک سالانہ رکنیت کی خریداری کی طرف سے محفوظ کر سکتے ہیں.

جم اور میں Saratov انتہائی دشاتمک ہیں. مثال کے طور پر فٹنس سٹوڈیو "خواتین کا علاقہ." ایک رقص کے پروگرام اور گروپ کلاسوں شکل، جسمانی صلاحیت اور رابطوں کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے - چند مفت وزن اور کارڈیو، لیکن اہم ہدایات موجود ہیں. اس کے علاوہ، "خواتین کا علاقہ" بھی "دلچسپ" کی پوزیشن میں کھیل کھیلنے کے کرنے کی صلاحیت کو محدود نہیں کرتا. حاملہ خواتین کے لئے بے شک، کے طور پر، اور بچوں کے لئے، پیشوں کی ایک خاص مجموعہ ہے. اگر ضروری ہو تو، آپ کو فوری طور پر خصوصی کھیلوں غذائیت کی خریداری کر سکتے ہیں. کلب میں ایک ماہ کے لئے لا محدود سبسکرپشن 2،400 روبل ہے.

Leninsky ضلع - جہاں ٹرین؟

یہ ایک جم کا ایک آسان اور مطمئن تمام ضروریات کو تلاش کرنے کے لئے ہمیشہ آسان نہیں ہے. میں Saratov، خاص طور پر Leninsky ضلع، اس سلسلے میں، جم کی ایک کافی وسیع رینج فراہم کرتا ہے - وہ 11. یہ کھیل کلب ( "میں Gladiator") اور عورتوں کے سٹوڈیو ( "Tonus کلب")، کلبوں ( "ہیں Aphrodite"، اور MaxiFit ہیں ET رحمہ اللہ تعالی.) اور پیچیدہ اداروں ( "ریکارڈ"، اور اسی طرح کی.).

"لیڈر" - میں Saratov سپورٹس کلبوں کی ایک مکمل نیٹ ورک بھی موجود ہے. تین شاخیں شہر (Leninsky، Oktyabrsky اور Zavodskoy) کے مختلف علاقوں میں واقع ہے. اس طرح کی سہولیات موجود ہیں: تمام ضروری سامان ایک بجلی کی لوڈشیڈنگ اور باکسنگ کے اسکول کے ساتھ ٹریڈمل اور انڈاکار تربیت، رقص اور ایروبکس ساتھ kardiozal ساتھ جم. تربیت کے علاوہ، صحت کو بہتر بنانے اور نئے دوستوں کے حصول اور ایک اچھے موڈ کو کلب وعدوں کی صورت گری.

فی مہینہ سب سے مہنگی دوروں (3000 Rbl کی.) 10 بجے سے 8 am مرکزی دفتر کا انتظام کریں گے. 2500 اور 1700 فی مہینہ روبل - دیگر دو علاقوں میں قیمت کم ہے.

فٹنس کلب "ہیں Aphrodite" Leninsky ضلع میں جتنا دو کمروں لیتا ہے. انہوں نے ایک معیاری وزن کی تربیت اور ہوائی فرض، یوگا اور Pilates ہے. اور فرانسیسی باکسنگ، بیلی ڈانسنگ، جاؤ جاؤ، پٹی پلاسٹک اور TRX معطلی ٹریننگ کی نئی سمت (تربیتی آپ کے اپنے جسم کے وزن کا استعمال کرتے ہوئے) نے تعلیم دی. کمپنیوں کے لئے کارپوریٹ کلب رعایت کارڈز کے تمام قسم کے ساتھ چلتی ہے پیش کرتے ہیں.

وولگا کے علاقے میں ٹریننگ

تال میں Saratov بہت جم کر رہے ہیں. Volzhsky علاقے اگرچہ اور یہ ان میں سے ایک بڑی تعداد پر فخر نہیں کر سکتے ہیں، لیکن کھیل کے اس کے محل ( "یوتھ") ان میں سے تین میں. اور ضلع میں تعینات چار روایتی فٹنس کلب اور ایک خواتین ( "OSA") کے لئے خصوصی.

تالابوں (بیرونی، ڈور، بچوں) کی مختلف اقسام کے علاوہ، "یوتھ" قصر کھیل اس کے مہمانوں کو ایک جم اور دیکھ بھال، ٹیم کھیلوں، اور یہاں تک کہ سکوبا ڈائیونگ پیش کرتا ہے. یہاں آپ کو ایک واحد دورے کے لئے ایک ٹکٹ خرید یا ایک رکنیت خرید سکتے ہیں. جم میں ورزش 2،800 rubles کی ایک زیادہ سے زیادہ لاگت آئے گی.

صحت کی تربیت، ٹریڈمل پر باہر کام کرتے ہیں اور دیکھ بھال کے مرکز "وولگا-کھیل" کے waterfront پر ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، مرکز جو طاقت کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے مدد کر سکتے ہیں ایک پیشہ ور غذائیت، ہے. ابھی تک کلب میں شامل ہو اور تمام خدمات پر چھوٹ حاصل کرنے کے لئے ایک موقع ہے.

مین جم Zavadski ضلع

میں Saratov کے Zavodskoy ضلع میں جم شہر کے اسی طرح کے دوسرے اداروں سے بہت مختلف نہیں ہے. اسکول پر کمرے ہیں (مثلا، "ڈان") بہت سستی قیمت (ایک ماہ کے لئے رکنیت - 1000 روبل.) کے ساتھ اور عورتوں کے لئے ایک فٹنس کلب ( "ٹون کلب"). آپ کو بھی باہر کی مشق کر سکتے ہیں، جہاں ایک ریستوران "فٹنس Slavia"، نہیں ہے. اس کے ساتھ ساتھ کلب "لیڈر"، مندرجہ بالا کے بارے میں بات کی گئی ہے جس کی صحت کے کمرے کے طور پر. یہ نہ صرف جسم بلکہ روح کی تربیت کرنا ممکن ہے، جہاں کل کارخانے ضلع، 14 سکول ہیں.

ویاچیسلاف Maksyuta اور اس کے اسکول

2002 میں روس میں سب سے زیادہ طاقتور شخص Saratovians ویاچیسلاف Maksyuta تسلیم کیا گیا تھا. لیکن یہ ان کی فتح کا اختتام نہیں تھا. اور کچھ وقت کے بعد، کئی ایوارڈز اور روسی علاقائی پیمانے پر حاصل، بی Maksyuta ایک سپورٹس کلب کھولی "Maksyuta یونین." یہ مفت وزن اور کارڈیو، TRX لوپ اور سے، Crossfit علاقے ہے. اور کلب کی بنیاد پر لڑکیوں اور لڑکوں 12-18 سال (- جم یا زیادہ واضح طور پر) کے لئے ایک اسکول کھولا. میں Saratov فیکٹری ڈسٹرکٹ، ST. Ordzhonikidze، 8 - اسکول کھیلوں ویاچیسلاف Maksyuta کے عین مطابق ایڈریس.

ایک چھوٹا سا جم کے بارے میں مزید

ان اداروں کے علاوہ میں، آپ Frunze اور Oktyabrsky اضلاع میں تربیت کر سکتے ہیں. 1980 rubles کے لئے. فی تربیت کے علاوہ فٹنس کلب "کھیل کلاس" میں ماہ، آپ کو بھی پول میں تیر کر سکتے ہیں. جائیداد مرکز واقع ہے اور 8 بجے سے 20 بجے تک کھلی ہے. کلاس کے بعد، آپ کا مساج کے کمرے اور سونا میں آرام کر سکتے ہیں.

گرم مہینوں کے دوران، آپ اسپورٹس کمپلیکس "یوتھ" میں گیند ڈور کھیل کے میدان چلا سکتا ہوں. اور خراب موسم میں یہ ایک یوگا کلاس، فٹنس شرکت یا ٹینس کورٹ میں اپنا ہاتھ کرنے کی کوشش کرنا ممکن ہے.

طالب علموں کو بھی ایک فرد کی پیشکش ہے. میں میں Saratov اسٹیٹ ٹیکنیکل یونیورسٹی "اسٹارٹ" صحت مرکز کھولا. طلباء اور یونیورسٹی کے عملے کے لئے رعایت حاصل ہے.

اضافی سروسز جم

معیاری تربیت جم اصل میں میں Saratov اضافی خدمات پیش کرتے ہیں. یہ ہو سکتا ہے:

• بچوں کی صحت - بچوں کی صحت (کلاباجی، جنرل طاقت دینے والے ورزش، akvaprotsedury) اور 1.5 16 سال کے بچوں کے لئے سبق چلتا مضبوط بنانے کا مقصد. کچھ جگہوں پر بھی اپنی سرزمین سالگرہ کی تقریب (مثلا، "وولگا-اسپورٹ") پر ایک نوٹ پیش کرتے ہیں.
• ذاتی تربیت - سرچارج (یا بغیر) ایک پروفیشنل کوچ کی ذاتی ترجیحات اور جسمانی حالت کی بنیاد پر مشقوں کے ایک سیٹ کا انتخاب کریں گے.
• بار / ریستوران - تقریبا ہر بڑے جم ایک ورزش کے بعد، آپ ایک چھوٹا سا آرام اور ناشتا سے لطف اندوز کر سکتے ہیں جہاں کم از کم ایک چھوٹا سا بار، کے ساتھ لیس ہے.
• مساج - یہ ایک کلاسک، تھائی، ہائیڈرو (مخالف cellulite اثر)، وغیرہ ہو سکتا ہے.
• پول - دونوں کھلے اور بند ورژن ہیں. اکثر ایسا ہوتا ہے، ایک بڑا سوئمنگ پول کے علاوہ بچوں کے ساتھ لیس ہے.
• سونا / غسل - شہر (. REPUBLIKA، Kvadro فٹنس اور تو) کے بہت سے کھیلوں کے اداروں میں نمائندگی کی، لیکن سب سے بڑی تعداد (تین ورژن - فینیش، اورکت اور ترکی بھاپ غسل) "Limkor" اسپورٹس کمپلیکس میں ہے.
• سنگھار کی خدمات (ایک solarium سمیت) - میں پیش ایک وسیع رینج "خواتین کا علاقہ." یہ اور wraps اور چہرے کی جلد اور بالوں کو ہٹانے اور شیکن اصلاح، اور دوسرے بہت سے اسی طرح کی خدمات کو پاک صاف کرنے کی ایک قسم.

ایک کافی سخت مقابلہ اور سخت اقتصادی ماحول میں جدید سپورٹس کلبوں کو متوجہ کرنے اور صارفین کو برقرار رکھنے کے لئے نئے طریقے تلاش کر رہے ہیں. وسیع پیشکش کی خدمات اور طویل گھنٹے کی حد، تو یہ سب جم کے لئے زیادہ آسان ہے. میں Saratov (فیکٹری ڈسٹرکٹ، کیروف یا کسی دوسرے) کھیلوں کی ترقی اور صحت مند طرز زندگی کے لحاظ سے دیگر روسی شہروں سے پیچھے نہیں ہے، اور اس وجہ سے اس کے علاقے میں جم ہر سال صرف بڑھنے کی تعداد.