سمندری سوار کے سوپ: ترکیبیں، راز، فوائد

پر kelp، یا سمندری سوار - ایک بہت مقبول اور بہت ہی مفید مصنوعات. اس سے ان کی صحت اور شخصیت کو دیکھ رہے ہیں جو لوگوں کے باقاعدہ غذا میں شامل ہے. Laminaria کئی بیماریوں کے علاج میں اور پرہیز کے دوران ناگزیر. جاپان اور چین میں قدیم زمانے سے کوئی تعجب نہیں، یہ سمندر ginseng کے بلایا گیا تھا.

سمندری سوار کے استعمال

کسی دوسرے کی سمندری غذا کی طرح، پر kelp آئوڈین میں امیر ہیں. اس کے علاوہ، یہ جسم پینٹوتھینک اور فولک ایسڈ کی ضرورت ہے پر مشتمل ہے. سمندری سوار A، B، C، E، D، یہ میگنیشیم، آئرن، bromine کے، پوٹاشیم، polyunsaturated فیٹی ایسڈ، امینو ایسڈ، fructose کے، فائبر، پروٹین اور پاولسکحراڈیس مشتمل وٹامن سے بھرپور ہے.

ڈاکٹروں باقاعدہ استعمال پر kelp اور سمندری سوار سوپ، بشمول اس سے کی جانے آمدورفت، کی ایک قسم کا مشورہ دیتے مین پکوان، خواتین تولیدی اعضاء کی بیماریوں میں سلاد. یہ بھی کے ساتھ لوگوں کی مدد کرے گا کی کم ہیموگلوبن اور ہائی بلڈ پریشر. یکساں طور پر مفید اثر laminaria اور اوپری سانس کی نالی کی بیماری ہے، اور یہاں تک کہ دباؤ کے تحت.

وزن میں کمی کے لئے سمندری سوار

یہ بہت سے طحالب کی طرف سے محبوب نہ صرف خواتین نوجوان اور خوبصورت نظر کی مدد کرتا ہے، لیکن یہ بھی اضافی وزن کو ختم کرتا ہے کہ قابل ذکر ہے. معدنیات اور وٹامن کی ایک طاقتور انچارج پر kelp میں موجود، صحت بگڑتی بغیر وزن کم کرنے کے لئے ایک بہترین موقع فراہم کرتا ہے. سمندری سوار کے علاوہ نمکیات، ٹاکسن، بھاری دھاتیں اور سلیگ کے جسم پاک صاف کرتا ہے، اور بھی خون میں کولیسٹرول کی سطح کم.

سمندری سوار طویل بجھانے بھوک سے کھایا سوپ. Laminaria سے کھانے کی اشیاء کھانے اہم توانائی میں تبدیل کر، دن کے دوران کھایا دیگر کھانے کی اشیاء "اسٹاک میں" جمع کو کم.

جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، سمندری سوار نمکین کی ایک بہت کچھ پکایا جا سکتا ہے، لیکن بہتر کھلایا، سوادج اور آسان سب سے پہلے نصاب کی ایک قسم تیار کرنے کے لئے. کس طرح سمندری سوار کے ایک سوپ کھانا پکانا کر سکتے ہیں؟ ترکیبیں کئی پیکر کی علامت میں پیش کیا جائے گا. یہ روایتی قومی اور multivarka میں کھانے پکانے کے لیے. مثال کے طور پر سوپ سمندری سوار ڈبہ بند، "مشرق بعید"، یا سوپ Miekkuk، اور دوسروں سے بنا.

Miekkuk

کوریا کے قومی ڈش، چھٹیوں کے لئے تیار کرنے کے لئے لے جایا جاتا ہے. ہم جانتے ہیں کہ یہ سوپ "مشرق بعید" سمندری سوار کے ساتھ کی طرح زیادہ ہے.

اجزاء:

• خشک سمندری سوار کے 30 گرام؛
• 300 گرام گائے کے گوشت براسکیٹ (چکن کا گوشت کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا ہے)؛
• ایک درمیانے پیاز؛
• لہسن کے چار لونگ؛
• سویا ساس کے 40 ملی لیٹر.

تیاری:

• پوری چکن یا پیاز کے ساتھ کھانا پکانا گوشت کے شوربے. آپ سیال کے بارے میں 1.5 لیٹر حاصل کرنا چاہئے.
• سمندری سوار کے ساتھ شوربے سوپ کی تیاری کرتے وقت، لے خشک سمندری سوار اور گرم پانی کے ساتھ کے بارے میں 30-40 منٹ کے لئے اس کو بھرنے.
• تیار شوربے، گیلا سمندری سوار، لہسن، پریس میں پسے ہوئے، گوشت اور سویا ساس کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ شامل کریں. نمک کافی، podsolite نہیں ہے تو.
• کم گرمی پر ایک اور 20 منٹ کے لئے کھانا پکانا.

"مشرق بعید،" سوپ تیار ہے. کوریا میں، یہ اس ڈش کو جمع کرنے کے قبول کر لیا ابلا ہوا چاول کے نمک کے بغیر.

سمندری سوار اور انڈے کے ساتھ سوپ

رچ، پرورش، خوشبودار سوپ.

اجزاء:

• پہلے سے ریکارڈ شدہ سمندری سوار میں سے ایک 250 گرام بینک؛
• میڈیم گاجر؛
• تین درمیانے درجے کے آلو؛
• ایک پیاز؛
• پہلے سے ریکارڈ شدہ مٹر کے 120 گرام،
• ایک انڈا؛
• ھٹی کریم کے؛
• شوربے کے دو لیٹر؛
• بہتر خوردنی تیل؛
• کالی مرچ اور نمک.

تیاری:

• اور ایک انڈے ابالنے - گاجر، پیاز اور آلو:، اس ہدایت پر سمندری سوار کے سوپ کی تیاری کے لیے پہلے سبزیاں صاف.
• درمیانی درجے کے آلو کیوب میں کاٹ، باریک کاٹ پیاز اور گاجر گھسنا.
• خوردنی تیل کی ایک چھوٹی سی رقم میں پیاز اور گاجر بھون تیار کیا.
• ابلتے شوربے میں، قاش آلو ڈال اور 10 منٹ کھانا پکانا تو بنا ہوا سبزیاں شامل کریں.
• ڈبہ بند سے مائع ڈرین سبز مٹر ، اور سمندری سوار شوربے میں شامل کریں.
• انڈے گھسنا اور بھی سوپ میں پھینک دیں. تمام اچھی طرح مکس اور ایک اور 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا.
• اپنا خود کا ذائقہ، نمک اور کالی مرچ پر توجہ مرکوز.

یہ سوپ پلیٹ کریم کو گرم ایڈڈ میں فراہم کی جاتی ہے.

سمندری سوار کے ساتھ مچھلی کا سوپ

اجزاء:

• پانی کے دو لیٹر؛
• چاول کے 100 گرام،
• ایک بڑے آلو؛
• میڈیم گاجر؛
• اپنے ہی رس میں ڈبہ بند گلابی سامن میں سے ایک 250 گرام بینک؛
• سمندری سوار کے ایک بینک.
• خوردنی تیل، نمک اور کالی مرچ.

کھانا پکانے کی ہو رہی ہے:

• ایک فوڑا پانی لانے، دلوانا چاول اور کٹی آلو شامل کریں.
• پیاز کاٹنا، گاجر، درمیانے grater پر گھسنا خوردنی تیل میں بھون ان.
• جب آلو اور چاول پکا ہے، سوپ تلی ہوئی سبزیاں میں ڈال 5 منٹ ابالنا.
• ایک کانٹا، سمندری سوار کے ساتھ ڈبہ بند مچھلی سانی، پانی کی نالی. ختم سوپ کے لیے اس کے تمام شامل کریں. ایک اور 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا. آپ کا ذائقہ ترجیحات کے نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم.

اس طرح کی ایک سوادج سوپ دونوں گرم ہے اور تشکیل کرنے کے لئے ٹھنڈا.

سوپ "فوری" multivarka میں

اور سوپ پچھلے والوں کو بھی آسان کھانا پکانا.

مصنوعات:

• ڈبہ بند طحالب کے 400 گرام،
• ایک چھوٹے پیاز؛
• ایک درمیانے گاجر؛
• تین درمیانے آلو؛
• نمک، کالی مرچ؛
• سورج مکھی کے تیل کی 2 بڑی چمچوں؛
• پانی کے 1.5 لیٹر؛
• خلیج کے ایک جوڑے کے چھوڑ دیتا ہے.

تیاری:

ایک کٹوری میں ڈال پورے پیاز، julienne آلو، ایک ٹھیک grater گاجر اور سمندر سڑک پر grated multivarochnuyu. نمک اور کالی مرچ یہ سب شامل، خلیج کی پتی، مکھن اور پانی کے ساتھ احاطہ. 30 منٹ کے لئے موڈ "گامزن" فعال کریں. "فوری" سوپ تیار ہے.

سمندری سوار، جن کی ترکیبیں اس مضمون میں پیش کیا گیا ہے کہ آپ ہمیشہ خوبصورت اور صحت مند رہنے کے لئے مدد ملے گی کے سوپ.

آپ کی صحت کو کھا لو!