گاجر: اس کے استعمال پر مفید خصوصیات اور مشورہ

یہ امکان نہیں ہے اگر کوئی گاجر ایک مصنوعات انتہائی مفید ہے کہ اثر کو بیان چونکا گا کہ. حقیقت یہ ہے کہ اس کا استعمال کرنے کے لئے ہم نے اپنی ماں اور دادی سے کہا گیا ایک بار ضروری ہے، اور اب ہم نے خود اپنے بچوں میں یہ بہت اچھا سبزی کی محبت پیدا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ. اس کے فائدہ مند خصوصیات بہت بے شمار ہیں، اور اس وجہ سے ان کے تفصیلی تجزیہ کے ساتھ مداخلت نہیں کرتا ہے: تاہم، یہ نوٹنگ ہر کوئی اپنے جسم گاجر کو متاثر کس طرح جانتا ہے کہ قابل ذکر ہے.

کیا گاجر ہے

یہ ایک سلنڈر یا مخروط شکل ہے، pinnate پتیوں اور جڑ سبزیاں کے ساتھ دوئوارشیک پلانٹ کی طرح کچھ بھی نہیں ہے. روٹ رنگ روشن یا پیلا نارنجی ہو سکتا ہے - یہ تمام قسم پر منحصر ہے. افغانستان گاجر کی جائے پیدائش سمجھا جاتا ہے. اس سبزی طویل ہمارے ملک میں اور دیگر ممالک میں دونوں، پاک مقاصد کے لئے استعمال کیا گیا ہے. گاجر، فائدہ مند خصوصیات اس مضمون میں بحث کر رہے ہیں کہ سوپ، سلاد، ڈشز اور دوسری چیزوں میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ تلی ہوئی کی بنائیں اور سوپ میں شامل کریں - انہوں نے فوری طور پر، رنگ حاصل انکوائری گوشت یا مچھلی کو اس میں شامل ہیں، اور ایک لمحے میں وہ بھی زیادہ بھوک بن جائے گا.

گاجر: مفید خصوصیات

سب سے پہلے، گاجر حقیقت کی وجہ سے قابل قدر ہے کہ اس میں carotenoids کے کی ایک بہت کچھ (چالیس پانچ فیصد). سب سے قیمتی بیٹا کیروٹین، یہ جسم میں تھا کے طور پر ایک قیمتی وٹامن اے یہ یہ بہت اچھا وٹامن گاجر میں سرخ مرچ، سمندر buckthorn سے کہیں زیادہ ہے اور یہاں تک کہ ایک جنگلی گلاب اس حقیقت پر توجہ دے قابل ہے بن سکتے ہیں. یقینا ہر کوئی وٹامن اے، آنکھوں کی روشنی پر ایک مثبت اثر ہے کہ استثنی اضافہ اور تحول کو بہتر جانتا ہے. اس کمی وٹامن کی کمی، جس کے نتیجے میں، کی وجہ سے ہو جائے گا سبب بن سکتا ہے:

- چپچپا جھلیوں کی خشکی؛

- شدید تھکاوٹ؛

- بے خوابی؛

- بال کی حالت کی خرابی.

- نقطہ نظر کے مسائل؛

- استثنی کے ساتھ مسائل.

بالکل، گاجر نہ صرف وٹامن اے کا ایک ذریعہ ہے، یہ وٹامن B اور پی پی وٹامن ای پر مشتمل ہے کے بعد سے، کشمیر اور سی کے علاوہ، یہ پوٹاشیم، سوڈیم، مینگنیج، فاسفورس کے نمک، اسی طرح کے خامروں سے مالا مال ہے کہ میں اچھا، کہ عمل انہضام کے عمل میں شراکت. گاجر پروٹین اور چربی پر مشتمل نہیں ہے تقریبا ہے. یہ چینی اور نشاستے کاربوہائیڈریٹ کی شکل میں بہت سے پیش کیا ہے. اس میں فائبر کی ایک بہت. اور بزرگوں اور بچوں گاجر کھانا چاہیئے - سبزیوں کے مفید خصوصیات کو کسی بھی عمر میں اچھی حالت میں اپنے آپ کو رکھنے کے لئے مدد کرے گا.

ہم فوائد اس سبزی سے حاصل کیا جا سکتا ہے کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کرتے ہیں تو، یہ ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے:

- گاجر مثانے پتھروں سے مدد مل سکتی ہے، یہ ان کے سالوینٹس کی کارروائی پر کر سکتے ہیں کے طور پر؛

- موتروردک اثر اس کے بیج اور سبز ہے. وہ بھی دل یا ہسٹیریا کی بیماریوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے.

- جڑ سبزیاں کی باقاعدہ کھپت malignancies کی ترقی کو سست کر سکتے ہیں؛

- یہ چھوڑتا شامک یا vasodilator کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے؛

- جگر کی بیماری یا گردے لوک کاڑھی دوا گاجر کے پتوں سے سفارش کی گئی ہے؛

گاجر، جس پر غور کر رہے ہیں کے مفید خصوصیات کو بہت اکثر، غذا میں استعمال کیا یہ کیلوری میں اعلی اور غذائیت سے بھرپور نہیں ہے. ٹھیک ہے، ایک کامل مصنوعات نہیں ہے؟

گاجر کا رس: مفید خصوصیات

یہ رس بہت سوادج ہے. مکمل طور پر غیر ضروری کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کا فیصلہ کرنے والوں کے لئے، پہلی جگہ میں اس کے استعمال بہت کم چاہتے ہیں کے بعد اسے جس نے مطلب ہے بھوک کے احساس کو بلاک ہے کہ ان لوگوں کے لئے مفید ہو جائے گا. یہ رس مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے اور مجموعی طور پر جسم کو مضبوط. رنگ اور روشن آنکھوں واپس لانے کے لئے ایک عظیم طریقہ - تازہ گاجر کا رس کے مسلسل استعمال.

آخر میں، ہم گاجر میں وٹامن اے، بہترین چربی سے جذب کیا جاتا ہے یاد رکھیں کہ. دوسرے الفاظ میں، گاجر کھانے کے بعد، مکھن کے ساتھ روٹی کا ایک ٹکڑا کھا یا جوس میں براہ راست ایک چھوٹا سا خوردنی تیل شامل کریں.