کھانے اور مشروباتاہم کورس

اخروٹ سرخ گرم - سوادج اور صحت مند دعوت

12 ستمبر کو روس Orekhov دن سمجھا جاتا تھا. اس وقت تک، آخر میں اس کی تمام غذائی اجزاء کے بنیادی میں ڈالا اور سنہری شیل بن جاتا ہے. گری دار میوے کرنا preform شروع ہوتا ہے. سب سے زیادہ شاندار ونمرتا - اخروٹ گرمی. یہ نہ صرف مزیدار، بلکہ بہت ہی مفید اور غذائیت سے بھرپور مصنوعات کی ہے.

گری دار میوے کے ذخیرہ. جس کا مطلب ہے "اخروٹ سرخ گرم"

خزاں کی کٹائی کی گری دار میوے کے لوگوں کے ساتھ نہ صرف نمٹنے کے لئے شروع کرتے ہیں. جنگل، اور صرف سنا شور میں - درختوں میں ان کے بل میں ایک ڈریگ گری دار میوے ماؤس، یا پروٹین ripest پھل لیتی ہے. روس میں، ماؤس چھید گری دار میوے ایک خاص قیمت پر فروخت میں پایا، سب سے زیادہ مہنگی، جسے "ماؤس" کے طور پر شمار. پروٹین بھی اپنے طور پر نٹ کا انتخاب: پاؤں ہٹ شاخوں اور مانیٹرز، ساتھ، مؤخر الذکر کو سوئنگ رہے گا جس کے اور سب سے زیادہ پکا ہوا اور مزیدار گری دار میوے جمع.

روس میں سوادج آمدورفت ایک اخروٹ گرمی سمجھا جاتا تھا. ایک کاسٹ لوہے skillet میں تلا ہوا juicier پھل بننے، آسان تقسیم. خصوصی Elateridae بنایا ماسٹر carvers بھی - فوجیوں کے figurines، شرفا. ایک اخروٹ کے منہ میں ڈال دیا، آپ کو ہینڈل واپس دبائیں - کھلی چھلکے ہاتھ میں آتے ہیں. سب کے لئے جانا جاتا ہے ایک طویل وقت کے لئے اخروٹ پرورش کی قیمت. وہ چربی، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، اور وٹامن کی 70 فیصد پر مشتمل ہے.

پائن نٹ

فطرت میں، پوری دنیا کو دیودار کے مقابلے میں ایک زیادہ طاقتور علاج نہیں ملے گا. وہ قوت میں کوئی برابر جانتا ہے. ابن سینا بھوسی کے علاج اور میں ان کے استعمال کی سفارش دانا پائن نٹ. ایک عام ٹانک کے طور پر، جسم کے لئے ایک صفائی ایجنٹ جو روشنی شراب یا شہد کے ساتھ نابیک کے 1 چمچ کے لئے روزانہ استعمال کرنے کی سفارش کی ہے. سائبیرین صحت - ان خالی الفاظ نہیں ہیں. باپ دیودار - یہ انتہائی قدرتی علاج قابل قدر Siberians. گری دار میوے کے مقامی لوگوں کے استعمال کے جس کے تائرواڈ گلٹی، اندرونی اعضاء کے کام کو کنٹرول ہے کہ فربہ مادہ کی جذب کی طرف سے حوصلہ افزائی کی ہے میں "سبزی کریم" بنا دیا. اخروٹ husks کا بھی بڑے پیمانے پر لوک ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے. پائن نٹ مارکیٹ پر سب سے زیادہ مہنگی ہے. اس کی پرورش کی قیمت بہت زیادہ ہے. پائن گری دار میوے میں موجود پروٹین، جسم بہت آسان اور اسی اخروٹ میں موجود ہے کہ ایک کے مقابلے میں تیزی سے کی طرف سے پچا ہے گری دار میوے، بادام اور مونگ پھلی. سائبیریا کے رہائشی کر سکتے ہیں حسد، سرخ گرم پائن نٹ ان کے لئے ایک ونمرتا واقف تصور کیا جاتا ہے کہ، یہ سب goodies کے کہا جاتا ہے اور ہمیشہ دوستوں اور جاننے والوں کو اس جگہ سے باہر لانے میں کوئی تعجب نہیں.

پائن گری دار میوے کے مفید خصوصیات

اس کے مرکز میں سائبیرین نٹ 16 فیصد پروٹین، 60٪ خشک کرنے والی تیل، نشاستے، چینی، pentosans، فائبر، وٹامن سی، مختلف معدنیات پر مشتمل ہے. چھلکے خام کھایا جا سکتا ہے. کسی نے سرخ گرم ہے، یہ بھوسی دور کرنے، امیر ذائقہ آسان اخروٹ ترجیح. جسمانی بہت زیادہ قدر پروٹین اٹھارہ امینو ایسڈ، ضروری تصور کیا جاتا ہے جن میں سے 70 فیصد پر مشتمل ہے. اخروٹ پروٹین methionine، lysine، tryptophan کے، کے cystine، گائے کے دودھ میں پروٹین کی ساخت سے زیادہ ہے جس میں کے طور پر مشتمل ہے. چربی گھلنشیل وٹامن، فیٹی ایسڈ، ینٹیآکسیڈینٹ سرگرمی ہے جس میں - دیودار کے تیل tocopherols کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. tocopherols کے مواد کے مطابق دیودار کے تیل 1.5 گنا اخروٹ، مونگ پھلی اور 5 بار سے زیادہ ہے. اس میں ضروری فیٹی ایسڈ مونگ پھلی اور 1.5 کے مقابلے میں 3 گنا زیادہ - سورج مکھی کے مقابلے میں. فاسفیٹ فاسفورس، تو، ہمارے جسم کے لئے ضروری دیودار کے تیل میں ایک ریکارڈ تعداد ہے، تو کوئی ایک مصنوعات کی ہے.

گری دار میوے کھانا پکانا

ابلا پائن گری دار میوے ایک نازک ذائقہ ہے، اور بھوسی nucleolus حاصل کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ، معتدل آسان ہو جاتا ہے. ، اپنی خالص ترین شکل میں ان کی فصل کے تحفظ کے وہ شنک میں مختصر طور پر محفوظ کیا جاتا ہے کے طور پر. جنگل سائبیرین ہاتھ ملوں جہاں bumps کے کچل رہے ہیں، اور اس کے بعد sieved عمارت میں.

سرخ گرم اخروٹ ایک بہت ہی مشکل شیل، تو اس کے کھانا پکانے کی طرح کچھ لوگوں کو ہے. ایسا کرنے کے لئے کھانے کے لئے کی منصوبہ بندی کے طور پر کئی کے طور پر گری دار میوے لے. ایک saucepan میں ڈال، پانی کے ساتھ احاطہ اور 15-20 منٹ کے لئے کھانا پکانا. گری دار میوے بہتر ان کے اس پار تقسیم، نرم ہیں، لہذا nucleolus crumple نہیں کرتے ہیں اور برقرار رہتا ہے.

مونگ پھلی آسانی bumps سے ختم کیا جا سکتا کے لئے، آپ کو ان میں ابال کر سکتے ہیں. صرف اس مقصد آپ کو ایک علیحدہ کرنے کی ضرورت ہے کے لئے پین (دیودار رال دیواروں سے دھونے کے لئے امکان نہیں ہے). تقریبا دو گھنٹے - شنک ایک طویل وقت کے لئے پکایا جاتا ہے. پھر پھل آسانی سے ختم کر رہے ہیں. بہت سے لوگ اس کے بعد تندور میں گری دار میوے calcine کو ترجیح دیتے ہیں.

گری دار میوے بھون کرنے کے لئے کس طرح

ہم بنا ہوا گری دار میوے کو ترجیح دیتے ہیں جو ان لوگوں کے، کہ کس طرح ایک ایسی دعوت تیار کرنے بتاو: آپ کو ایک پین کے طور پر یا تندور میں گری دار میوے بھون کر سکتے ہیں. ڈال پین تیل کی ایک پتلی پرت ضروری نہیں ڈال. مسلسل ہلچل. عمل 10-15 منٹ لگتے ہیں. جیسے ہی وہ crackle سنا کے طور پر، آپ کوشش کر سکتے ہیں. تھوڑا سا پانی (تاکہ شیل معتدل ہو جاتا ہے) کے ساتھ کھانا پکانے چھڑک کے اختتام پر، ایک تولیہ کے ساتھ احاطہ. تندور میں گرل سرخ گرم تندور شروع کرنے کے لئے، تو پھر پین، یکساں طور پر گری دار میوے چھڑک دیا واپس ڈال دیا. 10 منٹ کے لئے Calcined، تو گرمی بند کر دیں اور ٹھنڈا چھوڑ. مردتا کے لئے بھی کھانا پکانے چھڑک پانی کے آخر میں ہو سکتا ہے.

کاٹنا کس طرح چند تجاویز پائن گری دار میوے :

  • پری بیکڈ گری دار میوے کچھ وقت پانی سے بھرے پڑے ہیں: شیل معتدل، زیادہ لچیلا ہو جاتا ہے.
  • پورے شنک ایک چولہا یا تندور میں رکھا. گری دار میوے کے ایک مخصوص ذائقہ حاصل کرنے اور ہلکا پھر شیل سے صاف کر دیا.
  • بوریاتیا میں مونگ پھلی 15 منٹ کے لئے ابلا ہوا پانی. جنین کے ساتھ اس تقسیم کند دانتوں کے بعد.
  • آپ کے ہونٹوں پر ایک نشان ہے کہ چمٹا استعمال کرسکتے ہیں. سائز میں یہ صرف نٹ کے مقابلے میں قدرے کم ہے اور یہ تقسیم کرنے کے لئے آسان ہے.

پائن گری دار میوے عملی طور پر کوئی contraindications ہے. لیکن کبھی کبھی، ضرورت سے زیادہ استعمال ہوتی ہے جب، آپ ذائقہ، کڑوا، کے معذور احساس محسوس کر سکتے ہیں منہ میں دھاتی ذائقہ. ان کی خلاف ورزیوں کو چند دنوں میں چلے جاؤ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.