کس طرح شرم پر قابو پانے کے لیے؟

بہت سے لوگ ہم بستری کے دوران کچھ مشکلات کا سامنا. کچھ غیر محفوظ، دوسروں پتہ نہیں دوسری پارٹی کو کیا کہوں. اسباب کیوں لوگ عام طور پر، ایک بہت بات چیت نہیں کر سکتے ہیں. ان میں شامل ہیں اور شرم. کوئی بھی شخص جو زندگی میں بہت سی مشکلات کا سامنا، شرم پر قابو پانے کے لئے کس طرح پتہ نہیں ہے.

شرم - یہ واقعی پر فخر ہو سکتا ہے جو ایک کردار خاصیت، نہیں ہے. یہ ایک مکمل زندگی رہنے کے لئے ایک شخص کو نہیں دے نئے دوست بنانے، ایک خاندان اور ایک کیریئر شروع کرنے سے روک سکتا ہے. کچھ لوگ extroverts اور کچھ introverts ہیں. پہلا تجربہ کو دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کی خوشی، ان کو پاکیزہ چیزوں کو دیکھتے ہیں اور ہمیشہ خود کے بارے میں بات کرنے کے لئے خوش ہیں. introverts کو بھی اکثر اکیلے وقت خرچ کرتے ہیں، خود کو ان کے احساسات رکھنے، بند ہیں. کچھ صورتوں میں، لوگوں کو وہ شرم، مثال کے طور پر، کسی بھی احاطے پر قابو پانے یا نہیں کر سکتے ہیں تو، introverts کو بن جاتے ہیں. یہ اس کا مقابلہ کرنے کی کوشش کر سے مصالحت کرنے کے لئے کبھی کبھی آسان ہے اس وجہ سے ہے.

شرم لڑکی - یہ قابل قبول ہے، لیکن شرم آدمی نہ ہو؟ گائے جو اپنے آپ میں یقین رکھتا ہے اور زیادہ سے زیادہ کرنے کے قابل ہے کہ ہر قسم کے ظاہر ہے. کس طرح شرم پر قابو پانے کے لیے؟ کچھ صورتوں میں، یہ مشکل ہے، لیکن اگر آپ چاہتے ہیں ایک مثبت نتیجہ اب بھی حاصل کیا جا سکتا ہے.

کس طرح شرم پر قابو پانے کے لیے؟

آپ کو کسی بھی اچھے ماہر نفسیات کو مشورہ طرح ہونے کا موقع ہو تو یہ بہت اچھا ہے. یہ مہنگا ہو جائے گا، لیکن آپ کے مسئلہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے فیصلہ کرتے ہیں تو اس خرچ کے پیسے آپ کو پریشان نہیں کرنا چاہئے. ماہر کی مدد کرے گا؟ انہوں نے کہا کہ مسئلہ کے جوہر میں داخل اور کے طور پر تیزی سے اور صرف اس کو حل کریں. تجاویز یہ انمول ہو سکتا ہے.

تم ان کی اپنی خود تجزیہ کر سکتے ہیں. بس خاموشی سے بیٹھ کر اور اپنی شرم شخص بن وجوہات جاننے کی کوشش کریں. اسباب بچپن کے دوران اکثر ہیں - ایک بچے سب سے زیادہ آمادہ لوگوں، اور ایک ابتدائی عمر میں برقرار ذہنی چوٹوں ہے، زندگی بھر کے لئے رہ سکتے ہیں.

کس طرح شرم پر قابو پانے کے لیے؟ کاز کی تلاش، یہ مضحکہ خیز اور غیر سنجیدہ ہے کہ اپنے آپ کو اس بات پر قائل. اس پر ہنسنا، اپنے آپ کو کہ کچھ بھی نہیں اتنی دیر میں کچھ نہیں سے زیادہ فکر مند قائل.

صدمے کی صورت میں، یہ آپ کو شرم، مضبوط ہو جائے گا، اس بات کو ذہن میں پچھلے تمام واقعات کو آرام کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور ذہنی طور پر ان کے نصاب کو تبدیل ہوتا ہے. دوسرے الفاظ میں، کچھ بھی نہیں ہوا کہ اپنے آپ کو اس بات پر قائل.

کس طرح شرم پر قابو پانے کے لیے؟ آپ کو صرف آپ کی طرح، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ بالکل اسی لوگوں کی طرف سے گھیر لیا جاتا ہے. ان میں سے ڈرو مت، انہیں اسی میں سے ہر ایک ان کے مسائل ہیں، کیونکہ خوف، وہ لطف اندوز کچھ اور پریشان کن ہے کچھ، کچھ ان میں سنکوچ کرنے کا سبب بنتا ہے. مت ڈرو اپنے آپ کو ظاہر کرنے کے لئے آپ ہیں کے طور پر. خرابیوں کے بغیر لوگ موجود نہیں ہیں - یہ ایک حقیقت ہے.

آپ فوری طور پر شرم پر قابو پانے کر سکتے ہیں کہ نہیں لگتا. یہاں آپ کو بھی چھوٹے فتوحات قبضہ، آہستہ آہستہ سے کام کرنے کی ضرورت ہے. کہاں شروع کرنے کے لئے؟ شاپنگ کرنے چلنا. وقت وقت پر، کچھ خریدنے کے دکانداروں کے ساتھ بات چیت کے ساتھ باندھنے. سب سے پہلے یہ بہت مشکل ہے (یہ ممکن ہے کہ آپ کو بھی ایک بار پھر شرمانا نہیں کرتے کہ)، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ اس "ورزش" زیادہ پر اعتماد اور پر سکون محسوس کرنے میں مدد ملے گی لگ سکتا ہے.

اگلا، چند لطیفے، اپاھیانوں، کہانیاں تیار کرنے اور انہیں اپنے دوستوں کو بتائیں. دوستوں کے ایک گروپ کو جمع کریں اور ان کو خوش کرنے کی کوشش کریں. کرو بہہ نہ - آغاز میں آپ سمجھدار کچھ حاصل کرنے کا امکان نہیں ہے. تربیتی کو مستقل ہونا چاہئے. یہ ضروری ہے کہ آپ کیا کر رہے ہیں کے بارے میں معلوم ہے.

اجنبیوں کے ساتھ بات چیت شروع کرنے کا طریقہ سیکھیں. واقف کے ساتھ شروع کرنے کے لئے اپنے دوستوں کو فٹ. آرام سے رہو مواصلت، لیکن ونیت. ایک خود ترقی سے لطف اندوز، اور پڑھ لیں نفسیات پر کتابیں. اس صورت میں، بہت مفید کتاب ہو جائے گا ڈیل کارنیگی کی طرف سے.