سوادج اور صحت مند کے لئے پنیر Casserole ایک سادہ ہدایت

اکثر ایسا ہوتا ہے، ہم کنڈر گارٹن کی طرف منتقل کرنے یا بچوں کو الاٹ وقت جب، ہم نے اپنے بچپن سے آتے بھول خوراک odors کو یاد ہے. سوجی دلیہ، پٹاکھی کے ساتھ سوپ، پڈنگ - یہ سب یادیں اکساتا. ہم خاص طور پر یاد پنیر کی casserole، مفید اور سوادج اور تیار کرنے کے لئے آسان. ویسے، صحت مند کھانے کے پرستار کے لئے بہت مناسب ہے، اس دل سے ناستے، کیلشیم میں امیر ہے. تو، یہاں ایک سادہ ہے پنیر Casserole لئے ہدایت.

نسخہ

تیار کرنے کے لئے پنیر casseroles کے بعد ہم مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہے:

- پنیر - 0.5 کلو؛

- انڈے - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛

- آٹے - 3 چمچ. چمچ؛

- چینی - 100 G؛

- چیری - (کورس کی، پتھروں کے بغیر) 400 جی.

تیاری کے عمل

انڈے yolks اور گوروں میں تقسیم کیا جانا چاہئے. چینی کے ساتھ انڈے yolks یکجا اور سفید تک شکست دی. وہاں بھی آٹے اور پنیر شامل کریں اور ہموار تک ہلچل.

نمک (چوٹکی) اور کوڑا کے ساتھ پروٹین بہت درست طریقے سے دہی اور yolks کے کے بڑے پیمانے پر رابطہ قائم کرنے کے لئے.

چیری شامل کریں. کے اچھی طرح ملائیں.

اب، اس سے قبل ضروری مکھن کے ساتھ greased اور breadcrumbs کے ساتھ چھڑکا کہ شکل میں، ہماری شاہکار ڈال دیا.

ہمارے مزیدار سینکا ہوا دہی ایک تندور میں casserole کے 180 ڈگری پر preheated. 50 منٹ کے بعد ہمارے پاک استعمال کے لیے تیار نعمتیں.

جام یا ھٹی کریم کے ساتھ کی casserole بہتر خدمت.

کشمش اور خشک apricots - صحت مند کھانے

یہاں خشک apricots اور کشمش کے علاوہ کے ساتھ پنیر Casserole کے لئے ایک اور آسان نسخہ ہے. یہ ڈش دونوں ناشتے میں اور میٹھی کے لئے موزوں ہے. اس گھر کے تمام ارکان سے اپیل کریں گے.

ترکیب: نوٹ شدید دہی اگر میں شکر زیادہ شامل ہونا ضروری ہے.

تیاری:

سست ہو اور casserole کے لئے ایک colander کے ذریعے دہی کے پونڈ مسح نہ کریں ٹینڈر تھا. لیکن اگر آپ واقعی سست، آپ کو ایک کانٹا کے ساتھ ساننا کر سکتے ہیں اور آپ کے ہاتھ، اور تو. یہ تین انڈے، چینی (0.5 کپ) کے ساتھ frayed شامل کریں. تمام مرکب. دریں اثنا، سوجی (3 چمچ) تھوڑا گرم دودھ (0.5 کپ) بھرنے اور دس منٹ کے لئے چھوڑ دینا چاہئے. وقت کم ہے تو، مائکروویو میں 1-1.5 منٹ پر اس مرکب ڈال. ابھی ایک ہی 3 چمچ دہی بڑے پیمانے پر میں گیلا سوجی کا اضافہ آٹے اور نرم مکھن کے 70 جی. اب تمام اچھی طرح ملا ہے. کشمش (ایک مٹھی بھر) دھونا چاہئے اور خشک، اور خشک apricots (بھی ایک مٹھی بھر) باریک کٹی. خشک پھل بلے میں شامل کریں اور اچھی طرح ملا.

ختم آٹا ایک مولڈ میں ڈال دیا جاتا ہے.

پین کے بارے میں ایک گھنٹے کے لئے تندور میں 150 ڈگری پر سینکا ہوا. اور وہ سب کو شرما، کھانا پکانے کے اختتام پر، آپ کو آگ کے شامل کر سکتے ہیں.

کرنے کی casserole توڑ نہیں ہے، شکل یہ ٹھنڈا کیا جانا چاہئے سے باہر نکل جاؤ. ھٹی کریم کے ساتھ خدمت کرتے ہیں، ٹکڑوں میں کاٹ. ذائقہ کے لئے - آپ کو تیاری میں آسانی کے لئے پنیر Casserole، اور اپنے پورے خاندان کے لئے یہ بہت آسان نسخہ ہے محبت کرے گا. اور اگر تم اسے بار بار کھانا پکانا گا.

ہم ذائقہ کے بارے میں بات کرتے ہیں، سب نہیں سوجی کے ذائقہ سے محبت. کئی ترکیبیں، ہیں پنیر کی casserole کر کس طرح decoys بغیر.

آٹے اور سوجی بغیر casseroles کے نسخہ

ہمیں ضرورت ہے:

- پنیر - 0.5 کلو؛

- چینی - آرٹیکل 7. چمچ؛

- کریم 20٪ - 2 چمچ. (سب سے) چمچ؛

- انڈے - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛

- vanillin؛

- نشاستے - 2 چمچ. (سب سے) چمچ؛

- کشمش (آپ نہیں کر سکتے).

تیاری:

پروٹین whisk ایک. ایک الگ واقعے میں، چینی، انڈے yolks، ھٹی کریم، ونیلا اور نشاستے کے ساتھ کوڑا پنیر. پروٹین کے ساتھ ہلچل.

دریں اثنا، 180 ڈگری کے لئے تندور میں Preheat. لوہے چکنا تیل کی تشکیل کاسٹ اور کاغذ کے ساتھ blanketed، پھر اس میں بلے باز کے بارے میں آدھے گھنٹے پکانا ڈال.

پنیر casseroles کے لئے یہ آسان نسخہ بھی gourmets کے ذائقہ کے لئے ہے. appetit بون!