Sauerkraut کی ایک ترکاریاں کوشش

کوئی بھی آدمی کو کم از کم ایک بار sauerkraut کے کوشش نہیں کی جو یہ مزیدار نہ صرف، لیکن یہ بھی ایک واقعی مفید مصنوعات کی ہے! سینکڑوں سال کے لئے یہ ہماری میز پر عزت کی جگہ، خاص طور پر ایک ایسے وقت میں جب تک تو چند بیر، پھل اور جڑی بوٹیوں کے لئے اب تک لیتا ہے. ہم خوراک سے حاصل ہے کہ، ابھی تک بہت دور قدرتی وٹامن کرنے، sauerkraut کے بہت مددگار ثابت ہونا ضروری ہے جب کہ، ہے. خاص طور پر، مصنوعات کی ہمیشہ جو گوبھی کے مختلف قسم کے خمیر کرنے کے لئے طریقوں کے درجنوں جانتے تھے ہمارے باپ دادا کی طرف سے قابل قدر کیا گیا. لیکن ترکاریاں sauerkraut کے بھی صحت مند اور سوادج!

sauerkraut کے ترکاریاں میں ایک اہم جزو کے طور پر ایک آزاد اسنیک اور مچھلی اور گوشت کی آمدورفت کے لئے ایک گارنش، اور ایکٹ کے طور پر خدمت کر سکتے ہیں. sauerkraut کی ایک ترکاریاں تیار آسان، اور جسم کو توانائی کا ایک اچھا فراہمی ہو جاتا ہے. ھستا گوبھی کے بعد، لکڑی بیرل میں کلاسیکی نسخے کی طرف سے خمیر شدہ اسکے نیبو یا کتے میں رقم گلاب کے مقابلے میں کئی گنا زیادہ ہے جس میں وٹامن سی، کی رقم پر مشتمل. اس کے علاوہ، sauerkraut کے فائدہ مند وٹامن اور کھنج، انسانی جسم کے بعض امراض میں مبتلا کر سکتا ہے جس کے بغیر کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے. باقاعدگی sauerkraut کے کھاتا ہر کوئی ایک مضبوط استثنی کی ضمانت ہے!

sauerkraut کے سب سے زیادہ عام ترکاریاں تیار کرنے کے لئے. گوبھی کے 300 گرام میں، ایک میٹھا سیب لینے جلد اسے چھیل اور ٹھیک سٹرپس میں کاٹ کرنے کے لئے ہے. اور ایپل مختلف قسم کے، ایک اصول کے طور پر، کوئی فرق نہیں پڑتا ذائقہ بالکل سنا کیونکہ نہیں کیا جائے گا، اور اسے بہتر خمیر میں شامل ہے. آپ یہ بھی ایک یا دو چھوٹے پیاز نصف بجتی کاٹ کرنے کی ضرورت ہوگی. کرنے لیٹش بہت تیز نہیں تھا، سرخ یا گلابی گوشت لے، اور اگر تم نے اس کے ساتھ، سبز پیاز چاہیں تو سلاد زیادہ مفید اور اپیل bude کی. اگلا، تھوڑا سا نمک ہو اور زیادہ صحت مند کے اختیارات کے لئے خوردنی تیل کے ساتھ بھر سکتا ہے تمام اجزاء کو اکٹھا. یہ ترکاریاں کے لئے خاص طور پر اچھا مجریشکرت زیتون کا تیل استعمال کرتے ہیں.

sauerkraut کے آسان لیکن بہت سوادج اور صحت مند ترکاریاں تیار ہے! انہوں نے کہا کہ آپ روزانہ مینو میں مختلف قسم کے شامل ہیں اور مثالی گوشت ضروری نہیں ہے یہاں تک کہ اگر، مثال، میشڈ آلو کے لئے ہے گا. کی ترکاریاں نمکین گوبھی بھی نہ صرف آپ کے خاندان کے اراکین کے درمیان، بلکہ بہت سے مہمانوں میں شامل اپنے پریمی کو تلاش کریں. ویسے، آپ کو آسان طریقے کی تلاش نہیں کر رہے اور اصل یا اس سے بھی بہتر کھانا ترجیح دیتے ہیں، سنتری، اخروٹ اور avocados کے ساتھ ان کے گھر والوں ترکاریاں sauerkraut کے پیش کرتے ہیں. ان مصنوعات فعال طور sauerkraut کے بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن یہ ایک شوکیا ہے کیونکہ، ڈرو مت.

کے سنتری کے ساتھ ترکاریاں اور اخروٹ، ایک اچھی طرح سوھا sauerkraut کے 200 گرام اور لے 2-3 ہے pulverized اخروٹ kernels کے ساتھ اختلاط. ترکاریاں کٹورا میں گوبھی ڈال کے ½ اورنج 3-4 سلائسین میں کاٹ کے سب سے اوپر پر پوشیدہ ہے، اور تازہ جڑی بوٹیوں کی چوٹی پر - dill، اجمود اور سبز پیاز. اس کے بجائے، آپ سنتری چکوترا استعمال کر سکتے ہیں، صرف تلخی سے بچنے کے لئے lobules سے فلم کو ہٹانے کو یقینی بنائیں. ایک شوکیا کے طور پر اس وقت اگرچہ، ہم میں سے ہر ایک ان کے اپنے ذائقہ کی ضروریات ہے کیونکہ.

کے avocado کے ساتھ ترکاریاں اور گوبھی کے 200 گرام لے اور باریک اسے چورا چورا. پیل 1 avocado کے، پتھر، گوشت کیوب میں کاٹ ہٹا دیں اور ایک چھوٹی سی نیبو کا رس کے ساتھ چھڑکی. 2 ککڑی اور 1 گھنٹی کالی مرچ (لال زیادہ رنگین ترکاریاں ہونے کے لئے اس کے ساتھ لینے کے لئے بہتر ہے) بھی کیوب میں کاٹ کیا جانا چاہئے. تمام اجزاء کو مربوط ترکاریاں کٹورا میں، خوردنی تیل کے ساتھ نمک اور موسم کے ساتھ باریک کٹی ہری پیاز، موسم کا اضافہ کریں.

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کے طور پر، sauerkraut کے برتن تقریبا ہر کسی کو چکھنے گا کی ایک قسم کے کر سکتے ہیں. اپنے کھانے کا لطف اٹھائیں!