اپنی میز پر کیا کیلوری sausages کے

گوشت آج شاید ہی اجزاء پر بچانے کے لئے سٹیل پروڈیوسر اس حقیقت کے باوجود، ایک غذائی مصنوعات بلایا جا سکتا ہے. متبادل گوشت، سویا، اور اس طرح کے اجزاء، کیلوری مواد کو کم کرنا چاہئے جس کا استعمال کرتے ہوئے سستے sausages کے. لنگوچہ کی طرح "ڈاکٹر کی" یہ پہلی جگہ میں درخواست دینی چاہیے.

آپ کو فاسٹ فوڈ خریدتے ہیں تو، یہ لنگوچہ کی پیداوار کے سستے مختلف قسم کے استعمال کی جائے گی امکان ہے. یہاں اہم مسئلہ - چربی اور مختلف additives کی موجودگی، خطرات جن میں حالیہ دنوں میں اتنا کہا گیا ہے کے بارے میں. کی مصنوعات بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کے طور پر آپ نیک نیتی اور فروخت کنندہ میں یقین کہنا ہے کہ.

ہماری آج کی گفتگو کے موضوع پر فاسٹ فوڈ کی سب سے زیادہ مقبول کی اقسام - ڈاگز کمبل میں اور سور (روٹی اور چٹنی کے ساتھ ساسیج تلا ہوا). اوپر - نیٹ ورک کیفے میں 200 260 کیلوریز سے کیلوری مقبول امریکی ناشتا. آٹا میں سینکا ہوا ساسیج ہے کی پرورش کی قیمت غذائیت کہتے کس طرح کھانے کے باقی آپ کو مناسب طریقے سے کھاتے تو فی دن ایک سنیک، وزن پر اثر انداز نہیں ہونا چاہئے 348 100 جی کی فی کلو کیلوری.

ایسا لگتا ہے کہ روٹی کے ساتھ ایک گوشت کی مصنوعات کا مجموعہ ایک خوراک نہیں کہا جا سکتا ہے غور کرنا چاہیے. آپ کو تیزی سے توانائی حاصل کرنے کی ضرورت ہے جب تو کھاؤ، یا آپ کو عضلات بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں جب (تربیت کے ساتھ مل کر). غذائیت کی قیمت کی مصنوعات آپ کو روزانہ کی قیمت، معدنیات سمیت کے فریم ورک میں ضروری مادے کا ایک ٹکڑا حاصل کر سکتے ہیں کے لئے کافی زیادہ ہے. اور روٹی اور گوشت کی اشیاء کام نہیں کرے گا کے لئے وزن کم کرنے کے لئے.

ہمارے گھر کے کھانے کی طرف رجوع کرتے ہیں. کیلوری sausages کے، پانی، کم از کم میں پکا، اوسطا، جو نیم تیار مصنوعات کی پیکیجنگ میں وضاحت ہے کہ کے برابر ہے. فراانگ جب یہ 15-20 فیصد تک بڑھ جاتا ہے مثال کے طور پر 260 کلو کیلوری جوش دے رہے تھے، تو پھر تلی ہوئی 292 مصنوعات کی مطلوبہ کھانا پکانے کے درجہ حرارت پر عمل کریں گے. درجہ حرارت پر 180 مندرجہ بالا ڈگری نقصان دہ تشکیل کے لئے چربی کی سڑن شروع ہوتا ہے سے carcinogens. لہذا، کھانا پکانے اور اب بھی بیکنگ کے طور پر خوفناک نہیں فراانگ.

اس طرح، اوسط کیلوری sausages کے 266 یونٹس کے برابر. اس کی اوسط قیمت سے انحراف کافی بڑی ہو سکتی ہے تاکہ ہر ایک صنعت کار، اجزاء کی اپنی سیٹ استعمال کرتی ہے. لہذا، sausages کے "Mikoyan" (بیف) ویکیوم پیکنگ میں 213 کیلوریز کی قیمت، اور "Ostankino" (کریم) ہے - 341. لیبل پر نظر ہمیشہ ممکن نہیں ہے کیونکہ اس میں قوانین میں سے کچھ یاد کرنے کے لئے ضروری ہے.

کیلوری میں سب سے چھوٹا بچوں کے لئے sausages کے، پنیر اور کیچپ کے ساتھ. آپ کے بارے میں 170-180 کلو کیلوری کی پرورش کی قیمت کے ساتھ مختلف قسم کے حاصل کر سکتے ہیں. Sausages کے دودھ کی گرمی اوسط کے قریب ہیں. سب سے زیادہ اعلی کیلوری اقسام - مسالیدار. کے تمام قسم سزا sausages کے، کراکو، ویانا عام طور پر اپ کے لئے 300-320 کیلوریز پر مشتمل ہے. وہ بنیادی طور پر آگ برس رہی، پرورش کی قیمت میں اضافہ اور کیا کے لئے ارادہ کر رہے ہیں.

ایک ساسیج کے بارے میں 50-60 گرام وزن، تو یہ صرف 190 کیلوری ہے. بہت تھوڑا سا، آپ قدرتی اجزاء سے بنا ایک معیار کی مصنوعات لینے کے لئے ہو تو. گوشت کی ایک چھوٹی سی رقم بھی وزن میں کمی کے دوران فائدہ ہو گا. ٹھیک ہے، ہر روز ان ابلنا اور ایک روشنی کے ساتھ garnished کی عبادت کرو اور اس کے بعد غذا اس صورت میں کیلوری کی sausages کے کم سے کم ہو جائے گا، کیونکہ اس سے کم ہوگا.