ہم اتنا دودھ تھا نہیں ہے کہ سمجھ

ایک دودھ پلانے - تمام ماں نوزائیدہ بچے کے لئے سب سے اچھا ہے کیا پتہ. لیکن آپ کو کافی دودھ کیا نہیں ہے تو؟ کس طرح برقرار رکھنے کے لئے اور بھی مصنوعی دودھ فارمولا کے ساتھ بچے کے بغیر، ستنپان میں اضافہ؟

پہلا قدم

ایک بہت ہے کہ خیال رکھنا ماں کے دودھ کی، ماں اپنے بچے کی پیدائش کے بعد سے کرنا چاہئے. پہلی بات اہم ہے کہ: فوری طور پر غذا کے ٹکڑوں کو جنم بھی اگر صرف ایک چھوٹا سا ان کی ماں کی چھاتی سے منسلک ہونے کے بعد ضروری ہے، لیکن بچے کھانے ھیںچو گا. لہذا ستنپان، یہاں تک کہ چند ماہ لگ سکتے ہیں جس کے قیام کے عمل شروع ہوتا ہے. دودھ آرہا تھا، تا کہ عورت ہر ممکن حد تک زیادہ سے زیادہ آپ کے بچے کو چھاتی دینے کے لئے کرنا چاہئے. اور تم نپل سے crumbs کے کھلانے کبھی نہیں کر سکتے ہیں، تو وہ صرف سست ہو جاتے ہیں اور ایک عورت کے پستان سے دودھ ھیںچو کرنے سے انکار کر سکتے ہیں.

کھانا

یہ بھی آپ کی خوراک کو دیکھنے کے لئے بچے کی پیدائش ماں سے اہم ہے. سب سے پہلے، آپ تمام جنک فوڈ کو ترک کرنے، روشنی سوپ، میشڈ آلو، فاسٹ فوڈ کو چھوڑ کر کھانے کی ضرورت ہے. اس کی وجہ سے ہو سکتا ہے کہ ان لوگوں کو کھانے کی اشیاء یاد رکھنا بھی ضروری ہے : بچے میں درد جیسے انگور اور ناشپاتی سافٹ ڈرنکس، پیاز، پھلیاں، پھل. ان سے بچے سوجن بن سکتے ہیں، اور وہ صرف چھاتی لینے کے لئے اگلے وقت نہیں چاہتا ہے. اور ستنپان طویل نابود ہوجائے.

دودھ کے بارے میں

زیادہ تر خواتین، کہ، دودھ یہ زیادہ تھا سفارش سن سکتا ہے figuring ہے، یہ دودھ اور دودھ کی مصنوعات کھانے کے لئے ضروری ہے. یہ ایک متک ہے. ایک عورت اس طرح کھانے کی اشیاء کتنا بسم ہو جائیں گے، دودھ کی مقدار کو تبدیل نہیں کرے گا. اس کے علاوہ، دودھ پلانے اور حاملہ خواتین unboiled پورے استعمال نہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے گائے کے دودھ.

جنرل سفارشات

اکثر عورتیں، یہ ہے کہ، میں دلچسپی ہو سکتی ہے دودھ ہے کہ ایک بہت تھا. ہم عام طور پر لیتے ہیں، الوکک کچھ نہیں ہے. صرف صحیح کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. ماں آپ کے جسم اور جسم کے بچے microelements کے بھرنے، فوڈز مختلف گروپوں کے وٹامن پر مشتمل ہے کہ کھانا چاہیئے. اس کے علاوہ، کھانا بہت متنوع ہونا چاہئے، اس کے بعد ماں سے دودھ ایک انتقام کے ساتھ یاد کیا جائے.

خصوصی مصنوعات

تم نے بھی اپنے طور پر باہر تلاش کرنے کے لئے، یہ ہے کہ، دودھ زیادہ تھا، ہر جسم مختلف ہے کیونکہ آزما سکتے ہیں. مثال کے طور پر ایک ہی ماں ایک اچھا ستنپان کے گوشت کھانے کے لئے کی ضرورت ہو گی، اور دوسرے ایک اخروٹ کی روزانہ کی خوراک کی ضرورت ہوگی. یہ ایک مصنوعات کے ردعمل ستنپان کی کھپت کی نگرانی کے لئے روایتی نمونوں کی طرف سے پتہ لگایا جا سکتا ہے.

چائے اور مٹھائی

دودھ کے لئے، یہ ہے کہ سب سے زیادہ عام کی سفارش، چائے اور کھانے مٹھائیاں کے زیادہ مرضی کی کھپت تھا. اس میں کچھ حقیقت. سب کے بعد، میٹھا ایک عورت اتنی تیزی سے گزارے جو کے جسم میں کاربوہائڈریٹ دکانوں کو بھرنے. ایک گرم سیال کھانا کھلانے سے پہلے چند منٹ کے لئے جسم میں پھنس گیا اور کو متحرک ہارمون اوکسیٹوسن، کے لئے ذمہ دار ہے جس ستنپان میں اضافہ اور یہ کہ بالکل ٹرک کریں گے.

ادویات

اس کے علاوہ، یہ زیادہ دودھ ماں فارمیسی خصوصی فنڈز، جس ستنپان بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کر رہے ہیں میں خرید سکتے ہیں بنانے کے لئے. یہ کچھ وٹامن ہو سکتا ہے، ستنپان میں اضافہ کرنے کی چائے. اس سے وہ بہت مؤثر ہیں اور اضافی دودھ کی پیداوار کرنے کے لئے میں مدد ہے کہ غور کرنا چاہیے.