کس طرح توری، ھٹی کریم میں stewed پکانا ہے؟

zucchini اور میزبان اٹھا صرف اعلی اپج کی فصلوں کے نئے آمدورفت کے ساتھ آنے کے لئے منظم شروع ہوتا ہے. کبھی کبھی، وہ عام ہیں، اور کبھی کبھی شاندار مزیدار ہیں. ہوٹل سے کیا پکانا ہے؟ جی ہاں، کچھ بھی! اس سبزی تخیل اور پاک تخلیقی صلاحیتوں کی ایک پرواز کے لئے ایک زبردست موقع فراہم کرتا ہے. courgettes کے تقریبا تمام مصنوعات کے ساتھ مل کر کر رہے ہیں. ان میں انڈے کھانا پکانا کر سکتے ہیں مشہور ہے، لیکن مزیدار کھانے کی ایک بڑی رقم: سوپ، پینکیکس، meatballs کے، کیکڑے، کریم میں braised توری، بھرے، تلا ہوا بجتی ہے، سبزیوں کے ساتھ سینکا ہوا کے ساتھ آملیٹ - اور اسی طرح اشتھار ابدی. اس کے علاوہ، جس سے یہ مطلب ہے کہ کم کیلوری سبزی، غذائی کھانے سے کیا جا سکتا ہے.

اور ہم گھر کو خوش کرنے اور ان کے لئے توری، ھٹی کریم میں stewed کھانا پکانا گا. آپ پیاز، تین ٹماٹر، تین میٹھی مرچ، پیاز، دو گاجر، چینی کی ایک چمچ کا ایک کلو گرام ہے کرنے کی ضرورت ہے، ھٹی کریم کا ایک کپ، لہسن ایک شوکیا، نمک، فراانگ کے لئے سورج مکھی کے تیل ہے.

سبزیاں دھو کر صاف کرنے کے لئے. نوجوان zucchini پر ریزرو چھیل. قاش، پیاز - - بجتی ہے، گاجر، ایک موٹے grater پر تین، لہسن پریس کے ذریعے منظور مرچ کیوب، ٹماٹر میں کاٹ. تیل کے ساتھ ایک کڑاہی، ٹماٹر اور چینی، نمک کو ڈال گرم کریں اور اچھی طرح ملا. پھر باقی سبزیاں، کور شامل کریں اور سٹو ڈال دیا. دریں اثنا، ھٹی کریم اور ہلچل میں لہسن نچوڑ. ختم ہونے سے پہلے تین منٹ سبزیوں کے ساتھ پین میں اس مرکب شامل کریں اور تیار تک کھانا پکانا.

zucchini کے، مدہوش ھٹا کریم میں، گرم گنگنا یا اس سے بھی سردی کھایا جا سکتا ہے. چاول یا آلو کی یہ کامل سائڈ ڈش. تاہم، بہت سے، توری، ھٹی کریم میں stewed ترجیح دیتے ہیں ایک علیحدہ ڈش کے طور پر.

دیکھا ہوا کی مصنوعات کیلوری میں کم ہے اور بالکل، دیگر سبزیوں کے ساتھ مل کر کیا جاتا گرما میں بہترین طور پر روشنی کے کھانے کی خدمت کر سکتے ہیں. آپ کو گوشت کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ کو گوشت کے پکوان کھانا پکانا ہے. مثال کے طور پر کے طور پر اس طرح ایک بھوک ڈش بھرے zucchini کے، تندور میں پکایا.

زمین گائے کے گوشت کے 300 گرام، ٹماٹر اور میٹھی مرچ کے 150 گرام، گاجر اور پیاز کی ایک سو گرام، میئونیز، پنیر، نمک اور مصالحے کے 50 G: ان سبزیوں کی فی کلو گرام طرح کے اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے. courgettes کے چھیل بہتر درمیانے پتلی تھی فٹ.

ٹماٹر (100 G) اور کالی مرچ کے ساتھ ساتھ کیوب میں کاٹ. گاجر گھسنا، باریک کٹی پیاز اور سبزیوں کے تیل میں بھون ان. تمام سبزیاں کیما بنایا ہوا گوشت اور ہلچل کے ساتھ جمع. کے بارے میں 3-4 سینٹی میٹر. zucchini کے کٹ، بیجوں کو دور کرنے کے درمیانی کے طبقات موٹائی. ایک پین یا مناسب کنٹینر میں ڈال. سوراخ توری پڑھنا، میئونیز کے ساتھ پھیل، grated پنیر سب سے اوپر پر چھڑکا بھریں. تندور میں ایک گھنٹے رکھو اور 180 ڈگری پر پکانا.

آپ کو ضرورت ہے - zucchini کے تصاویر کے ساتھ برتن کے لئے تلاش میں، میں کوڑا کرنے کے لئے ایک بہت دلچسپ ہدایت ٹھوکر. تین نوجوان zucchini، تین بڑے ٹماٹر، سخت پنیر سو گرام، لہسن، نمک، کالی مرچ، خشک تلسی، زیتون کا تیل، اجمود، dill کے لونگ کے ایک جوڑے لے.

ٹماٹر اور بجتی ہے میں کاٹ توری موٹی، پنیر shinkuem پتلی پلیٹ سینٹی میٹر. یہ سب رکھی اعلی بیکنگ، لے لو، ردوبدل. زیتون کا تیل کے ساتھ خشک تلسی مکس، انہوں نے مزید کہا نمک، کالی مرچ، لہسن پریس اور ہلچل کے ذریعے منظور کیا. سبزیاں اور پنیر کے نتیجے میں مرکب ڈالو. ہم درمیانے گرمی اور پکانا زائد تندور میں ڈال دیا. ڈش تیار ہے، تازہ جڑی بوٹیوں کے ساتھ اسے سجانے کے.