خواتین کے لئے وزن میں کمی: کھیلوں غذائیت. عورتوں کے لئے بہترین چربی برنر

ایک پتلی کے toned شخصیت کے منصفانہ نصف میں سے کون خواب نہیں ہے؟ پابندیوں اور آٹا ہے کیا کے ذریعے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے جانے کے لئے! ابدی غذا، مسلسل گنتی کیلوری، بھاری اتھلیٹک مشقوں - کام حاصل کرنے کے لئے ہر لڑکی کو برداشت کرنے کے لئے تمام کے لئے تیار - ایک خوبصورت اور صحت مند جسم. آج، ایک ساتھ مل کر ہم نے خواتین، کھیل عام طور پر غذائیت کے لئے چربی برنر کیا ہیں سیکھتے ہیں. کس طرح آپ کے اپنے جسم کو نقصان پہنچانے کی نہیں ان کا استعمال کرنے کے لئے؟

چربی برنر کیا ہیں؟

جا، پتلا اور صحت مند فیشن بنتا جا رہا ہے. ہر شخص ان کے حصول کے اہداف اور مقاصد مختلف طریقوں سے. کسی نے ایک خوراک پر بیٹھ کر کھانے کی رقم کے لئے اپنے آپ کو محدود یا جم میں رہنے کے لئے تیار ہے. لیکن وزن، چربی برنرز کی کھپت پر مبنی ہے جس کے کھونے کے لئے ایک آسان راستہ ہے.

ہم کم سے کم کیلوری کے ساتھ مصنوعات کے بارے میں آج بات کو تیز نہیں ہوں گے ، تحول چکوترا یا گوبھی کی طرح. خواتین، کھیل عام طور پر غذائیت کے لئے چربی برنر کیا ہیں کو سمجھنے کے لئے کوشش کرنے کے لئے آپ کے ساتھ کام کریں.

لہذا، ہم نے انہیں تعریف دے. موٹی برنر subcutaneous چربی کی مقدار کو کم ہے کہ ایجنٹوں کہا جاتا ہے. ان ادویات کے اہم نقطہ زیادہ تر مقدمات میں ان کی ساخت قدرتی اور naturalness پر مبنی ہیں ہیں. اس اضافی سیال جسم کے تحول کو بہتر بنانے میں جمع ہے کہ پیش کریں کہ بعض additives ہے، سب سے زیادہ مسئلہ کے علاقوں (رانوں، کولہوں، سینوں) میں چربی کی خرابی کو تیز کرنے کی صلاحیت ہے.

جسمانی سرگرمیوں کے ساتھ ان کو ملا، بہت ہوشیار رہنے کی ان فنڈز کا استعمال کرنے کے لئے. صرف اس طرح میں چربی برنر زیادہ وزن کے خلاف جنگ میں اتپریرک کے طور پر کام کر سکتے ہیں. اپنے آپ کو فعال کھیلوں میں تناؤ اور جادو کی گولیاں کی طرح ان کو ہڑپ کئے بغیر، گھر میں بیٹھ کر، نتائج آپ کو شاید ہی دیکھ سکتے ہیں.

چربی برنر کے اجزاء کیا ہیں

مختلف گروپوں اور منشیات کی قسمیں ہیں. لیکن آپ احتیاط ساخت کا مطالعہ، تو ہم مماثلت کی ایک بڑی تعداد کو ممتاز کر سکتے ہیں.

فعال اجزاء کے اہم کارروائی ہیں:

- کیفین. مصنوعی چربی برنر،، اعصابی نظام اتیجیت تھکاوٹ حاجت. اس کے استعمال سے دل کی دھڑکن، اضافہ پسینہ تیز ہے جب، جسم کا درجہ حرارت معمولی اضافہ کر رہا ہے، اور موڈ میں بہتری آئی.

- سے Guarana. یہ توانائی کی طرح کچھ ہے. ساخت قدرتی کیفین بیج داھلتاوں سے نکالا جاتا ہے شامل ہیں. جیورنبل، جو اس کے ابھارنے کے بغیر، پورے اعصابی نظام کو اتیجیت کرتا ہے.

- ایفی ڈرین. اس کا بنیادی اثر بھوک دبانے اور ایک ہی وقت میں تحول کو تیز کرنا ہے.

- چائے اقتباس (سبز).

- ایل carnitine. سب سے اہم خواتین چربی برنر ایک. خون کی کولیسٹرال کی سطح کو کم کرنے، اس کے ؤتکوں میں چربی تحول کو تیز کرنے کے لئے مدد کرتا ہے.

- فولک ایسڈ.

- Synephrine.

- hordein اور دیگر.

یہ مادہ اور additives، خواتین، کھیل اضافی وٹامن اور کھنجوں کے مندرجات پر جنرل توجہ میں غذائیت کے لئے چربی برنر کے علاوہ میں. یہ لڑکیوں کی فلاح اور فعال جسم میں ان رکھنے کے لئے ضروری ہے. وصول چربی برنر جلد اور ناخن اور بالوں کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے گا جب مضبوط اور صحت مند ہو جائے گا.

پرجاتی اور گروپوں

2 گروپوں کی خواتین کے لئے تمام فی الحال دستیاب چربی برنر میں تقسیم کیا جا سکتا ہے. کھیل غذائیت جیسے اوزار، پر مشتمل ہے:

I. Thermogenics. سب سے زیادہ کثرت سے، یہ گھاس، تحول کو تیز اور جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ. کیونکہ جسم پر اس طرح کے اثرات میں سے آپ کیلوری کو جلانے اور چربی کی دکانوں کو کم کرنے کے لئے شروع.

II. Lipotropics. جس میں انسانی جگر میں چربی کی ترکیب پر اثر ہو سکتا ہے یہ خاص مادہ. وہ تیزاب اسے تیز، فربہ ٹشو کو تباہ.

اصل اور اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک ذریعہ کے قیام کی طرف سے، پرجاتیوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے. وہ یہاں ہیں:

1. "کھیل" چربی برنر (آپریٹنگ خصوصی کھانا میں مہارت کمپنی ہے).
2. غذائی سپلیمنٹس (نوٹراکیوٹیکالس).
3. منشیات، lipotropics کا اثر ہے جن میں سے.

کچھ حد تک چربی نقصان میں ان گروہوں اور subgroups کے تمام لپڈ خلیات کی بسمیکرن کی تقریب. ہر میڈیا کی قسم اس کی اپنی خصوصیات ہیں. سب سے اہم بات، کیا ان سب کو ایک کرتا ہے - اگر آپ ورزش اور کشیدگی کے ساتھ مل کر میں استعمال کرنے کی ضرورت کا مطلب ہے کہ.

خواتین کے لئے چربی برنر کھیلوں

ان فنڈز کے دورانیے میں بھی کام انسانی جسم باقی میں ہے جب. وجہ جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے سے Guarana، کیفین اور سرخ مرچ کی اس کے اتحادی کرنے، تحول کو تیز کردیا ہے، توانائی کی ایک لہر محسوس کیا. ان میں سے اہم اثر چربی خلیات سے گلیسرین کو نکالنے کے لئے ہے. یہ thermogenics بھوک دبانے کہ مادہ پر مشتمل.

دکانوں میں آپ کو عورتوں کے لئے خصوصی naznachacheniya کھیلوں غذائیت خرید سکتے ہیں. بہترین چربی برنر کیپسول کی شکل میں فروخت کیا جاتا ہے.

کچھ تضادات (حمل، ستنپان مدت، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، کسی جزو کو الرجک رد عمل بھی شامل ہے) موجود ہیں کیونکہ وہ احتیاط کے ساتھ لینے کی ضرورت ہے.

سپلیمنٹس

سپلیمنٹس میں اہم فعال اجزاء - ہے کرومیم picolinate اور ایل carnitine. موٹی جل رہا ہے بسم کیلوری کی مصنوعات کو کم کرنے کی طرف سے عمل انہضام کے عمل میں کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. جدید غذائی سپلیمنٹس میں سے کچھ کھیلوں کے ایجنٹوں کی کاپیاں مل گیا.

فارمیسیوں میں پایا سب سے زیادہ مقبول چربی برنر - chitosan ہے bromelain پر، orlistat، کیلوری بلاکرز اور الفا amylase.

خاص ادویات

فارماکولوجی میں استعمال کیا. مین اجزاء ان کی ساخت میں شامل ہیں:

1. ECA. کیفین، یسپرن، ایفیڈرین - یہ تین مادہ اکٹھا. گزشتہ ایک ایک منشیات ہے. بھوک کی کمی کے احساسات کی طرف سے طاقت، تحول کو تیز. ایسی چربی برنر دباؤ بڑھانے کے لئے ہوتے ہیں اس حقیقت کی وجہ سے، وہ برعکس بات کے اشارے کی ایک بڑی رینج ہے. ہماری ریاست کی سرزمین پر ان کی فروخت بالکل ممنوع.

2. Thyroxine. یہ ہارمون سے synthetically تیار کیا جاتا ہے. تائرواڈ گلٹی پر براہ راست اثر، اس کے قدرتی تقریب کو کم کر سکتے ہیں.

3. Sibutramine. یہ خیال کیا جاتا ہے نشیلی منشیات دماغ میں حد سے زیادہ بھوک مرکز. جگر، یہ انسان کے دل پر منفی اثر پڑتا ہے کو خارج کر دیتا. اس کی فروخت میں امریکہ اور یورپی ممالک میں پابندی عائد ہے.

منشیات کے ان عناصر مداخلت جسم کے قدرتی عمل کے ساتھ، صحت کے لئے ناقابل تلافی نقصان کا سبب بن سکتا ہے. لہذا، چربی برنرز کی اس بڑی تعداد کے ساتھ بہت احتیاط سے علاج کیا جانا چاہئے. ایک بہتر اور ان کے بغیر کرتا ہے.

چربی برنر کے حق انتخاب

آپ مخصوص ادویات خریدنے سے پہلے، یہ ایک آپ سب سے زیادہ اچھا لگے گا جس کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے.

تمام چربی برنر ایک مختلف سمت ہے اور مختلف طریقوں سے جسم پر اثر انداز.

• آپ کا مسئلہ تو - زیادہ کھانے، اس کے بعد آپ بہتر میڈیا پر قیام، بھوک دبانے.
• آپ کو مناسب غذائیت کے ساتھ وزن حاصل کرنے اور اور چربی بلاک ہے کہ مناسب ادویات نے کاربوہائیڈریٹ ہیں کہ حدود میں سے کچھ رکھ رہے ہیں تو.
• اور تم انتہائی اور باقاعدہ تربیت کرنے کے لئے استعمال کر رہے ہیں تو، آپ کو thermogenics ضرورت ہے.

اس کے علاوہ یہ (حقیقت یہ ہے کہ وہ اجزاء کی ایک قسم پر مشتمل وجہ سے) ایک ہی وقت میں چند چربی برنر لینے کے لئے بہتر ہے. اور آپ کی صحت کے لئے کوئی کم اہم. خواتین کے لئے چربی برنر کے خریدنے سے پہلے آپ کے صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ مشورہ کرنا نہ بھولیں. جائزہ اور منشیات کے لئے ریٹنگ تمہارے معاملے میں مناسب رہے ہیں کہ کوئی بھی ضمانت نہیں دے گا. ہم ایک انفرادی نقطہ نظر کی ضرورت ہے.

یہ اس کے قابل ہے؟

szhigatey چربی کی خریداری سے پہلے آپ کو سمجھنے کے لئے ان کی کارروائی کا دھیان نہیں جانا نہیں ہے کہ ضرورت ہے. بالکل، ایک ہی وقت میں ان چیزوں میں سے سب کو استعمال نہیں کر سکتے ہیں، دوسری صورت میں آپ کو اپنے اندرونی اعضاء کا شکار ہو جائیں (تو گردے، جگر، پیٹ، اور.). اور وہ تحول میں مسلسل ناکامیوں کا ذکر کرنا نہیں ہے. شاید قدرتی، قدرتی کرنے کے لئے مصنوعی چربی برنر تبدیل کرنے کے سمجھ میں آتا ہے.

آپ کے جسم اور صحت مند ہونے کی ضرورت ہے ڈاکٹر آپ کے فیصلے سے اتفاق کرتا ہوں. میں ذرا بھی contraindications پر چربی برنر کو استعمال ممنوع ہے. آپ، پھر لوگ کیا کہہ رہے ہیں باہر تلاش کرنے کے لئے فیصلہ کرتے ہیں تو، مختلف چربی برنر تجربہ. خواتین کے لئے سب سے بہتر جائزے اصلی، حقیقی لوگ نہیں اشتھاربازی کمپنیوں کی طرف سے لکھا جاتا ہے کہ لوگ ہو گے.

اور یاد رکھو، یہاں تک کہ "جادو" کی گولیاں آپ کو چند شرائط انجام دینے کے لئے کی ضرورت ہوتی ہے.

سب سے پہلے، یہ ان کی اپنی خوراک کی مسلسل کنٹرول ہے. مصنوعات اعلی معیار کا ہونا ضروری ہے، حصے ایک ہلکی غذا کے ساتھ ادویات کی انتظامیہ کو اکٹھا کرنے کی بہت بڑی، اچھی نہیں ہیں.

دوسرا، جسم کی برداشت میں اضافہ کر کے زیادہ بار بار سر درد بن سکتا ہے. بے خوابی، اعضاء کے زلزلے اور burnout بھی ممکن ہیں.

اور تیسری بات یہ خیال کسی بھی موٹی برنر کو زیادہ سے زیادہ 100٪ تمام اضافی چربی کو حاجت نہیں ہے کہ قبول کرنے کے لئے.

حیاتیات کے کام کاج میں مداخلت کے طور پر اس طرح ایک سنگین قدم سے پہلے، بیٹھ جاؤ اور وزن کم کرنے کے لئے دوسرے طریقے ہیں لگتا ہے کہ. یہ قوی منشیات کے استعمال کا سہارا سب سے بہتر ہے ایک آخری حربے کے طور پر، اضافی کلو سے بچاتا ہے.

عورتوں، وزن میں کمی، غذائیت، جائزے کے لئے وزن میں کمی

مقصد وزن میں کمی، کوئی شک میں منشیات کے استعمال کا اثر ہے کہ حقیقت یہ ہے. اصلی لوگ (ایک بڑی فی صد - ایتھلیٹس) کا ایک بہت خود پر اس وزن میں کمی کے نظام کی کوشش کی. یہ کام کرتا ہے.

لیکن ان یا عورتوں کے لئے دیگر چربی برنر کا استعمال کرتے ہوئے لوگوں کے خیالات کو سننے دو. جائزے، استعمال کے دوران فوری طور پر:

- صنعت کار پر توجہ. ٹرسٹ کو جیسے "سے Lipo 6 BlackHers '(تازہ ترین multiphase ٹیکنالوجی تیزی سے اداکاری کی بدولت اور مستقل طور پر نتیجہ کو ٹھیک)،" AnimalCuts "(کے بارے میں 30 کے اجزاء کا ایک مرکب شامل ہے ایک ہی نظام ہے کہ ECA پر کام کرتا ہے)،" HydroxycutHardcore "کمپنیوں پر جانا جاتا ہے کر سکتے ہیں (چربی خلیات، ٹیکنالوجی سے، فوری طور پر غائب ہو بدولت فوری طور پر مائع کو رہا)، "Dren" (، subcutaneous ٹشو میں کام کر اس کے lipid سطح کو کم)، "TightHardcore" (جڑی بوٹیوں پر مبنی ایک ایسی دوا، NDDS نظام کی طرف سے پیدا فعال اجزاء کو تیزی سے ضم کرنے کی اجازت دیتا ہے اور جسم میں برقرار رکھا ).

- منشیات کی ضرورت ٹوٹ جاتا ہے کو اپنانے کے درمیان (ہر 20 دن میں کم از کم ایک ہفتے کے لئے جسم کو آرام کرنے کی اجازت دی جانی چاہئے).

- کافی مقدار پیو.

- رات (خاص طور پر thermogenics) میں چربی برنر نہیں کھاتے.

- اضافی وٹامن اور کھنجوں کے ساتھ اپنی غذا میں درج کریں.

- بیمار صحت کی صورت میں منشیات کے بند کر استعمال.

- فعال ہونا!

تمام قوانین کی اطاعت کرو! ، پتلا خوبصورت، جسمانی طور پر مضبوط اور ہارڈی بن! ایک فعال طرز زندگی کو برقرار رکھنے ہے - یہ آپ کی صحت کے لئے فیشن اور اچھا ہے!