پکا ہوا بیٹ دودھ پلانے

طویل انتظار کے بچے نو تیار ماں طاقت کی آمد کے ساتھ ڈرامائی طور پر تبدیل کر رہا ہے. حمل کے دوران استعمال کیا جاتا ہے، تو وہ کچھ بھی برداشت کر سکتا پابندیوں کی ایک بہت ظاہر ہوتا ہے اس کے بعد کھانے میں جنم دینے کے بعد. مضمون کیا دودھ پلانے کے دوران ماں اور بچے بیٹ کے فوائد یہ کھانا پکانا کرنے کا طریقہ ہیں، اور جہاں یہ دور رہنا چاہئے بیان کرتا ہے.

ایک بار پھر، دودھ پلانے کے فوائد

دودھ پیا بچوں بہت کم خون کی کمی، goiter، شدید سانس وائرل انفیکشن، نمونیا، رکٹس اور دیگر متعدی امراض میں مبتلا ہونے کا امکان ہے. بچے آنتوں کے امراض، الرجک ددورا اور قبل از وقت بچے میں مبتلا کرنے کے لئے تیزی وزن حاصل امکان کم. ہم سب جانتے ہیں کہ رضاعت مستقبل یلرجی، موٹاپا اور دمہ کا خطرہ کم کر دیتا ہے. افادیت کے اپنے عملے کو کسی بھی مصنوعی طور پر پیدا کی مصنوعات مقابلہ نہیں کر سکتے ہیں کے ساتھ کیمسٹری ماں کے دودھ، منفرد ہے. خصوصیات اور ماں کے دودھ کا ذائقہ وہ دودھ پلانے والی خواتین کھایا جاتا ہے اس کی بنیاد پر مختلف، مسلسل نہیں ہیں. چھاتی کے دودھ ہے منفرد، اور کچھ مرضی کی جگہ لے لے!

Grudnichok تمام اس کی ماں کے طور پر ایک ہی کھاتا ہے

، دودھ پلانے والی خواتین کھاتا ہے کہ سب کچھ دودھ پلانے متاثر کرتا ہے. کھانوں کی مائیں نرسنگ - ایک اہم لمحے. اس کے ذریعے ہے، کیونکہ یہ ایک مکمل اور عقلی ہونا چاہئے ماں کے دودھ نوزائیدہ تمام غذائی اجزاء ہو جاتا ہے اور وہ غذائی اجزاء اور وٹامن کی ضرورت ہے.

صرف جسمانی غذائیت بچے دودھ پلانے ہے. کھانوں کی نرسنگ ماؤں، میں موڑ جانا چاہئے زیادہ غذائیت کے مقابلے میں ہمیشہ کی طرح. ماں کے دودھ دل اور چیکنا ہونا چاہئے کیونکہ. مینو خواتین، جو خود کے بچے گرم مشروبات کی کافی مقدار، اناج، پھل اور سبزیوں کی ایک قسم پر مشتمل ہونا چاہیے فیڈ کی ضرورت ہے.

سبزیاں، پھل اور دیگر مصنوعات

پھل اور سبزیاں دودھ پلانے کے دوران - غذائی اجزاء کی ایک گودام. بالکل، سبزیاں اور نومولود کی زندگی کے پہلے ماہ میں ضروری ہے کہ پھل کی ایک بڑی تعداد ہیں. ان لوگوں کے لئے بنیادی طور پر ھٹی بھی شامل ہے. یہ آپ کی غذا سے تمام سرخ پھل (سیب، خارج کرنے کے لئے بھی ضروری ہے آلو بخارہ، آڑو)، بیر (raspberries، سٹرابیری)، سبزیاں (ٹماٹر). وہ بچہ الرجی کا سبب ہو سکتا ہے. آپ، گوبھی کے پہلے چند مہینوں نہیں ہو سکتے جو بچے میں پیٹ کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

lactating خواتین، ایک غذا پر رکھنے کچھ کھانے کی اشیاء بچے کی آنتوں میں تکلیف کی وجہ سے کر سکتے ہیں کے طور پر کرنا چاہئے. یہ درد اور قبض، جس مصیبت اور بچے اور ماں کی ایک بہت لے آئے میں خود اظہار.

میں نے دودھ پلانے کے ساتھ ایک ماں بیٹ کی ضرورت ہے؟

اس میں کئی سوالات پیدا ہوتے ہیں. میں نے بیٹ استعمال کر سکتا دودھ پلانے جبکہ؟ کس شکل میں ہے؟ کس طرح اس بچے کو متاثر کرے گا؟

چوقبصور دودھ پلانے کی ضرورت ہے. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، یہ بہت اچھا کمزور ہے. فوری طور پر بچے کی پیدائش کے بعد بہت سی خواتین قبض میں مبتلا ہیں. اور مسئلہ قدرتی طور پر حل کیا جائے گا - اس مسئلہ کو حل کرنے کے لئے، یہ ضروری نہیں استعمال کیا suppository یا ینیما ادویات پینے کے لیے، آپ کو صرف پکایا بیٹ کے چند ٹکڑے ٹکڑے کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. لہذا، نرسنگ ماں بیٹ صرف فائدہ ہو سکتا ہے.

چوقبصور ایک بارہماسی سبزی ہے، یہ ہمیشہ ان کے اپنے تہھانے میں رکھنے کے لئے دکان کے شیلف پر یا موسم گرما میں پایا جا سکتا ہے. یہ تمام موسم سرما میں وٹامن ہاتھ پر ہے میں مدد ملے گی. چوقبصور، ایک منفرد مرکب ہے جو معدنیات، pectins، fructose کے، نامیاتی تیزاب، bioflavonoids، گلوکوز، معدنیات اور امینو ایسڈ پر مشتمل ہے.

بچوں کے لئے چوقبصور کے فوائد

کبج کے ساتھ نہ صرف ایک نرسنگ ماں، بلکہ نوزائیدہ سامنا ہو سکتا ہے. معدے کی نالی 1-3 ماہ کے بچے کو ابھی تک مکمل طور پر عمل نہیں ہے، جسم کافی خامروں کی پیداوار. نتیجہ کے حقیقت یہ ہے کہ 3 ماہ کے لئے ایک بچے کو مکمل طور پر کھانا ہضم نہیں کر سکتا ہے. عملی طور پر ہر ماں کو درپیش اکثر رجحان - وہ بچوں میں کیوں قبض ہے. پکا ہوا بیٹ رضاعت کا مسئلہ حل کرتی ہے بچوں میں قبض. بچے سے زیادہ 3 ملتیاگ نہیں ہوتا ہے تو دن، میری ماں پکایا بیٹ کھا سکتے ہیں. زیادہ تر مقدمات میں، یہ ٹھیک مدد ملتی ہے. کیوں چوقبصور دودھ پلانے طویل لئے ماہرین اطفال کی طرف سے سفارش کی ہے کہ ہر ایک نوزائیدہ میں قبض بچے.

لیکن ہوشیار رہنا! یہ مفید سبزی سرخ (بلکہ قرمزی) رنگ، پھر آہستہ آہستہ خوراک میں پیش دودھ پلانے بیٹ. بچے کا رد عمل کا مشاہدہ کرنے کے لئے یقینی بنائیں. کچھ بچوں کو الرجی چوقبصور. اس کے بعد، جو کچھ بھی کسی بھی نرسنگ ماں کے ممکنہ فوائد، بیٹ لائے اس کے استعمال کے بچے کی صحت کے حق میں ترک کر دیا جائے چاہئے کی طرف سے.

نرسنگ ماؤں کے لئے بیٹ کھانا پکانا

چوقبصور کے ایک حیاتیاتی فعال مصنوعات کے طور پر، خام شکل میں ناپسندیدہ ہے. نرسنگ ماں تازہ چوقبصور پینا ممنوع ہو گا. سبزی گردوں کی پتری سے متاثر ہو رہے ہیں جو خواتین میں contraindicated. پریشان تحول اور ذیابیطس چینی چوقبصور کی کھپت کو محدود کرنے کی ضرورت ہے جب.

سب کو بچانے کے بیٹ کے مفید خصوصیات، یہ بھاپ یا multivarka کر اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ یہ سبزیاں یا زیتون کا تیل پر باہر ڈال دیا جا سکتا ہے. آپ مسالیدار بوٹیاں اور مصالحے، سرسوں شامل نہیں کرسکتے. ابالنے چوقبصور ترجیحا زیادہ نہیں 1 گھنٹے سے اور کوئی شامل نمک کے ساتھ. کیونکہ اس روٹ کی تمام غذائی خصوصیات کو بچایا یہ جلد میں اور دم کاٹ کیا جانا چاہئے.

چکبصور انیمیا اور کمزور جسم میں یہ بہت قیمتی ہوتا ہے جس میں آئرن، میں امیر ہے. ساخت بھی چوقبصور ریشہ، betaine اور نامیاتی تیزاب بھی شامل ہے. تائرواڈ کے لیے مفید سبزی ہے، یہ آئوڈین کی ایک بہت پر مشتمل کے طور پر.