صحت مند کھانے: خون کا ایک تیسرا گروہ

تیسرے خون کا گروپ دنیا میں نایاب ترین میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، آبادی کا 20 تھوڑا فیصد سے زائد اس زمرے میں آتا ہے جو ہمارے سیارے کے طور پر. بعض اہل علم کا کہنا ہے کہ اس کے خون کے لوگوں کی مفت منتقلی اور جانور پالنے کا نتیجہ ہے.

لوگ تیسرے خون گروپ دریافت کیا ہے جو اس طرح کے طور پر توازن اور سکون خصوصیات کے حامل چاہئے. ایسے لوگوں کو وہ ترجیح دیتی ہے، اچھی صحت ہے کرتے ہیں ایک متوازن غذا، خاص طور پر دودھ کی مصنوعات کی طرف gravitates. ہم کام کے بارے میں بات کرتے ہیں، سب سے زیادہ پیداواری ہے، وہ صرف ذہنی اور جسمانی تبشرم کا ایک مجموعہ کے ساتھ حاصل کیا جا سکتا ہے.

غذائیت طویل کلائنٹ کے لئے ایک مثالی غذا کی تیاری میں اکاؤنٹ میں اس کا خون لینا چاہیے کہ تسلیم کیا ہے. جانا جاتا ہے کے طور پر، انسانوں میں وزن، عزم تیسرا مثبت خون گروپ جس میں فروغ دینے والی مصنوعات ہیں. ان مکئی، مونگ پھلی، buckwheat کے، تل کے بیج، وہ نمایاں طور پر جسم میں چیاپچی عمل کو سست کے طور پر، کے ساتھ ساتھ گندم شامل ہیں کے علاوہ، جس کے ذریعے فعال طور پر چربی جمع. لیکن سبز سبزیاں، گوشت، انڈے، اور جگر کو ترازو پر اعداد و شمار کو کم کرنے میں مدد.

خون کے گروپ کے لئے غذائیت. 3، مثبت یا منفی

گوشت کی پیداوار عمل انہضام کی نالی کے کام کو بہتر بنانے کے ذمہ دار ہیں، ترجیح بھیڑ کے بچے، خرگوش، ہرن کا گوشت یا بھیڑ کے بچے کا گوشت دینا ہے. ویل اور گوشت کے اعداد و شمار، کے ساتھ ساتھ جگر پر برا نہیں اثر. وہ کوئی کارکردگی نہیں پڑے گا کے بعد سے لیکن، سور کا گوشت یا مرغی کے گوشت کھانے سے گریز کیا جانا چاہئے.

خون کے تیسرے گروپ بہت نادر اور غیر معمولی سمجھا جاتا ہے، اور اس وجہ سے خوراک کی خصوصی ہونا چاہئے. تقریبا سمندری غذا کے تمام قسم کے حیاتیات کھانے کے لئے مفید ہیں. تاہم، تیسرا گروپ کے ساتھ لوگوں کو ترجیح دیتے ہیں کے لئے بہتر ہے ھالیبٹ، سیاہ کیویار، پائیک، سامن، میکریل اور فلاؤنڈر. لیکن کیکڑے، lobsters کے، سنیئلز، ئل اور anchovies فائدے سے زیادہ نقصان لے آئے گا.

اوپر، اپنی تمام توضیحات میں ڈیری مصنوعات کی طرح اکثر ایسے لوگوں بیان کیا گیا ہے. حکم کے کھانے کی خوشی کا تجربہ کرنے کے نہ صرف، لیکن یہ بھی غذائی اجزاء کی آمد کو یقینی بنانے کے میں، یہ روایتی تبدیل کرنے کے لئے ضروری ہے سارا دودھ بکری یا بھیڑ - چربی یا بکری، یا ایک سویا کریم پنیر کا خرچ.

عمل انہضام کے پلے دہی اور گھر دہی کو بہتر بنانے میں اہم کردار. کریم پنیر اور کریم کے استعمال سے، ہمیشہ کے لیے ختم کر دینا چاہئے ان مصنوعات کو آپ کے جسم نہیں کروں گا، اور اضافی وزن کی اضافی کلو گرام کی شکل میں اعداد و شمار پر منفی اثر کے ان کے ضرورت سے زیادہ استعمال کے لیے کوئی اچھے ہیں کیونکہ.

خواتین،، مثالی فارم کو حاصل کرنے کی کوشش کر کے بہت سے چکنائیوں پر مشتمل کسی بھی مصنوعات کو استعمال کرنے سے انکار. یہ اکثر ایک نقصان دہ اثر ہے اور بنیادی غلطیوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. زیتون کا تیل کے سب سے زیادہ فائدہ مند اثر ہے، یہ کھانا پکانے اور کاسمیٹک مقاصد کے عمل میں استعمال کیا جا سکتا ہے. خون کے تیسرے گروپ، بہت موجی ہے مثال کے طور پر، یہ مونگ پھلی اور تل کا تیل، اور سورج مکھی کے قبول نہیں کرتا.

صرف اس صورت میں آپ کو مطلوبہ اور پائیدار نتائج حاصل کر سکتے ہیں کیونکہ، کے استعمال کے ساتھ وزن کم!