ریز رن

سلائڈنگ مرحلے میں درست معتبر تحریکوں پر عمل درآمد کے لئے، ایک قطار کے نقطہ نظر، وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے اور پہلے سے ہی اس کا استعمال اسکائینگ کے دوران طویل عرصہ تک استعمال کیا جاتا ہے، روایتی مشق سمجھا جاتا ہے.

جدید ثابت ہونے میں ثابت ہونے والی ایک ثابت تکنیک کو زیادہ ترجیح دی گئی ہے. رن وے پر، اس طرح کی ایک کارروائی میں دوسرے طریقوں کے مقابلے میں سب سے زیادہ تیز رفتار سفر کی ترقی ممکن ہے، جب سکی پر سکیٹنگ چلائی جاتی ہے.

اس وجہ سے، مندرجہ ذیل مضامین سکیٹنگ کے دوران ممنوعہ ہیں: ایک آزاد قسم کے اجزاء اور ایک الگ کلاسیکی طرز. تحریک کی اجازت کے طریقوں کو پیشگی مقابلوں کے حالات میں قائم کیا جاتا ہے.

قوانین کے مطابق، سکیٹنگ کورس مندرجہ ذیل اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے: سکس متبادل پر ایک سکیٹنگ چلانے، ایک قدم میں ایک ساتھ ساتھ ایک ہی سمیٹ چلتا ہے، ایک نیم سمت کے ساتھ ساتھ، ایک سکیٹ دو قدموں میں ایک ساتھ چلتا ہے.

اس طریقہ کار کو لاگو کرنے کے بعد، سکیر کے اعمال اس طرح کی ہیں جیسے skaters کی طرف سے کئے گئے، اس وجہ سے اسکیٹر کا نام.

کھلاڑی، جس کے تخرکشک نے ایک سکی کے اندرونی کنارے کی مدد سے واپس گھومنے میں شامل کیا ہے، اس عمل کو پیچھے سے انجام دیتا ہے، جبکہ جسم کے بڑے پیمانے پر آگے بڑھنے کے لئے اسکا عمل انجام دیتا ہے. اس کے بعد، سلائڈنگ سکس کی تکرار بار بار کی گئی ہے.

اس پر کوئی اسٹاپ نہیں ہے. اس طریقہ میں، ہاتھوں میں بھی فعال طور پر ملوث ہوتے ہیں، ٹانگوں کے تال کے ساتھ ان کے کام کے تعاون سے منسلک ہوتے ہیں، تنقید کو براہ راست اثر انداز ہوتا ہے. ہتھیار استعمال کرنے کے بغیر منتقل کرنے کے لئے ممکن ہے. فلیٹ علاقوں کے علاقوں میں منتقل ہونے پر، تسلسل زیادہ بار پیر کے ساتھ انجام دیا جاتا ہے، جب چڑھنا ضروری ہے تو کھوکھلی کو نیویگیشن کرنے کے لئے ہاتھوں سے زیادہ کام کرنا ہوتا ہے.
موڑ گزرنے کے دوران نیم سکیٹنگ کا کورس زیادہ بار استعمال کیا جاتا ہے، بیرونی سکی سے باہر دھکا.

ایک مخصوص تیاری کی مدت اور گھٹنے، ٹخنوں کو مضبوط بنانے کے لئے، اجزاء کو پڑھنے کے لۓ جوڑوں کی ضرورت ہوتی ہے. اس کا مطالعہ کرنے کے لئے یہ ایک برابر، کافی رن ٹریک، ایک پلیٹ فارم پر ضروری ہے جس کے ساتھ وسیع چوڑائی ممکن ہو. برف برف کے علاوہ نہیں ہونا چاہئے، اور اس طرح کہ ایک سکی سکی سکی کے ساتھ تکرار کر سکتا ہے، اس کے سب سے اوپر پر پرت razvoroshen ہونا ضروری ہے.

سب سے پہلے، ضروری ہے کہ پاؤڈر آرک کے ساتھ ساتھ کھیلوں کے سامان کے اندرونی کنارے کو ہر طرف بڑھانے کی کوشش کریں. شروع سے بغیر چھڑکیوں سے مشق کی جاتی ہے. ابتدائی پوزیشن سے انحراف کی زاویہ پر توجہ دینا ضروری ہے، جب عرصے کی حرکت جاری ہے تو اس وقت زیادہ ضرورت ہو گی. سکی کے کنارے کی حیثیت کا مشاہدہ کرنے کی دیکھ بھال کے ساتھ، ٹیکنالوجی کے قیام کے عمل میں جہاں ہر تفصیل اہم ہے.

ریز منتقل کرنے کے لئے، یہ ایک لازمی آلہ ہے جس میں ایک نئی تین جہتی پروفائل، زیادہ سے زیادہ کٹوتی، دباؤ کا بہترین تقسیم، کنٹرول میں رسائی حاصل ہے.