چاول خوراک: 3 دن اور 7 دن کے جائزے

فرق سال کے وقت کھڑکی لئے کیا ہے؟ سال کے کسی بھی وقت میں ایک عورت کو واپس سیٹی کے بعد سٹریٹ میں اس کو دیکھنے کے لئے دیکھ بھال کے لئے "خوفناک" چاہتا ہے، اچھی طرح سے، یا صرف تعریف. ایک طرف، تو صرف ایک ٹریس - صرف اعتدال پسندی میں سو، اعتدال پسندی میں کھانے چلتے ہیں اور کھیل کھیلنے کے. دوسری طرف، کبھی کبھی اس اقدام گمراہ ہو جاتا ہے، اور سمجھ میں نہیں آیا کہ وہ کہاں تھا، لیکن آخر میں - اگر آپ کو فارم کو کھو دیں. یہ افسوس کی بات ہے، لیکن تیزی سے خواتین نہیں ہیں بالکل اس کے اعداد و شمار کو دیکھنے کے، اور یہ ہے، حقیقت میں، اگر ضروری نہ صرف، لیکن یہ بھی بہت اچھا ہے!

کہاں شروع کرنے کے لئے؟ آج، بہت سے مختلف طریقے ہیں، لیکن سب سے زیادہ ثابت اور قابل اعتماد، شاید، ورزش اور غذا حاصل ہے. جی ہاں، اس کی ضرورت ہے عزم، لیکن گولیاں پینے - آسان. لیکن نتیجہ کوششوں سے مطابقت کرے گا، ثواب صرف کٹر انتظار کر رہا ہے. کوئی تعجب نہیں کہ کہاوت کا کہنا ہے، کوششوں اور لیبر - چھوٹی سی کوشش.

اختیارات میں سے ایک - چاول کی غذا. بہت مطمئن اس ٹیسٹ غذا کا جائزہ اس کی مقبولیت کا مظاہرہ. چاول کی غذا 3 دنوں کے لئے: پانچ برابر حصوں میں نمک اور تقسیم کے بغیر چاول کی صبح کپ میں کھانا پکانا. ایک ایسی شخصیت کو بہت اچھا ہے، لیکن نہیں تو نفرت نہیں ہے نہیں ہے. خاص طور پر، آپ کا گودا بغیر سیب کا رس، یا صرف پانی سے اسے پی سکتے ہیں. یہ چاول کی غذا جائزے آپ انٹرنیٹ پر پڑھ سکتے ہیں جس کے بارے میں، جن کا مقصد یہ ایک مختصر وقت میں کلو کے ایک جوڑے کو پھینک کرنے کے لئے ہے کے لئے ان لوگوں کے لئے زیادہ مناسب ہے. اس کے نتیجے میں 3 دن کے لئے، آپ کو 6 کلو فی دن غیر ضروری وزن 2 کلو 500 گرام سے چلا جاتا ہے کھو سکتے ہیں.

7 دنوں کے لیے چاول کی غذا - منصوبہ بندی کر رہے ہیں ان کے لیے اس سے زیادہ غیر ضروری وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے. اثر کے پہلے دن، ایک ہی ہو جائے گا جو دو کلو گرام تک جائیں گے. لیکن کلوگرام کے بعد کے دنوں میں سست جائیں گے. ہفتے کے آخر میں، آپ کو اس احساس کرے گا تو اس کو اس غذا پر بیٹھنے کے لئے جاری رکھ سکتے ہیں.

چاول کی غذا - یہ صرف بہت ممکن غذا سے ایک ہے. کچھ لوگوں کو ترجیح دیتے ہیں کے kefir غذا، اور کچھ buckwheat کے ... آپ کوشش کریں اور کوشش کریں، جب تک وزن عام نہیں ہے کے طور پر کر سکتے ہیں. لیکن دماغ میں "dietnichat". صرف پانی - جسم کے لئے اس مشکل وقت میں وٹامن لینے کے لئے اور سیال کی کافی مقدار پینے، بہتر بات کا یقین کرنے کے لئے. ٹھیک ہے، مینوفیکچرنگ میں کام کرنے والوں کے لئے ایک غذا پر بیٹھ کر نہیں ہے - ابھی تک جسم اس طرح ایک ٹیسٹ کرنے کے لئے رد عمل کا اظہار کرے گا کہ کس طرح معلوم نہیں ہے. مثال کے طور پر، چاول کی غذا ہے، پھر پر رائے فراہم کرتے ہیں جو اس پر سوار وہ لوگ جو، آسانی شعور کے نقصان کا باعث بن سکتی. اگر کسی شخص پر اس لمحے رشتہ داروں کی دیکھ بھال کے تحت، گھر میں ہے یہ خطرناک نہیں ہے. پھر اس نے کار چلاتے تو؟!

تو نے ہر تفصیل، یہاں تک کہ چاول کی غذا باہر سوچا جانا چاہئے. اس کا جائزہ بس چلی ایک تلاش کے انجن میں ایک لفظ ٹائپ کرکے آسانی سے پایا جا سکتا ہے. کچھ لوگوں کے لئے یہ فعال طور پر مدد کرتا ہے، وہ خوش اور خوش ہیں. اور اگر کوئی صرف ایک دن صرف اس پر بیٹھ جانے کے بعد، نفرت کے ساتھ اس سے مراد ہے. یہ سب انفرادی طور پر ہر صورت میں.

تم کیا تم اتنی شدید ایک غذا پر جانے سے پہلے غور کرنے کی ضرورت ہے؟ سب سے پہلے، کے آئینے میں خود کو دیکھو اور جو نتائج اس طرح ایک تیز رفتار عملدرآمد کریں گے فیصلہ کرنے دیں؟ ہمیشہ کے قابل پہلی جگہ میں، وزن سینے اور چہرے، اور پھر رانوں اور پیٹ کھو دیں ٹانگوں اور بازوؤں کا ذکر نہیں ہے کہ غور. سینے کو پہلے ہی چھوٹی ہے تو، یہ فعال طور پر کھیلوں میں مشغول کرنے کے لئے بہتر ہو سکتا ہے؟ کمال موٹی برنر - ہوپ، رسی، ورزش بائک کود. اور کلاسک دوڑنا یا سائیکلنگ کام کروں گا. اس صورت میں، سینے صرف مسئلہ علاقوں شامل کیا جائے گا، اس جگہ میں رہے گا.

اندرونی اعضاء چاول کی غذا کے لئے مفید؟ جوابات کا مشورہ ہے کہ، ہاں. چاول ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر اور دل کی ناکامی کے علاج میں مدد ملتی ہے. اور ایک خوشگوار ایک - یہ خوشی کے ساتھ مفید اکٹھا کرنے کے لئے ممکن ہے کہ، اور کچھ کے لئے باہر کر دیتا ہے. آپ چاول پر یا جس کی بنیاد پر کیا جاتا ہے ایک خوراک پر بیٹھ کر تو - چاول، ایک طویل وقت کے لئے، یہ مجموعی صحت کو بہتر بنانے کی کولیسٹرال کو کم کرے گا، بلڈ پریشر normalizes ہے. ایک صحت مند اور خوبصورت جسم - ایک نتیجہ کے طور پر!