انڈے کے بغیر ترکاریاں ہدایت. روشنی سلاد: قدم کھانا پکانے کی طرف ایک قدم

کون سا سلاد انڈے کے بغیر ہدایت، آپ کو معلوم ہے؟ ان پکوان کی تیاری بڑی قسم ہے کے لئے طریقے. ہم سادہ ترین اور سب سے زیادہ مقبول ہیں پیش کریں گے.

سب سے زیادہ مزیدار گھر ترکاریاں: تیاری کی ترکیبیں

چھوٹے ترکاریاں اجزاء، زیادہ مفید اور زیادہ ٹینڈر یہ حاصل کی جاتی ہے. یہ کھانے کی اشیاء کی وسیع اقسام سے ایک نشست، عمل انہضام کی نالی پر منفی اثر، کے ساتھ ساتھ مجموعی طور پر اچھی طرح سے کیا جا رہا ہے میں نے کھا حقیقت یہ ہے کہ بنیادی طور پر وجہ سے ہے. کیوں سوادج اور صحت مند نمکین کی تیاری کے لئے، ہم نے اس ہدایت کا استعمال پیش کرتے ہیں کہ ہے. اس کے لئے، ہمیں ضرورت ہے:

• روسی سخت پنیر - کے بارے میں 110 جی؛
• سبز سیب اور ھٹی میٹھی - 2 بڑے پھل؛
• ڈبے میں بند saury - بینک؛
• کم چکنائی میئونیز - 120 کے بارے میں

اجزاء کی تیاری

تمام گھر سلاد، جس کی ہم سوچ رہے ترکیبیں، بہت جلد تیار. لیکن آپ کو ان کے پیدا کرنے سے پہلے، اجزاء مناسب طریقے سے علاج کیا جانا چاہئے. اس میٹھی اور ھٹی کے سبز سیب کھلی، پھر بیج باکس سے انہیں ہٹا دیا اور ایک موٹے grater پر رگڑنا. ہارڈ روسی پنیر ایک ٹھیک grater پر ملوانا ہے.

ڈبہ بند saury کا تعلق ہے، تو یہ ایک کانٹا کے ساتھ ایک بڑے، لیکن بہت گہری کٹوری اور سانی تک پھیل گیا. اس کے نتیجے میں، ایک موٹی اور خوشبودار مچھلی وزن کے طور پر.

پف لیٹش کے قیام کے عمل

خوبصورت اور فلیٹ plateaus کے میں قائم انڈے کے بغیر مزیدار ترکاریاں. کٹوری میں آہستہ ڈبہ بند saury میشڈ پھیلانے اور یکساں طور پر تقسیم. اس کے بعد، ماہی گیری وزن میئونیز احاطہ میش. اس کے بعد، saury پھیلاؤ grated سیب پر. انہوں نے یہ بھی میئونیز کے ساتھ smeared کیا گیا تھا. مشکل پنیر کے ساتھ سجایا پورے روسی ترکاریاں کے اختتام پر.

مناسب طریقے سے میز پر خدمات انجام دیں

اب آپ کو انڈے کے بغیر فوری اور آسان نسخہ ترکاریاں جانتے ہیں. بعد سنیک قائم کیا جاتا ہے، یہ فوری طور پر میز پر پیش کیا. فلیکی ڈش ایک طرف کھڑے ہیں، آخر میں، سیب سیاہ باری ہے اور تمام ڈش خراب مقابلے میں آپ کا رس مختص کرنے کے لئے شروع. کیا آپ ایک ہی نشست میں کھا کہ رقم میں ایک ناشتا تیار کرنے کی ضرورت ہے یہی وجہ ہے کہ ہے.

سبزیوں کے ساتھ انڈے کے بغیر قدم ہدایت ترکاریاں کی طرف سے مرحلہ

اگر آپ کو چند اضافی کلو سے محروم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو ہم انڈے، میئونیز اور دیگر اعلی کیلوری ناشتا شروع ہوتا سبزیوں کی مصنوعات کے ساتھ معمول کے ترکاریاں کی جگہ لے لے کرنے کے لئے پیش کرتے ہیں. اس کی تیاری کے لئے ہمیں ضرورت ہے:

• چوقبصور درمیانے درجے کے - 2 Tuber کے؛
• تازہ گاجر - 2 بڑے ٹکڑوں؛
• سرخ پیاز - ایک چھوٹا سا سر؛
• sauerkraut کے - 100 گرام.
• سورج مکھی کے تیل - 50 ملی؛
• نمک - ذائقہ شامل کریں.

پروسیسنگ کے اجزاء

کس طرح ایک سوادج ترکاریاں کھانا پکانا؟ بیٹ، گوبھی، گاجر - یہ اس کے اہم اجزاء ہیں. آپ سنیک مصنوعات کی تشکیل کے لئے ان کا استعمال کر سکتے ہیں اس سے پہلے احتیاط سے سنبھالا جائے چاہئے. اس مقصد کے لئے، بیٹ اور گاجر اچھی طرح دھویا، اور پھر نمک مردتا تک پانی میں جوش دے. اس کے بعد، سبزیاں، صاف اور چھوٹے کیوب میں کاٹ ٹھنڈا. سرخ پیاز کی بھوسی سے بھی مستثنی اور پتلی نصف بجتی میں کاٹ.

ایک مزیدار سبزی سنیک فارم

میئونیز اور انڈے کے بغیر سلاد بہت مفید اور غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں. ان کے تیار کرنے کے لئے، مہنگا اجزاء کو خریدنے کے لئے اور وقت کی ایک بہت خرچ کرنے کے لئے کوئی ضرورت نہیں ہے.

تمام سبزیاں عملدرآمد کر رہے ہیں ایک بار، ایک گھر ترکاریاں کی تشکیل کرنے کے لئے آگے بڑھنے. اس مقصد کے لئے، مجموعی طور پر پھیلنے کنٹینرز گاجر، بیٹ اور سرخ پیاز پکا. اس کے بعد اجزاء ھٹی sauerkraut اور شامل کر رہے ٹیبل نمک. تجربہ کار کی تمام مصنوعات سورجمھی تیل، وہ اچھی طرح ملا ہے.

رات کا کھانا مزیدار ترکاریاں کے لئے ٹال دیا

انڈے کے بغیر پیش ترکاریاں ہدایت آپ دل اور صحت مند نمکین کھانے پکانے کے وقت کی ایک بہت ادا کرنے کے لئے نہیں کرنا چاہتے تو استعمال کرنے کے لئے اچھا ہے. ڈش قائم ہے ایک بار، یہ فوری طور پر میز پر، سفید روٹی کا ایک ٹکڑا کے ساتھ ساتھ خدمات انجام دیں.

ویسے، آپ کو مستقبل کے لئے ایک ڈش بنانا ہے تو، یہ ایک کنٹینر میں دو دن سے زیادہ نہیں ریفریجریٹر میں ایک ڑککن اور دکان کے ساتھ رکھا جا سکتا. اس وقت کے دوران، ابلی سبزیاں (گاجر اور بیٹ) ترکاریاں بھی زیادہ مزیدار اور تسلی بخش دے گا جس میں سورج مکھی کے تیل، بھیگی.

سیب اور گوبھی کے آسان اور روزہ وٹامن سنیک

گوبھی لیٹش اور ایپل کہ اس طرح سنبھالنے، چند تیار مجموعہ مصنوعات ناقابل قبول. لیکن یہ ان اجزاء کے استعمال کے ساتھ ایک بھوک بڑھانے کے بے مثال ہے، جیسا کہ ایک غلط فہمی ہے. اس کی مناسب تیاری کے لئے ہمیں ضرورت ہو گی:

• گاجر بہت رسیلی درمیانے درجے کے - 1 ٹکڑا؛
• گوبھی گوبھی - 300 گرام.
• سبز سیب ھٹی - 2 درمیانے درجے کے پھل؛
• نمک - ایک جوڑے pinches ہے (ذائقہ)؛
• چینی کی بڑی نہیں ہے - pinches ہے (ذائقہ) کے ایک جوڑے.
• زیتون کا تیل - تقریبا 45 ملی لیٹر.

اجزاء کی تیاری

گوبھی اور سیب کے ساتھ ترکاریاں مراحل میں تیار رہنا چاہئے. شروع کرنے کے لئے، تمام پھل اور سبزیاں اچھی طرح دھویا اور صاف. وہ گوبھی بہت پتلی اور طویل سٹرپس کاٹا بعد. اس کے بعد ایک چھوٹا سا کدو کش تازہ گاجر پر رگڑنا. ھٹی سیب کے لئے کے طور پر، وہ ایک ہی طرح سے کچل رہے ہیں. تاہم، اس کی بجائے ایک بڑی اتلی کدو کش کا استعمال کرتے ہوئے کی.

کی تیاری وٹامن ترکاریاں سبزیاں اور پھل

اجزاء صاف اور مناسب طریقے سے کچل دیا جائے کرنے کے لئے ہے کے بعد، وٹامن نمکین کے فوری قیام کے لئے آگے بڑھنے. اس تنکے گوبھی کے لئے ایک گہری اور بڑے کنٹینر میں رکھا گیا تھا، عام نمک (مذہب) اور رسیلی گاجر کے علاوہ اس کے بعد. بڑی کوشش کے ساتھ تمام اجزاء ہاتھوں منتقل کردیا. پیداوار ایک کافی نرم سبزیاں ہے. وہ جنگلے ھٹی سیب اور چینی کا تھوڑا سا پھیل گیا. تمام مصنوعات، ان کے ذائقہ زیتون کا تیل ملائیں.

میز پر خدمت بہت سوادج وٹامن ترکاریاں ہے

کھانا پکانے کے بعد گوبھی، سیب اور گاجر کا ایک گلاس kremanochku میں اس کو پھیلانے اور فوری طور پر رات کے کھانے کے لئے پیش کیا. عام طور پر، اس طرح ایک سٹارٹر بجائے ایک دوسرے گرم ڈش اور روٹی کا ایک ٹکڑا کے استعمال کیا جاتا ہے.

سبزی ترکاریاں کے طویل مدتی سٹوریج کی سفارش کی نہیں ہے. یہ فوری طور پر کھانا پکانے بعد کھایا جائے چاہئے. دوسری صورت میں، یہ سب اس کی بے مثال ذائقہ اور خوبصورت ظاہری شکل سے محروم ہوجائیں گے.

فوری ترکاریاں جلدی میں

آپ پانچ منٹ کے لئے ایک سنیک کو تیار کرنے کے لئے چاہتے ہیں، تو اس پیشکش نسخے کا فائدہ اٹھانے کے. اس کے لئے، ہمیں ضرورت ہے:

• بہت رسیلی بڑی گاجر - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
• بھنا ہوا اخروٹ - ایک مٹھی بھر.
• کم کیلوری میئونیز، ھٹی کریم - تقریبا 100 گرام.
• لہسن chives کے - 2 چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں.

دعوت مصنوعات

کے لئے تیز رفتار لیٹش کی تیاری تازہ اور رسیلی گاجر کھلی اور پھر ایک چھوٹا سا grater پر رگڑنا. بالکل اسی طرح میں chives کے ساتھ رپورٹ کیا گیا ہے. اس کے بعد اچھی طرح دھویا اور ترتیب شدہ اخروٹ، اور ایک مائکروویو وون میں انہیں خشک اور ایک بڑے ٹکڑوں میں pulverized.

کس طرح پیدا کرنے کے لئے؟

ترکاریاں عجلت میں بہت آسانی سے تشکیل دی. grated گاجر لہسن اور کٹی اخروٹ کے ساتھ جوڑتا ہے. اس کے بعد، ذائقہ کم کیلوری میئونیز کے لئے تمام اجزاء اور اچھی طرح ملا.

ہم رات کے کھانے کے لئے کی خدمت

تشکیل دی گاجر ترکاریاں لہسن مہک کے ساتھ فوری طور پر میز پر خدمات انجام دیں. عام طور پر، اس کے پہلے یا دوسرے گرم ڈش کے ساتھ کیا جاتا ہے. کبھی کبھی یہ روٹی کا ایک ٹکڑا کے ساتھ، بس ایسے ہی استعمال ہوتا ہے. appetit بون!