نہی اور پابندیوں کے لئے ہائی بلڈ پریشر دائت

ہائی بلڈ پریشر - ایک عام بیماری، اکثر جدید طب کے پیشے میں تشخیص ہے. آخر میں، یہ علاج کرنے خاص طور پر پرانے زمانے میں بہت مشکل ہے، لیکن یہ اس غیر پیچیدہ ہے کہ یقینی بنانے کے لئے اور نمایاں طور پر رجعت کی تعداد میں کمی بالکل ممکن ہے.

کے طریقے ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے سب سے زیادہ مختلف اور مریض، بیماری اور انفرادی مریض کی تفصیلات کی عمر کے گروپ پر انحصار، لیکن، بہر حال، پیداواری علاج پیچیدہ اور اپنے ڈاکٹر کی طرف سے کے زیر انتظام ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، تھراپی کو مضبوط بنانے کے ایک حصے کو مناسب طریقے سے منتخب کیا جاتا ہے، نمایاں طور پر مجموعی طور پر hypertensive مریضوں کی سہولت ہے جس، اور اضافی دباؤ لہر پیدا نہیں کرتا روزانہ راشن،. کی کس ہائی بلڈ پریشر کے لئے غذا ہونا چاہئے مزید تفصیل سے جانچ پڑتال کرنے کی کوشش کرتے ہیں.

"تبو" سے مصنوعات

مکمل طور پر ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ روزانہ مینو مریضوں سے خارج کر رہے ہیں کہ مصنوعات کی کچھ اقسام ہیں. لہذا، یہ ساخت میں کیفین کی برتری کے ساتھ کافی، کوکو اور مضبوط چائے کی وصولی کے جسم سے آزاد کرنے کے لئے، یہ ہے کہ، مصنوعات ضروری ہے. اس کے علاوہ، یہ مسالیدار کھانا، اچار، سموکڈ گوشت، preservatives اور مصالحے کھانے کی سفارش نہیں ہے.

ہائی بلڈ پریشر کے لئے ایک غذا بھی چربی آمدورفت، یہ ہے کہ، حاصل کرنے کے لئے کو ختم کرتا فربہ مچھلی، گوشت اور ٹھوس چربی، مچھلی کے تیل ، اور آئس کریم دانشمندانہ نہیں ہے. پابندیوں کی فہرست میں آئے مکھن مصنوعات اور الکوحل کے مشروبات hypertensive مینو میں کے لئے فراہم نہیں کر رہے ہیں. اگرچہ زیادہ تر مقدمات میں، اچھی کی سرخ شراب کا ایک گلاس اب بھی چوٹ نہیں کریں گے، لیکن کافی کے برعکس.

گروپ کی طرف سے مصنوعات "حدود"

لیکن فرض نہیں ہے ہائی بلڈ پریشر کے لئے غذا صرف "روٹی اور پانی" بھی شامل ہے. ان کی مصنوعات اور چکھنے کی اجازت دی جاتی ہے کہ برتن، لیکن محدود مقدار میں بھی ہیں. سب سے پہلے، یہ نمک اور صرف ناقابل قبول oversalting کی روزانہ کی مقدار کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے. لہذا، یہ نمک کا اضافہ کئے بغیر کھانا تیار کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، لیکن یہ تھوڑا سا پہلے ہی ختم کی شکل میں تھوڑا نمک شامل کرنے کے لئے. پھر بھی یہ کرینبیری ذائقہ، سائٹرک ایسڈ، دار چینی، اجمود، dill اور دھنیا استعمال کرتے ہوئے برتن انہوں نے مزید کہا، ایک معاہدہ حل تلاش کرنا ممکن ہے. رجعت نمک کے معاملے میں مکمل طور پر روزانہ کی خوراک سے دستبردار کرنے کے لئے ضروری ہے.

اس کے علاوہ، پابندیوں سے پچ کاربوہائیڈریٹ، شوگر، جام، شہد اور کینڈی، اور اس طرح کے طور پر ھٹی کریم اور مکھن جانوروں کی چربی، کی طرف سے نمائندگی پر لاگو. سب سے پہلے کورس کے پیش نظر سیال کی انٹیک فی دن 1.2 لیٹر سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے.

گروپ کی طرف سے مصنوعات "سفارشات"

لہذا، آپ کو "ہائی بلڈ پریشر" کے تشخیص میں کیا کھا سکتے ہیں؟ ڈائٹ شامل دبلی پتلی گوشت اور مچھلی، ترجیحا ابلا ہوا میں روزانہ مینو کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، سفارش خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات اور اناج buckwheat کے، جئی اور باجرا طرح، کرکرا ہیں. بنیادی طور پر سبزیوں سوپ اور شاکاہاری، اناج، دودھ، پھل، اور دبلی پتلی گوشت کے مواد کے ساتھ سب سے پہلے کورس سمیت ہفتے میں دو بار سے زیادہ نہیں کھا جانا چاہئے. یہ بھی مفید تازہ پھل اور سبزیاں، اور زیادہ ہو میگنیشیم، میں امیر کھانے کی اشیاء پوٹاشیم اور lipotropic عناصر.

خاص طور پر توجہ ہائی بلڈ پریشر میں پوٹاشیم اور میگنیشیم کی مقدار کو ادا کی جانی چاہئے. یہ جانا جاتا پوٹاشیم دل کے پٹھوں کی سرگرمی کو اتیجیت کرتا ہے اور موثر انداز میں ؤتکوں سے اضافی سیال کو ہٹا دیتا ہے، اور میگنیشیم، کے نتیجے میں، خون کی وریدوں پر ایک vasodilatory اثر ہے اور درد کی روک تھام میں اہم کردار ادا کرتا ہے. ہائی بلڈ پریشر کے لئے ایک خوراک ان کھنجوں بہت سبزیاں، پھل اور قدرتی جوس میں پائے جاتے ہیں کہ کی بڑھتی ہوئی کھپت کی سفارش کی گئی یہی وجہ ہے کہ ہے.

ویسے بھی، اچھی غذائیت، سفارش hypertensive مریضوں میں سے ہر ایک طبی مقدمے میں انفرادی طور پر خصوصی طور پر ماہر کو منتخب کیا جانا چاہئے.