بیل سے موٹی کیسے ہٹا دیں

ہمارے وقت کی زیادہ سے زیادہ تکمیل سے، بہت سے لوگ ہمارے ناقابل یقین وقت سے گزرتے ہیں. صحیح اعداد و شمار کا نام ناممکن ناممکن ہے، اور کسی کے اعداد و شمار کا اندازہ کرنے والے معیار سب کے لئے مختلف ہیں، لیکن بہت سے لوگ اس کے بارے میں سوچتے ہیں.

آپ کے وزن کا ٹریک رکھنے کے لئے یہ ضروری کیوں ہے؟ اضافی پونڈ نہ صرف غیر معمولی نظر آتے ہیں، بلکہ مختلف بیماریوں اور صحت کی خرابیوں کا باعث بنتے ہیں. اگر کوئی شخص اکثر اپنی ظاہری شکل سے بے حد نگہداشت کرتا ہے، تو اس کی صحت کی کمی کو نظر انداز کرنا مشکل ہے.

خاص طور پر بہت ناپسندیدہ لمحات بڑے پیٹ کے مالکان کی زندگی میں ہوتا ہے - کوئی جمالیاتی چیز نہیں! تو پیٹ سے چربی کو کیسے نکالنا ؟ عام طور پر، تمام پونڈ تمام ترقی پذیر ممالک کے لئے ایک قسم کا سکور ہیں.

یہ لفظ لفظی طور پر "فاسٹ فوڈ" یا فاسٹ فوڈ کی غیر معمولی، نقصان دہ خوراک، اور مسلسل تشہیر کی طرف سے تمام اطراف پر گھیر لیا جاتا ہے، جیسا کہ یہ کہا جاتا ہے، اور اکثر کشیدگی کے حالات ہمیں اس طرح کے کھانا استعمال کرنے پر مجبور کرتی ہیں. پھر بھی، کیونکہ زندگی کی رفتار بہت تیز ہے کیونکہ ہم صرف عام کھانا تیار کرنے کے لئے وقت نہیں رکھتے ہیں، اور ایک ہیمبرگر یا کونے کے جوڑی کھاتے ہیں جو کونے کے ارد گرد پائی سے کہیں زیادہ نہیں ہوسکتے ہیں. لہذا اضافی پونڈ اور ٹھوس ٹممیوں کی ظاہری شکل کافی قدرتی ہے.

اس کے باوجود افسوس ہے کہ معاشرے میں "فاسٹ فوڈ" انڈسٹری پر انحصار کے باوجود، بہت سے لوگوں کو ایسی صورت حال کے بارے میں سوچنا ہے جو پہلے سے ہی پیدا ہوا ہے اور بدسورت، چربی اور اکثر بے نظیر نہیں رہنا چاہتے ہیں. اور پہلے سے ہی آپ بے شک آپ کو ایک سوال کے جواب کے لئے تلاش کرنا شروع کرنا ہے: «پیٹ سے چربی نکالنے کے لئے کس طرح؟»

دراصل، پیٹ سے چھٹکارا حاصل کرنا بہت مشکل نہیں ہے. دوسرا مسئلہ پیٹ سے آدمی کو آسانی سے چربی کو ہٹا دیں، لیکن آپ کو زندگی کی راہ میں بنیادی طور پر کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. سب سے پہلے، یہ فاسٹ فوڈ کے رویے پر تشویش ہے. ہیمبرگر، شرمہ اور پائی کے بارے میں ہمیشہ کے لئے بھول جاؤ، رن پر کھایا. میک ڈونلڈ کے ماضی میں جانا. یہ پہلے سے ہی مشکل ہے: پیٹی کھانے کے لئے مت آزمائیں، اگر آپ باس کے ساتھ تھوڑا جھگڑا ہو تو! لہذا، آپ کو زبردست حالات سے بچنے کی ضرورت ہے یا آپ کے پسندیدہ موسیقی سننے یا مشہور فنکاروں کی کارٹنگ (یا اعلی معیار کے ریڈیو ڈرائیو) پر غور کرکے انہیں غیر جانبدار کرنا ہوگا- لیکن کافی طریقے نہیں ہیں! کشیدگی کے حالات کے خاتمے کے خاتمے کے لئے بہت اچھا، پالتو جانوروں کے ساتھ بات چیت، پھولوں کی دیکھ بھال، صوبہ جات میں ممکنہ کام اور صرف پسندیدہ چیز کر رہا ہے - لہذا، روح کے لئے بات چیت میں مدد ملتی ہے ...

لہذا، پیٹ سے چربی نکالنے کے لئے جلدی بہت آسان ہے؟ لہذا، کیا یہ صرف ایک کتے سے چلتا ہے اور بچوں کے ساتھ کھیلنے کے لئے کافی ہے؟ نہیں، نتائج کے ساتھ جلدی کرنے کی ضرورت نہیں ہے. پیٹ سے چربی نکالنے کے بارے میں جاننے کے لۓ، آپ کو ذہن میں رکھنے والے لوگوں کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے. اس جلانے کے موضوع پر بہت سے فورم ہیں، جس پر لوگ اپنے تجربے کا اشتراک کرتے ہیں، جس طرح سے، یہ اشارہ کرتا ہے کہ غذا کی مدد سے فوری طور پر چربی کو چربی کو ہٹانا ناممکن ہے.

اس صورت میں، چربی پرت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک جامع نقطہ نظر کی ضرورت ہے. کسی بھی غذا سے مطابقت کے ساتھ آپ کو سادہ جسمانی مشق کرنے کی ضرورت ہے. تم صرف اساتذہ میں ٹکرا نہیں سکتے ہو - ابھی تک فیشن بھوک لگی اور لمبی سخت مشقوں سے بھی کچھ اچھا کام نہیں کرے گا. ہاں، اور سمیلیٹروں پر مضبوط جسمانی بوجھ، مثال کے طور پر، مؤثر طور پر پیٹ سے انسان سے چربی نکالنے کی اجازت نہیں دے گی.

زیادہ بہتر اور تیزی سے اثرات ان لوگوں کی طرف سے حاصل کی جاتی ہیں جو وزن میں کمی سے بازی کرتے ہیں، بغیر کھانے اور تربیت کے بغیر. مختلف قسم کے مشقیں جو وزن کم کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، ہر جگہ بہت زیادہ بیان کیا جاتا ہے. لیکن یہ ممکن نہیں کہ وہ اصل میں فوری اور دیرپا نتیجہ لائیں.

لیکن اگر آپ وزن کھونے کے لئے ابتدائی طور پر مثبت رویہ بناتے ہیں اور تمام انتخاب شدہ طریقہ کار کے طور پر ایک دلچسپ سرگرمی کے طور پر، تمام خوشگوار اور تالاب موسیقی کے ساتھ، اور بھرپور کھیلوں کے ہالوں کی مشق شہر کے باغ میں منتقل ہوتے ہیں یا ایک ٹھوس ببلنگ بروک کے کنارے پر جاتے ہیں، اور آپ کے پسندیدہ کتے کے ساتھ - جب آپ کو آپ کے پیٹ سے چربی کو دور کرنے کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے.