کھانے اور مشروباتترکیبیں

Buckwheat کے ساتھ چکن بریسٹ پکانا کرنے کا طریقہ: کی ترکیبیں

ایسا لگتا ہے، ٹھیک ہے، ایسی کیا خاص بات ہے کیا آپ جب دستیاب پکانا، نرسیں سکتے ہیں کریں گے، buckwheat کے ساتھ چکن بریسٹ کے مصنوعات میں سے کچھ صرف موجود ہیں. ٹھیک ہے، گوشت کے ساتھ دلیہ ... اور نہ بہت کافی خشک بہت پارچے کی طرف سے محبت کرتا تھا. جنرل، تو تو کھانے میں. بھوکے نہیں رہتے، بلکہ کھانے سے زیادہ خوشی اسے حاصل نہیں ہے. اس کے علاوہ، ان اجزاء کے دونوں لوگوں کی ایک کافی بڑی تعداد میں بہت زیادہ جوش و خروش وہ سبب نہیں ہیں، جب کہ غذا کے اجزاء کے طور پر پیش کردہ مصنوعات کے زمرے سے تعلق رکھتے ہیں. ہم ھستا کرسٹ کے ساتھ میئونیز میں چکن فرائیڈ چکے کھاتے چربی اور نہ کنڈرگارٹن buckwheat کے سے تقریبا پریشان کیا.

ایسا لگتا ہے کہ ان کی آمدورفت کے دونوں بالکل موازنہ نہیں کیا جا سکتا ہے واضح ہے. لیکن یہ صرف ایک رخ ہے. دوسری طرف، یہ مسئلہ سے رجوع کرنے کا درست ہے، تو پھر، ME، buckwheat کے، چکن بریسٹ پکایا، اسے اچھی طرح اس کی مناسب جگہ اپنی میز پر لگ سکتے ہیں یقین ہے کہ. اور یہ ہم نے اس مضمون میں بات چیت کریں گے کیا ہے. اور تم بتاو کہ کس طرح آپ کو یہ پکوان کھانے کے لئے گھر قائل نہیں رکھا جائے تاکہ چکن بریسٹ کے ساتھ buckwheat کے پکانا کرنے کی، لیکن وہ تقریبا ہر دوسرے دن ایسا کرنے کی درخواستوں کے ساتھ بور.

اہم اجزاء کے بارے میں چند الفاظ

اناج - ایک حیرت انگیز مصنوعات. اس میں ہمارے جسم کو فائدہ کر سکتے ہیں کہ غذائی اجزاء کی ایک بہت. یہ اور امینو ایسڈ اور پروٹین، اور پوٹاشیم، فاسفورس کی ایک قسم، میگنیشیم ... اس کے علاوہ، معدے کی نالی، آج جو بہت اہم ہے کے عام کام کاج کو یقینی بنانے کے کر سکتے ہیں جس غذائی ریشہ، کی ایک بہت کچھ.

کے لئے جیسا کہ چکن بریسٹ، پھر اس پروٹین کا بہترین کم کیلوری ذریعہ سے ایک ہے، اور گوشت میں دیگر غذائی اجزاء کافی سے زیادہ ہے. لہذا ان دو مصنوعات کا مجموعہ واقعی منفرد بلایا جا سکتا ہے. ضروری کی ایک حقیقی چشمہ وٹامن اور کھنجوں کے ہمارے جسم کے لئے - اور تم ان کے ساتھ کھانا پکانا، تو نتیجہ بہت صحت مند ڈش حاصل کر سکتے ہیں. اور گوشت اور لذیذ کھانا ساتھ banal نہیں مشرف-مشرف ایک لاجواب ذائقہ ہوتا ہے. اور اس سے اوپر کے تمام ایک خالی فقرہ نہیں تھا، ہم کس طرح چکن بریسٹ کے ساتھ buckwheat کے کھانا پکانا کے لئے تمہیں دکھاتا ہوں. پر درج ترکیبیں، آپ کو اس کی خوراک واقعی مزیدار ہو سکتا ہے کہ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے اجازت دے گا.

اناج دلیہ چھاتی تجارت کے ساتھ

یہ کسی وجہ سے آج بہت سے mistresses کے نام سے جانا جاتا نہیں ہے جس کو بہت پرانا نسخہ، ہے. لیکن یہ ایک حیرت کی بات تسلی بخش کھانے کے لئے تیار کرنے کے لئے ایک خصوصی مسالیدار ذائقہ ہے ممکن ہے. اور ہم صرف پر ذخیرہ کرنے کے لئے کچھ کی ضرورت ہے:

  • چکن بریسٹ (0.5 کلو کافی ہو جائے گا).
  • buckwheat کے دو کپ.
  • پنیر کی سو گرام.
  • میئونیز.
  • پسندیدہ بوٹیاں.
  • پیاز.
  • خوردنی تیل.

کھانا پکانا

تیل کے ساتھ اچھی طرح کوٹ برس رہی کے لئے کی صلاحیت، اور جو کی سب سے نیچے بھرا ہوا پہلے سے ہی دھویا. اوپر melenko کٹی پیاز سڑنا. اگر آپ چاہیں، پسے ہوئے لہسن کے چند لونگ شامل کریں. پھر چھوٹے کافی داریوں میں کاٹ پرت گوشت ڈالا. lubricates ہے میئونیز، grated پنیر اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکی. بہت احتیاط سے دیوار بنانے کے ساتھ ساتھ، تہوں کو پریشان نہیں تو کے طور پر، کچھ پانی ابالا دو کپ انڈیل دے. ڑککن یا فارم، یا ورق بند کرنا نہ بھولیں. (. - 180 ° C عارضی) ہم ایک preheated تندور میں ڈال دیا. ایک گھنٹے کے لئے بھول جاؤ.

اس ہدایت کی کوشش کریں. اور تم buckwheat کے ساتھ پکایا چکن بریسٹ، حیرت انگیز سوادج پکوان ہو سکتا ہے اس بات کو یقینی بناتے ہیں.

سادہ، لیکن کس طرح مزیدار ...

ایک بہت دلچسپ ہدایت نہیں ہے buckwheat کے کی تیاری چھاتی کے ساتھ. اجزاء کی سیٹ بہت آسان ہے، طریقہ کار خود بھی ناتجربہ کار گرہنتیوں کے لئے کسی بھی مسائل پیدا نہیں کرے گا، لیکن ڈش اس حد تک مزیدار جو تمام خاندان کے افراد ٹک کرنے میں خوشی محسوس کریں گے ہو جائے گا. دوٹوک buckwheat کے سے انکار کر دیا ہے کہ ان لوگوں تک. A ضرورت اناج کے صرف ڈیڑھ کپ، ایک نہیں بلکہ بڑی چھاتی، پیاز، گاجر، بے پتی. ٹھیک ہے، مصالحے، بالکل.

کھانا پکانے کے

عمل ڈش کے لئے اجزاء کا ایک سیٹ کے طور پر آسان ہے. پین خوردنی تیل کی ایک چھوٹی سی رقم اور پھیلانے کافی coarsely کٹی پیاز بہا. بھون صرف چند منٹ. اور گوشت کے ٹکڑے ٹکڑے (تصادفی اسے کاٹ.) کا اضافہ. زیادہ سے زیادہ گرمی کم پانچ منٹ، مسلسل stirring کے لئے بھون. ابھی گاجر کو بھرنے، ایک اور منٹ تین کھانا پکانا کرنے کے لئے جاری. تمام. ہم ایک کم از کم کرنے کے لئے آگ میں ڈال دیا. ایک اور پانچ منٹ کے لئے ابالنا. اگلا، ہم پین میں منتقل، buckwheat کے، کالی مرچ، نمک دھویا سوتی ہے، جب تک پانی دور ابال نہیں کرتا کے طور پر برطرف کرنے کے لئے ایک کم از کم کے لئے تیار کرنے کے لئے موضوع پانی کے 3 کپ، ڈال.

ویسے، آپ کو آسان کر سکتے ہیں. گوشت کے ساتھ zazharki تیاری کرتے ہوئے، دلیہ کھانا پکانا. اور جب پکایا جاتا ہے، اصولی طور پر، zazharki ہلچل، ڑککن کے ساتھ احاطہ اور ڈش میں کم از کم 15 منٹ کے اس طرح کی ایک ایکسپریس آپشن کے لئے کھڑے ہیں، اس کا اضافہ بھی کافی قابل قبول ہے.

ایک برتن میں buckwheat کے اور مشروم کے ساتھ چکن بریسٹ

اور وہ لوگ جو، بے شک، وہ کسی بھی اضافی کے اہم اجزاء میں شامل نہیں کیا جا سکتا ہے کہ کہا؟ ممکن. کچھ بھی پکانا چکن کے ساتھ buckwheat کے اور prunes یا کشمش. ہم سے کم انتہائی آپشن پیش کرنے کے لئے چاہتے ہیں. بس مشروم شامل کریں. اور ایک برتن میں تندور میں ڈش تیار.

(جیسا کہ مشروم) کٹی پتلی پلیٹ لیٹس کوک کی ایک پین 200 جی میں بھون. ایک بار جب وہ browned ہیں، پیاز میں شامل کریں. اس ڈش میں منمانے کاٹا جا سکتا ہے، لیکن اچھے، وہ نصف بجتی ہے کی شکل میں نظر آئے گا. دیگر دو بھون زیادہ گرمی، اور گوشت کی الگ الگ ٹکڑے ٹکڑے (ایک پونڈ)، اور buckwheat کے لئے پین. portioned کی برتنوں کو لے لو، ہر کوک کے ساتھ بیم کے نیچے پرت پر رکھی. اس کے بعد، buckwheat کے، اور آخری پرت - گوشت. کھولتے ہوئے پانی، نمک اور مصالحے (ذائقہ سب کرنے) میں طلاق، برتنوں میں حل ڈال، اور اسی طرح گوشت مکمل طور پر احاطہ نہیں کیا گیا تھا کہ، تندور میں بھیج. وقت - کے بارے میں چالیس منٹ. درجہ حرارت - 180 ڈگری.

multivarka میں کھانا پکانے

قدرتی طور پر، ایک کے ساتھ چکن بریسٹ پکانا کرنے کا طریقہ ذکر کرنے میں ناکام نہیں کر سکتے multivarka میں buckwheat کے. یہ ہوشیار یونٹ اب تقریبا ہر باورچی خانے میں آباد ہے، اور اس وجہ سے نظر انداز یہ ناممکن ہے. اصول میں، ذیل میں ہدایت کی مثال پر دیکھا جا سکتا ہے جو ایک خصوصی سائنس، نہیں ہے.

دو morkovochki ایک موٹے grater پر تین، پتلی بجتی ہے، چھاتی میں ایک پیاز کاٹ اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ. آلے کی کٹوری، ایک چھوٹا سا خوردنی تیل ڈال تقریبا 10 منٹ، "بیکنگ" میں 15 کی زیادہ سے زیادہ کے لئے سبزیاں اور گوشت بھون سوتا ہے. اس کے بعد، ھٹی کریم کے تین چمچوں چمچ ڈال مصالحے اور buckwheat کے ایک گلاس میں شامل کریں. ہلچل. بند، "اناج" موڈ مقرر. ہم آڈیو سگنل تک انتظار.

غذائی خوراک: buckwheat کے اور چکن بریسٹ

ڈائٹ - ایک سخت چیز. مجبور ہے جو کوئی بھی اس پر مائل کرنے کی مسلسل ناقابل برداشت بھوک کی طرف سے عذاب. اور بہت لفظی ختم زائد چربی کو تیزی سے کی طرف کرنے کو واپس ترپتی کھا حضور کو اس وقت تک انتظار نہیں کر سکتے. اب ہم آپ کو غذائی کھانے آپ ان میں ضروری جتنا کھا سکتے ہیں کہ ایک بہترین انتخاب پیش کر سکتے ہیں. جب تک، کورس کے، غذا کے منتخب کردہ کی قسم اجازت دیتا ہے.

یہ بہت آسان ہے. ایک کڑاہی پر پھیل قاش چھاتی ٹکڑوں، نمک شامل کریں اور تھوڑا سا پانی ڈال. پانی تقریبا دور فوڑے، اور گوشت تقریبا بھوری لئے شروع ہوتا ہے جب تک اور صرف ابالنا. بس ایک اچھے معیار کے کنٹینر لے جانا، ورنہ مشکل انگاروں اور چکن کے نہ بھوک ٹکڑوں کے خطرے کو چلانے کے یقینی بنائیں. ایک ہی وقت میں، buckwheat کے پکانا. اس کے علاوہ fictions کے بغیر. پانی - اناج، نصف ایک گلاس. گوشت تیار ہے، یہ سبز پیاز کٹی شامل کریں. اور بہت بہت. پیاز گرم ہو گیا ہے کے لئے، آگ پر صرف چند منٹ رکھیں. اس کے بعد،، دلیہ کے اس بڑے پیمانے پر شامل ہلچل ڑککن بند اور آدھے گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں. اس وقت کے دوران buckwheat کے میں چکن کو نرم اور کافی نرم اور رسیلی بن جاتے ہیں. اور ڈش میں چربی کا ایک ایک گرام، لیکن مفید عناصر اور پروٹین سے بھرپور نہیں ہو گا. اور یہ بہتر ذائقہ بنانے کے لئے، سبز ککڑی کے ساتھ اس دلیہ کھاتے ہیں. بہت آسان ہے، لیکن حیرت کی بات ازدیاد اس ڈش کے ساتھ مل کر.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.