گھٹنوں پر گرے یا چلتے وقت کیوں گھٹنے کمی؟

یہ کیسے وڈمبناپورن آواز گی، لیکن اس سے بھی جدید سائنس کے سوال کا جواب نہیں کر سکتے کیوں کمی گھٹنے . کئی نظریات ہیں، لیکن سائنسدانوں نے اب بھی ہمیشہ جوڑوں کے امراض کے حقیقی وجوہات کا تعین نہیں کر سکتے. ہم اس معاملے پر بات چیت کرنے کی پیشکش کرتے ہیں اور ایک دوسرے کے ساتھ جواب تلاش کرنے کی کوشش کریں.

آپ اس خیال سے - ادھیڑ عمر کے ایک آدمی. اگر آپ کبھی بھی (تقریبا) صحت کے مسائل پیدا نہیں کیا، تو کے بارے میں شکایت کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں پڑا ہے. آپ، حسد ساتھیوں اور بڑی عمر کے لوگ ہیں بالکل خوش لوگوں کا کوئی وجود نہیں ہے. اور پھر ایک دھوپ دن تم گلی میں چلنے اور اچانک آپ کو اپنے پاؤں کچھ غلط ہے کہ محسوس کریں. کیوں گھٹنے کمی ان مسائل سے پہلے پیدا نہیں کرتے، کیونکہ چلتے وقت؟ آپ دوستوں سے پوچھنا، لیکن کسی نے آپ کے سوال کا واضح جواب دے سکتے ہیں. اس کے بعد آپ کو ایک صحت مند طرز زندگی، کوئی سگریٹ اور شراب، جسمانی ورزش اور اس طرح رہنے کے لئے شروع. تاہم، تقریبا فوری طور پر، وہاں ایک اور سوال کے جواب میں ہے - کیوں بیٹھنے جب گھٹنے crunching کے؟ مسئلہ آپ کو پریشان کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے، اور آپ کو کیا پتہ نہیں ہے. جوڑوں کی طرح کے رویے کی وجہ کیا ہے؟ میں فکر مند ہونا چاہئے، یا یہ ایک عمر جسم کے لئے عام بات ہے یا نہیں؟

ایک گھٹنے کمی کیوں کئی وجوہات ہیں:

1. مشترکہ سطح ٹوٹ گیا ہے. اس کے نتیجے کے طور پر، پٹھوں اور ہڈیوں چلنے اور squats کے ساتھ منسلک کیا جانا چاہئے جس جگہ، میں واضح طور پر نہیں گر نہیں.
2. سوجن یا جوڑوں کا مناسب طریقے سے کام نہیں کر سکتے ہیں جس کی سوزش.
3. hypermobility کرنے جینیاتی predisposition ہے کہ آپ کے جوڑوں کو دوسرے لوگوں سے زیادہ موبائل ہیں، ہے.
4. کیوں گھٹنے کمی کی ایک اور وجہ - osteoarthritis کی exacerbation کے. اس صورت میں، جوڑوں ان کے درمیان پیدا کی رگڑ کی وجہ سے پہننے کے لئے شروع کرتے ہیں.
5. صدمے کے نتائج. یہ ایک خروںچ یا ایک فریکچر ہو سکتا ہے.
6. خفیہ گٹھیا، گٹھیا اور دیگر سنگین امراض.

بہر حال، مسئلہ طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے، یا ایک ماہ، تم بھی میری ٹانگ میں منتقل نہیں کر سکتے ہیں. جو اسے ایک عام عمل ہے کہ کہا، مسئلہ کا آغاز ان لوگوں کے برابر نہیں ہے. بہت سے لوگ چلتے وقت گھٹنوں crunching کے یہاں تک کہ اگر، آپ کو جانے کے لئے اور زندگی سے لطف اندوز کرنا چاہتے ہیں تو بیماری کی ترقی شروع کی سفارش کی نہیں ہے. اس رجحان کی وجہ کا تعین کرنے کے لئے ایک ماہر سے مشورہ کرنا نہ بھولیں. کیا آپ کے گھر میں جبکہ ایسا کر سکتے ہیں؟

1. فارمیسی بینڈیج میں خریدیں - مشترکہ استحکام برقرار رکھنے کے لئے مدد کرتا ہے جو ایک خصوصی آلہ،. جوڑوں کا اوور لوڈنگ سے بچنے کے لئے، کشش ثقل لے نہیں ہے. انہیں آرام کرنے میں کچھ وقت دو، شاید اس سے آپ کا مسئلہ حل ہو جائے گا.
2. "Fastum جیل" "اترائی" دنوں کے جوڑ مرہم ھستا روغن، "آئبوپروفین"، "Diclofenac" کرنے کی کوشش کریں.
3. روایتی وارمنگ ایجنٹوں کے علاوہ میں، یہ جوڑوں خصوصی ایجنٹوں کو کم کرنے روغن کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. انہوں نے مشترکہ ڈھانچہ کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے اور اس کی مکمل شفا یابی کے لئے حصہ ہے جس میں کیلشیم، کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے.