کیلا دودھ پلانے - کر سکتے ہیں یا نہیں؟

تم ایک ماں بن گئے ہیں! حمل کے پیچھے، کامیابی سے ختم ہوئی دردناک مزدوروں، اور آگے کو دنیا میں سب سے عزیز چھوٹا آدمی کے ساتھ صرف خوش لمحات - آپ کے بچے! تم محبت اور کوملتا کی ایک بڑی بھیڑ کا تجربہ. اس میں کم از کم کردار کی طرف سے ادا کیا جاتا ہے نہ دودھ پلانے، جس پوشیدہ دھاگے ماں اور بچے کو جوڑتا ہے. بھوکے بچے کو کھانا کھلانا کرنے سے زیادہ زمین پر بہتر کچھ نہیں ہے! لیکن نہ بھولنا اب تمہیں یقین ہے کہ ہم محبوب غذا کے ٹکڑوں کو نقصان پہنچانے نہیں کرتے بنانے کے لئے اپنی غذا کو ایڈجسٹ کرنا پڑتا ہے.

ہم سب جانتے ہیں کہ خواتین کے لئے دودھ پلانے کے بہت سے مصنوعات اور، کورس کے، شراب پر پابندی ہے. لیکن پھر سوال یہ پیدا ہوتا: "کیا ہے اور کیا رضاعت نہیں ہو سکتا کر سکتے ہیں"، "ایک کیلا دودھ پلانے کر سکتے ہیں جبکہ؟" اور دیگر.

جیسا کہ آپ جانتے، کیلے ان کے فائدہ مند خصوصیات کے لئے نام سے جانا جاتا ہے. انہوں پوٹاشیم، قلبی نظام کے لئے فائدہ مند ہارمون serotonin کے ذرائع ہیں جس کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. یہ بھی خوشی کے ہارمون کہا جاتا ہے. بہت سے لوگ اس پھل سے محبت. ماں، شک یہ ممکن ہے اور دودھ پلانے جبکہ ایک کیلا نہیں ہے کہ آیا؟ جی ہاں، آپ کر سکتے ہیں، لیکن اعتدال پسندی میں. ماں طرح کھانا کھانے کے لئے کے لئے یہ انتہائی متناسب اور اہم ہے. وہ وٹامن اور معدنیات خود کو اور بچے کو فراہم کرنے کے لئے ضروری یہ حقیقت میں تھا.

ساتھ کیلے دودھ پلانے کے بچے کی الرجی نہیں تھا کہ ماں کی غذا کی تھوڑی سی مقدار ہونا چاہئے. یہ انکشاف ہوتا ہے تو، اس سے زیادہ نہیں استعمال کیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، بچے کرسی پر کیلے اثر اور معمولی قبض کا سبب بن سکتا ہے. چھوٹا بچہ اکثر ملتیاگ نہیں ہے تو یہ بات ذہن میں رکھیں.

اہم فائدہ - دودھ پلانے کے دوران ایک کیلا ایک سنیک یا میٹھی کے لئے بہت اچھا ہے. بھوک کا ایک ہلکا سا احساس نہیں ہے جب ایک نرسنگ ماں اس کے کھانے، اور اس طرح کے وٹامن کے جسم کے ذخائر کو بھرنے کر سکتے ہیں. میگنیشیم اور وٹامن بی عورت اور اس کے اعصابی نظام کی نفسیاتی حالت پر فائدہ مند اثر، کشیدگی کی رقم کو کم. ایک نرسنگ ماں کسی بھی صورت میں اعصابی، بچے اپنے پسندیدہ دودھ کے بغیر جا سکتے کیونکہ نہیں کر سکتے.

ماہرین امراض اطفال کی ترسیل کی تاریخ سے صرف دو ماہ کے بعد دودھ پلانے کے دوران ایک کیلا کھانے کا مشورہ دیتے. یہ خیال کیا جاتا ہے ماں اس مدت سے پہلے اسے کھا رہا ہے تو اس بچے کی آنتوں کے مسائل ہو سکتے ہیں. نادان عمل انہضام کی نالی کی وجہ سے نومولود بچے کی ان کی ماؤں کھانے کے لئے بہتر نہیں ہے. اور صرف سات ماہ ہو سکتا ہے بچے کو میشڈ کیلا دے.

دودھ پلانے جبکہ پھل کھایا جا سکتا ہے

ہم نے دیکھا ہے کے طور پر، ایک کیلا ایک نرسنگ ماں پر دعوت کرنے کی اجازت دی. کیا دوسری پھل کھایا جا سکتا ہے؟

ایک نرسنگ ماں مختلف پھل اور سبزیاں، مثلا الرجن مصنوعات کی رعایت کے ساتھ کھا سکتے ہیں:

• سٹرابیری؛
• ھٹی؛
• رسبری؛
• اشنکٹبندیی پھل.

ہر ماں اس کے بچے اور اس کی صحت کے بارے میں فکرمند ہیں. اور یہ قابل تحسین ہے! اور کون لیکن ماں، تو بچے کی دیکھ بھال کرے گا اور تو بہت اس سے محبت! بڑھنے اور اچھی طرح تیار کرنے کے لئے چھوٹا بچہ، بڑے مضبوط ہو جاتا ہے اور صحت مند ہے، ماں آپ کی خوراک میں فرق کرنا چاہئے.