پوسٹ میں کی ترکیبیں - مزیدار اور گوشت اجزاء کے بغیر تسلی بخش

روزے - ایک شخص کو مکمل طور پر، جانوروں کی اصل کی مصنوعات کو مسترد کر دیا ہے جب اس طرح خود کو پاک اس وقت ہے. پوسٹ میں کچھ ترکیبیں کے لئے - یہ واقعی دوسروں کو چند اضافی کلو پھینک کرنے کے لئے ایک موقع کے طور پر روزہ رکھنے پر غور کرتے ہوئے، ان کے کھانے کی اشیاء صحت مند اور صحت مند بنانے کے لئے ایک موقع ہے. چند غور اختیارات آمدورفت meatless کیا.

پوسٹ میں کی ترکیبیں

اس وقت، جسم آپ جانوروں کی مصنوعات ترک وقت تک جب سے کم نہیں وٹامن اور معدنیات وصول کرنا ضروری ہے. دستیاب اور اجازت اجزاء بنایا جا سکتا ہے کہ آپ کی غذا مختلف پکوان متنوع.

borsch

پوسٹ میں ترکیبیں بہت آسان ہے، اور غذا ان کی طرف سے تیار - سوادج اور صحت مند. اس سے وہ بہت متناسب ہیں کہ قابل ذکر ہے. لہذا، کے لئے borsch کی تیاری کے دو بیٹ، چھیل پکانا اور منمانے کاٹ کرنے کے لئے. ایک کڑاہی میں پیاز اور مشروم بھون اجمود اور اجمود جڑ کے ساتھ، ٹماٹر پیسٹ کے چمچوں کے ایک جوڑے متعارف کرانے کے لئے کھانا پکانے کے آخر میں. ایک الگ واقعے میں آلو چھیل کاٹ اور پانی کے دو لیٹر میں یہ ابال، دوسرے اجزاء شامل کریں اور پانی، آٹا چمچ کے ساتھ ملا. ذائقہ مصالحے ڈال دیا، آپ کو تھوڑا اناج کو شامل کر سکتے ہیں. تمام سبزیاں provarivaniya تک کھانا پکانا. خدمت سے پہلے، تازہ یا منجمد جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکی.

عہدے کے لئے برتن - مشروم کی ترکاریاں ٹماٹر، پیاز، مشروم کی 200-300 گرام، گوبھی (یا گوبھی) کے ایک سر، تازہ جڑی بوٹیاں: پیل اور درج ذیل اجزاء دھونا. تمام مصنوعات کاٹ رہے ہیں اور اختلاط، مصالحے اور ساتھ موسم سبزی میئونیز، اور خوردنی تیل بہتر ہے. خدمت کی جائے سب تیار. لیٹش اضافہ ابلا ہوا پھلیاں اور دیگر تازہ سبزیوں کی درخواست پر.

پوسٹ میں کی ترکیبیں - کھوپڑی یہ ڈش ٹماٹر پیسٹ، جڑی بوٹیاں اور کسی بھی پکی ہوئی سبزیاں شامل کر کے وسیع کیا جا سکتا. سیم کی ایک گلاس رات بھیگی کیا جانا چاہئے اور اس کے بعد (تمہیں لے اور سفید قسم کے کر سکتے ہیں، اور سرخ) ٹینڈر تک ابال. مکھن میں گولڈن براؤن تک کچھ پیاز سربراہان اور بھون پیسنا. دونوں کوڑا جزو بلینڈر ہموار تک، الگ الگ تل کا ایک مرکب دونوں اجزاء رابطہ قائم کریں اور زیتون کا تیل کے ساتھ گھل بناتے ہیں. ایک مارٹر میں اور ہموار اور لہسن نمک، ایک blender کے ایک کٹوری میں ڈال دیا جب تک ساننا، نصف نیبو کا رس شامل کریں. اگر ضروری ہو تو، نمک کے ساتھ پیسٹ کریں اور مصالحے شامل کریں. ریفریجریٹر میں ایک گلاس کنٹینر میں ذخیرہ کریں.

پوسٹ میں کی ترکیبیں - غیر معمولی کوفتوں

دھو لیں اور کاٹ مشروم، چھیل اور پیاز کاٹنا. مصالحے کے ساتھ پکی تک دونوں اجزاء بھون. پانی دو کپ کو buckwheat کے ایک کپ ابال اور 15 منٹ کے لئے ایک تولیہ کے تحت چھوڑ دوران میں، ایک پین میں تلی ہوئی بلینڈر whisk ایک. ایک گہری کنٹینر میں، پکا ہوا چاول اور کٹی گرینس اختلاط. پڑھنا مائع کے ساتھ حاصل کی جاتی ہے تو، ایک چھوٹا سا سوجی شامل کریں. گیلے ہاتھ شکل گیندوں اور آٹے کے ساتھ breadcrumbs میں ان کے رول. ایک گرم skillet پر تمام اطراف پر بھون. ، برتن میں تمام رکھو ٹماٹر پیسٹ اور تھوڑا سا پانی شامل ہونے، سرسوں اور خوشبودار مصالحے (آپ سبزی میئونیز کا ایک چمچ ڈال سکتے ہیں). Meatballs کے مرکب ڈالو اور کم گرمی پر 15-20 منٹ کے لئے ابالنا. ایک مخلوط ترکاریاں یا نمکین سبزیاں کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.

اختتام

پوسٹ میں ترکیبیں آپ سادہ کھانا ان کے مولکتا اور رسائی میں مارتے رہے ہیں کہ کھانا پکانا کرنے کی اجازت دیتے ہیں. اس طرح کی غیر معمولی مجموعے بھی چالیس غیر جانورں سے باہر استعمال کیا جا سکتا ہے.