کس طرح آپ کی صحت کے حصول میں کچھ بھی نہیں کے لئے پیسہ خرچ کرتے ہیں؟

ان کہی دولت خرچ کرنے کو تیار ایک شخص کو کم از کم صحت خریدنے کے لئے کوشش کرنے کے لئے. سب کے بعد،، پیسہ پرہیز مقابلے میں بہت آسان ہے، تبدیلی کے طرز زندگی دینے کے لئے بری عادت کو ترک کیا اور باقاعدگی سے کھیلوں کے کھیل کے بجائے ٹی وی سیریز دیکھ کر وقت گزارتے ہیں.

لمبی عمر، نوجوانوں، لوگوں کی حوصلہ افزائی اور صحت کے حصول میں اربوں خرچ کرتے ہیں اور نہ ان میں سے ہر سال کے ماہرین ادویات اور طریقہ کار کی طرف سے ثابت سائنس پر خرچ کیا اور منظوری دے دی. متبادل ادویات، بدقسمتی سے، ہمیشہ اس کی تاثیر کی سائنسی ثبوت فراہم کرنے کے قابل ہے، اس لیے کچھ نہیں کافی ثابت طریقہ کار اور ادویات کو پیسے کی بربادی بیکار میں ہو سکتا ہے.

متبادل ادویات

پر تکمیلی اور متبادل علاج کے طریقہ کار کو سالانہ اربوں خرچ کر رہے ہیں. ان طریقوں میں سے کچھ کی لاگت آئے ہیں اور کچھ پریوں کی کہانیوں، کہانیاں، دلائل اور منہ کے لفظ سے زیادہ کچھ نہیں، اسی طرح ہوشیار اشتھاراتی مہمات پر مبنی ہیں.

مثال کے طور پر، ایکیوپنکچر اور مساج بہت سے مطالعے کا موضوع رہا ہے، اور صحت پر ان کے مثبت اثر حقائق سے ثابت ہے اور اس بات کی تصدیق کر رہا ہے، معالجہ المثلیہ کے بارے میں نہیں کہا جا سکتا. معالجہ المثلیہ بھی جو سائنسی ثابت مثبت اثرات ثابت کیا گیا ہے کبھی نہیں، ایک سرکاری تعریف درست طریقے سے بیان کرتا ہے بالکل کیا، طب کی اس شاخ ہے اس کے علاوہ نہیں ہے.

ایک علاج چوڑیلوں، شمن اور psychics کے صرف علاج نہیں کر رہے ہیں، بلکہ ان کے منتر اور منتر کافی بڑی رقم کے لئے کی ضرورت ہوتی ہے کے لئے تلاش کر رہے لوگوں کی ایک چھوٹے سے فی صد. اس کے بجائے طبی تربیت کے بغیر آمدنی غیر واضح افراد فراہم کرنے کے، بہتر ایک مساج کے لئے سائن اپ کر، یہ ہے، کم از کم، آپ کے پٹھوں کو، اپنے آپ میں پہلے سے ہی ایک مثبت اثر ہے جس میں آرام کرو.

میثاق جمہوریت جگر کے تیل

کئی مختلف additives کے پیسے کی بربادی ہے اور اس کے ثبوت کے لئے کوئی فائدہ نہیں ہے. مچھلی کے تیل - یہ سب سے زیادہ مقبول "منشیات" جدیدیت میں سے ایک سوال ہے.

حقیقت یہ ہے کہ گزشتہ دہائی کے دوران کئے گئے جائزوں کے درجنوں مچھلی کے تیل کی انٹیک قلبی نظام کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے پر کوئی اثر نہیں ہے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے، لوگوں کو اب بھی باقاعدگی سے خرید رہے ہیں اور اس ضمیمہ لے کہ دکھایا گیا ہے اس حقیقت کے باوجود. اور اس سے قبل کے جائزوں جس نے مچھلی میں بڑی مقدار میں فیٹی ایسڈ کی مجموعی صحت اومیگا 3 پر مثبت اثر ظاہر ہوا کیونکہ.

نہ لے جانا، بہت مفید اور اچھی مچھلی کے تیل نہیں ہے جو باقاعدہ خوراک کے لئے زیادہ تیل مچھلی، گری دار میوے اور ومیگا 3 فیٹی ایسڈ پر مشتمل تیل شامل کرنے کے لئے بہتر ہے.

eggshell کی رنگ

یہ عام طور پر قبول کیا گیا ہے اندھیرے گولے سفید مقابلے میں صحت مند کے ساتھ انڈے ہیں. تاہم، اس عقیدے کو مکمل طور پر بے بنیاد ہے. شیل انڈے مختلف نہیں ہے کے تحت، تاہم، زیادہ سفید بھوری ہیں. فرق اندھیرے گولے کے ساتھ انڈے مرگی بعض نسلوں، عام طور پر بہت بڑے ہیں اور ان کو رزق دیتا زیادہ خوراک اور وقت کے لئے کی ضرورت ہوتی ہے جس میں رچی ہے. یہی وجہ ہے کہ زیادہ مہنگی بھوری انڈے ہے. آپ کا ذائقہ یا زردی کا رنگ میں ایک فرق محسوس یہاں تک کہ اگر، یہ شیل کے رنگ پر منحصر نہیں ہے اور مرگی بچھانے کھلایا جاتا ہے کے ساتھ منسلک ہے.

gluten مفت خوراک

آپ celiac بیماری میں مبتلا ہے، یا یہ بھی celiac بیماری کہا جاتا ہے کے طور پر، تو پھر آپ صرف گلوٹین استعمال نہیں کی مصنوعات کے لئے ایک چھوٹا سا زیادہ خرچ کرنا مفید ہو گا. آبادی کے آرام کے لئے ایک gluten مفت خوراک ثابت نہیں کر سکتے ہیں، اور ان مصنوعات کے استرداد مفید غذا کے برابر نہیں ہے استعمال کرتے ہیں. بچیں گلوٹین صرف واقعی اس طرح کھانے کی کھپت میں مبتلا کرنے والوں سے سمجھ میں آتا ہے.

اس طرح کی ایک خوراک مقبولیت حاصل کر لی ہے کیونکہ گلوٹین سنویدنشیلتا ٹیسٹ اور جائزوں کی طرف سے تعین نہیں کیا جا سکتا gluten مفت مصنوعات کے جادو خصوصیات کا تجربہ کم از کم کبھی کبھی پیٹ میں عمل انہضام کے مسائل اور بوجھ کا سامنا کرنے والے (پڑھیں: سب) ان لوگوں کی توجہ اپنی طرف متوجہ. حقیقت یہ ہے کہ پر مشتمل ہے کہ اہم مصنوعات گلوٹین - شراب اور گندم کے آٹے کی مصنوعات. یہ کیک، کوکیز اور بیئر کے استرداد ایک شخص بہتر محسوس ہوتا ہے کہ حیرت کی بات نہیں ہے.

gluten مفت خوراک ایک صحت مند غذا کے لئے برابر نہیں ہے، یہ کھانے کی اشیاء خود اسٹاک کرنے کے لئے ایک پروٹین، سب سے زیادہ لوگوں کے لئے نقصان دہ نہیں ہے، gluten کے پر مشتمل نہیں ہے کہ کھپت کے برابر ہے.

اینٹی عمر کاسمیٹکس

وقت کو شکست دینے کی کوشش ہمیشہ مہنگی ہے. بہت چند تاریخی اپاھیانوں کنودنتیوں اور پریوں کی کہانیوں میں وقت کے ساتھ تیار ہیں لیکن تروتاجا سیب اور فیس کے لئے تلاش کے آنسو خوبصورت عورتیں اب تک روکا نہیں ہے. اس لئے ان کے نام تبدیل کر دیا واحد ذریعہ "مخالف عمر کریم." کی کوشش کر رہے سائنس پر نامعلوم additives کے ساتھ کریم کے ساتھ جھرریاں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو صرف اپنے آپ کو دھوکہ دے نہیں کر رہے ہیں، بلکہ متعدد کاسمیٹک بڑے تاجر بہت امیر بناتے ہیں. صفائی پیش کرنے اور جلد moisturize، باہر وقت خرچ اور ایک یووی استعمال کرتے یاد رکھیں. ویسے، سنسکرین بھی اشتہارات اور قیمتوں کے مطابق منتخب نہیں کیا جانا چاہئے. مہنگی اوزار سستے اینالاگز سے مختلف نہیں ہیں.

pedometers

اگر آپ باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی میں مشغول ہیں، تو آپ ایک pedometer کیوں ضرورت ہے؟ آپ کو صرف باقاعدگی سے سیر کے لئے باہر جانے کے لئے اپنے آپ کو نہیں لا سکتے، تو پھر ایک pedometer آپ کو شاید ہی مدد کرسکتے ہیں. اس سے ہمیں ایک pedometer حقیقت میں ہے کہ پیسے کی بربادی اختتام کی طرف جاتا. اگر آپ کو ایک دن آپ کے ذریعے جا رہے ہیں قدم کتنے اتنی دلچسپ ہیں، تو آپ کے فون کے لئے ایک مفت اپلی کیشن کو انسٹال اور صحت کی یاد رکھیں.

جم اور صحت کے مراکز کو سبسکرپشنز

ایک عظیم سرمایہ کاری - آپ کو ہر دن ہے، جس کے بعد ایک رکنیت کی طرف سے دستخط کیا گیا تھا کا استعمال کرتے ہوئے باقاعدگی سے جم جانا، کھا لیا. لیکن کام کے بعد ہلکی بارش یا تھکاوٹ، تربیت کے لئے گھر چھوڑنے کے لئے بہتر بچانے آپ کی خواہش کو کمزور کر سکتے ہیں.