کارن ترکاریاں - باغ سے Interestingness

موسم بہار کی ترکاریاں کورن کے آغاز کے ساتھ، سب سے پہلے میں سے ایک، ہم نے ابھی شروع گرینس راضی اس کی اصل ذائقہ کو pampers اور اہم وٹامن ہمارے جسم جمع اور ان کے ذخائر کو بحال کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. وہ unpretentious ہے اور مرکزی روس میں ترقی کر سکتا ہے، اس لیے بہت سے مالی اور مالی طویل عرصے سے ان کے اپنے پلاٹ پر ان کی پرورش ہوئی ہیں. پلانٹ منفرد خصوصیات اور منفرد، تقریبا توضیح ذائقہ ہے، اور دنیا بھر باورچیوں کی طرف سے بہت سراہا.

کارن ترکاریاں، valerianella spikelet، مکئی ترکاریاں، valerianella Ogorodnaya - ایک ہی پلانٹ کے لئے تمام ناموں. کھانا پکانے کے گوشت، گری دار میوے، اجمود کے ساتھ عمدہ ہے. اس حیرت انگیز مصنوعات پر مشتمل سلاد کے طور پر، دنیا کی سب سے بہترین باورچیوں بھنا ہوا تل کے بیج کے علاوہ کے ساتھ زیتون کا تیل یا نیبو کا رس کے استعمال کی سفارش. کبھی کبھی یہ بھی ڈالی جاتی ہے ھٹی پھل سلاد.

اس کی اصل اخروٹ شدید ذائقہ کے علاوہ، کارن ترکاریاں بھی مفید مادہ کی ایک سیٹ کی طرف سے امتیازی حیثیت رکھتی ہے. یہ وٹامن B، A، E، ascorbic ایسڈ، پوٹاشیم، میگنیشیم، زنک، آئرن، پوٹاشیم اور دیگر شامل ہیں. عام طور پر، یہ نمایاں تروتاجا اثر ہے، یہ سیل کی تخلیق نو کی شرح میں اضافہ ہے کہ عناصر پر مشتمل ہے، اور اس کی باقاعدہ کھپت، اس ناخوشگوار بیماری کی روک تھام کے طور پر خدمت کر سکتے ہیں لوہے کی کمی انیمیا کے طور پر کے طور پر. کچھ ڈاکٹروں اور غذائیت، وہ اضافی وزن کے خلاف جدوجہد کے چکروں میں شامل.

قدیم دور کے بعد سے جانا جاتا ہے اور مرد libido میں اثر انداز ہے کہ اس کی حیرت انگیز خصوصیات کو دیا گیا تھا. اس جینیٹورینری نظام کی حالت پر مردانگی اور فائدہ مند اثر میں اضافہ.

یہ حیرت انگیز پلانٹ - مکئی ترکاریاں. اس سے ترکیبیں بہت اصل کے علاوہ، سادہ اور انجام دینے کے لئے آسان ہیں. یہاں ان میں سے ایک ہے.

ہمیں ضرورت ہے کہ اجزاء:

• کارن ترکاریاں - 200 گرام.
• tangerines - 6 ٹکڑے ٹکڑے؛
• پائن گری دار میوے - 5 چمچوں؛
• زیتون کا تیل - 3 چمچوں؛
• نیبو کا رس - آدھا چائے کا چمچ.
• نمک؛
• کالی مرچ.

تیاری کے عمل

ترکاریاں پتیوں گلنا کے لئے ہے. وہ خشک کرنے کی اجازت دھویا جاتا ہے. واضح Tangerines (چھیل کے ساتھ شفاف). گودا احتیاط طبقات ہٹا دیا اور ایک طرف رکھ دیا جاتا ہے. دیگر mandarins کی طرف سے رس کھانا پکانا. یہ ایک چمچ کی ضرورت ہوگی. ایک کڑاہی میں بھون پائن گری دار میوے. کڑاہی خشک ہونا ضروری ہے. زیتون کا تیل اور ایک چھوٹے سے کٹوری میں ھٹی رس مکس، نمک اور کالی مرچ شامل کریں. تمام احتیاط سے، ایک مکسر یا ایک whisk کے ساتھ شکست دی. لیٹش کے ایک بڑے کٹوری میں ڈال دیا. خدمت سے پہلے، ڈریسنگ انہیں جلدی پکایا ہلچل، حصے میں پھیلا، مینڈارن سنتری کا پہلے سے پکا ہوا سلائسین ڈال ڈال اور ساتھ چھڑکی پائن گری دار میوے. تاخیر کے بغیر بھی کام کیا.

یہ آسان ترکاریاں اپنی روزمرہ کی آمدورفت کی ایک غیر معمولی قسم کے ہو جائے گا. نئے ذائقے، aromas کے ساتھ آپ کے گھر کے علاج اور نئی پاک نعمتیں کے ساتھ ان واقف. اور تم گا تاکہ اس کے ساتھ مدد کرنے کے لئے اب بھی neizbity اور ایک لاجواب ترکاریاں کارن. اپنے چاہنے والوں goodies کی ایک قسم کا علاج!