وٹامن D3: اشارے، دستی

انسانی جسم کی عمومی اہم افعال وٹامن، معدنیات اور دیگر غذائی اجزاء کے ذخیرہ کاری کے ساتھ مشروط ہو سکتا ہے. ان کی کمی اعضاء اور تحول کی خرابی کی طرف جاتا ہے. ایک خاص کردار وٹامن کی طرف سے کھیلا جاتا ہے. ان اجزاء میں کمی صحت پر بہت نمایاں اثر ہے. اس مسئلہ کو پورا کرنے کے لئے نہیں کے لئے، آپ کو عقل اور وٹامن احاطے لینے کی روک تھام کے لئے کھانے کے لئے کی ضرورت ہے.

وٹامن D3 کی قدر

وٹامن D3 جسم میں بہت سے عمل میں ملوث ہے. اس مدافعتی، ہڈی، اعصابی نظام، سیل کی ترقی اور endocrine گرنتیوں کی حالت پر اثر انداز.

جزو جس ہڈی اور دانت کے قیام کے لئے ضروری ہیں کھنج میگنیشیم اور کیلشیم کے انجذاب، کے لئے بنیادی طور پر ذمہ دار ہے. وٹامن D3 فعال طور پر آمد معدنی پربلت دانت اور ہڈیوں کے اضافہ کے نتیجے میں، کیلشیم اور فاسفورس تحول میں ملوث ہے. انہوں نے کہا کہ تجدید اور خلیات کی ترقی کے عمل کو متاثر کینسر کی ترقی کے خلاف جسم کی حفاظت کرتا ہے. اتحادیوں کی کافی حراستی، استثنی میں اضافہ خون میں گلوکوز کی سطح، قلبی نظام پر مثبت اثر کو معمول پر.

کی روزانہ کی شرح بچوں کے لئے وٹامن 600 آایو - بالغوں کے لیے 500 آایو ہے. حمل اور دودھ پلانے کے دوران خواتین 1،500 آایو تک لگ کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. ایک اضافی خوراک بوڑھوں بھی ضروری ہے.

وٹامن ڈی کی کمی: وجوہات

جسم میں وٹامن ڈی کی کمی ہے، جس کی وجہ سے اس طرح کے طور پر سورج کی روشنی کی کمی اور insolation احاطے کی کمی، بلکہ rasprosranennoe رجحان عوامل ہو سکتے ہیں. اکثر یہ شمالی عرض بلد، سورج کی روشنی اور طویل موسم سرما کی کمی جلد جزو کی ترقی کو روکنے کے جہاں میں رہنے والے لوگوں میں پایا جاتا ہے. نا مناسب غذا، دودھ کی مصنوعات اور مچھلی کی ناکافی انٹیک بھی خسارے کی ترقی کا باعث بن سکتی.

جسم صرف چالو فارم، جس میں گردے کے ذمہ دار ہیں میں وٹامن D3 استعمال کرنے کے قابل ہے. اس کے مطابق، گردوں کی ناکامی یا بھی سسٹک فائبروسس، celiac بیماری، اسی وٹامن ڈی اس طرح کی بیماریوں کا خطرہ زون کمی واقع ان اداروں کے مسائل کے ساتھ لوگوں Crohn کی بیماری، خوراک کی جذب جزو کی خلاف ورزی.

وٹامن ڈی کی کمی کی ترقی مندرجہ ذیل عوامل میں شراکت: ایک سبزی غذا، 50 سال کے دوران antacids کے، گردوں اور جگر کی بیماری، سیاہ جلد، ستنپان اور حمل، عمر کے استعمال.

کمی کی علامات

خسارے اور انسانی سنویدنشیلتا کی ڈگری کی بنیاد پر مختلف ہوتی ہیں اور کمی کی علامات کر سکتے ہیں. ابتدائی مراحل میں، یہ سب سے اوپر بذات خود اظہار نہیں کر سکتے ہیں، اور پھر اچانک رکٹس میں تبدیل. کمی کی علامات وزن میں کمی، کمزوری، گر کرنسی، ہڈی اخترتی، ریڑھ کی اخترتی، بچوں میں مسلسل اضافہ، پٹھوں کے درد، دانت اخترتی، دانتوں کی تشکیل میں تاخیر، درد جوڑوں میں شامل ہیں.

وقت ایک مسئلہ پر توجہ دینے کی ہے تو جسم میں وٹامن کی کمی، علاج کیا جا سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ صحیح مینو، تازہ ہوا میں چہل قدمی کر دے اور بری عادت سے بچنے کے لئے، آپ کی صحت اور ان کے بچوں کی صحت کی نگرانی کے لئے کی ضرورت ہے.

ممکن پیچیدگیوں

آپ وٹامن ڈی کی خسارے آفسیٹ کے لئے اقدامات نہیں کرتے تو اس کا علاج کرنا مشکل ہے کہ بہت سنگین بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے، اور بعض صورتوں میں زندگی بھر کے لئے رہ سکتے ہیں. سب سے زیادہ عام پیچیدگیوں رکٹس (خاص طور پر بچپن میں)، آسٹیوپوروسس (آسانی سے ٹوٹنے والی ہڈیاں)، osteomalacia، تحلیل اور ہڈی اخترتی شامل ہیں. ابتدائی بچپن، ہڈی کے ٹشو اکلوتی اولاد سے قائم ہے جب میں وٹامن اے کی کمی مستقبل میں ہڈی کے معیار کو متاثر کر سکتا ہے.

ایک سے زیادہ کاٹھنی، ہائی بلڈ پریشر، مسلسل سر درد، ڈپریشن، دائمی درد اور تھکاوٹ، قلبی نظام کی بیماریوں، کینسر کی بیماریوں، دمہ، جوڑوں کا درد: کمی بتدریج مندرجہ ذیل بیماریوں کی ترقی کر سکتے کے پس منظر میں.

کی روک تھام

روک تھام کی کمی سادہ طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے ترقی کر سکتے ہیں. پہلا - یہ سورج اور تازہ ہوا کے لئے کافی نمائش ہے. سورج کی روشنی شخص کی مجموعی حالت پر مثبت اثر ہے اور وٹامن کی پیداوار جلد D اتیجیت کرتا ہے. روز مرہ خوراک میں کھانے کی اشیاء اس کے اتحادیوں پر مشتمل شامل ہونا چاہئے. انہوں نے ادویات کی جگہ لے لے اور ضروری غذائی اجزاء کے ساتھ جسم فراہم کر سکتے ہیں.

تیاریوں میں کمپلیکس سپلیمنٹس یا وٹامن صرف ایک ڈاکٹر کی طرف سے ایک مکمل امتحان کے بعد کیا جانا چاہئے. کاریگر ترقی کے فرق کو فروغ دے سکتا ہے کہ بیماریوں کے لئے ان کو تفویض کر سکتے ہیں.

ناکامی علاج

سنگین پیچیدگیوں کی موجودگی دھمکی خون میں وٹامن کی کمی ہے، تو یہ پہلی علامت پر کارروائی کرنے کی ضرورت ہے. علاج پیچیدہ ہو سکتا ہے اور کئی اقدامات پر مشتمل ہونا چاہئے. سب سے پہلے، آپ کو وجہ خسارے کی وجہ سے اس کا پتہ لگانا اور اس کو ختم کرنا ضروری ہے. کچھ ایڈجسٹمنٹ کرنے کے لئے آپ کے طرز زندگی اور روز مرہ خوراک ثانی کرنا چاہئے. خاص طور پر، کی ضرورت کو اکثر فربہ مچھلی، دودھ کی مصنوعات، پینے قلعہ بند دودھ کھانے کے لئے.

کلینک معالج ادویات کی وٹامن ڈی سلیکشن پر مشتمل ادویات تجویز کر سکتا ہے میں امتحان کے بعد بہت بڑی ہے، مقبول وٹامن D3 (حل). ایک اور منشیات "Akvadetrim" کے طور پر جانا جاتا ہے. کسی بھی طرح استعمال کرنے سے پہلے ہدایات سے واقف ہونا چاہئے. بڑی اہمیت کا حامل بچوں کے لئے وٹامن D3 ہے. منشیات "Akvadetrim" اچھی زندگی کے چار ہفتوں کے ساتھ استعمال کے لیے موزوں ہے.

وٹامن D3

برقرار رکھنے کے لئے عام بلڈ جزو کھانے کی اشیاء کافی مقدار میں اس پر مشتمل کے اپنے یومیہ خوراک میں شامل کیا جانا چاہئے. تم نہیں، آپ کو منشیات وٹامن D3 ساتھ جسم فراہم کرنے کے لئے ڈیزائن کر رہے ہیں سے مدد حاصل کر سکتے ہیں کر سکتے ہیں.

سب سے زیادہ عام منشیات "Viganol"، "Minisan"، "Akvadetrim" شامل ہیں. خصوصی توجہ، گزشتہ وٹامن D3 کا پانی حل ہونا چاہئے. منشیات کی خصوصیت یہ حاملہ خواتین اور نوزائیدہ بچوں کے استعمال کے لئے منظور کیا جاتا ہے. مطلب رکٹس، آسٹیوپوروسس اور اسی طرح کی بیماریوں کی ترقی کو روکتا ہے، کے beriberi کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے. منشیات سستی قیمت پر کسی بھی فارمیسی سے خریدا جا سکتا ہے، یہ ایک نسخے کے بغیر جاری کی گئی ہے، لیکن اس کا استعمال، خاص طور پر حمل کے دوران اس سے پہلے، یہ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے اور احتیاط سے ہدایات پڑھ مشورہ ہے.

فارماکولوجی

تیاری "Akvadetrim" یا پانی وٹامن D3، فعال ایجنٹ کے ذریعے - kolekaltsiferola کیلشیم اور فاسفیٹ کے تحول کو معمول پر لانے، درست تشکیل اور کنکال ہڈی کے ٹشو کی ساخت کے تحفظ کے نتیجے میں متاثر کرتا ہے. فعال ایجنٹ جزو فاسفیٹس کے reabsorption میں ملوث ہے، آپریشن parathyroid غدود کا، اڈینوسین Triphosphate کا کی ترکیب کے ساتھ مداخلت.

حل حصہ کیلشیم آئنوں کو معمول پر لانے میں خون کا جمنا اور اعصاب impulses کا انعقاد کو متاثر کرنے کے لئے، hypovitaminosis اور کیلشیم کی کمی، جیسے آسٹیوپوروسس اور رکٹس بیماریوں کے نتیجے کے طور پر تیار کی ہے جس کی ترقی کو روکتا ہے.

پانی حل "Akvadetrim"، تیل کے ساتھ مقابلے میں، زیادہ حیوی فراہمی ہے اور خون میں جذب کے لئے، بہتر جذب پت کی موجودگی، وقت سے پہلے بچوں، جو اب بھی نادان عمل انہضام کے نظام کے لئے خاص طور پر اہم ہے جس کی ضرورت نہیں ہے.

گواہی

وٹامن D3 کے استعمال خاص طور پر جب وٹامن کی کمی اور hypovitaminosis سفارش کی جاتی ہے. علاج اور بیماریوں کی روک تھام rahitopodobnyh، hypocalcemia، tetany (افزائی hypocalcemia) کے لئے ایک منشیات لکھ. اجزاء کی ایک کافی تعداد میں بچوں اور بچوں کی بڑھتی ہوئی اور تیار کر رہے ہیں کے لئے کی ضرورت ہے، ان کی ہڈیوں سے قائم اور مناسب کیلشیم جذب کے لئے اس کی موجودگی کی ضرورت ہوتی ہے کر رہے ہیں.

رجونورتی اور خواتین میں ہارمون کی تبدیلیاں کرنے کی وجہ سے علاج بھی وٹامن D3 لینے کی ضرورت ہو گی جس کے لئے، آسٹیوپوروسس ترقی کر سکتے ہیں رجونورتی کے دوران. استعمال کے لئے ہدایات تمام معاملات اس کا استعمال کرنے کے لئے ممکن ہے جس میں مطلب ہے "Akvadetrim" بیان کرتا ہے. osteopathy چیاپچی خرابی کی شکایت کی وجہ سے کیا جب منشیات دانتوں اور ہڈیوں میں کیلشیم کی کمی، osteomalacia مختلف etiology کے لئے دلالت کرتی ہے. یہ بھی فریکچر کے بعد ہڈی کی تعمیر نو اور فیوژن کے لئے اچھا ہے.

تضادات

خود لینے کے لئے وٹامن D3 بچوں دینے سے پہلے یا اس نے contraindications اور ضمنی اثرات کی ایک فہرست ہے، کیونکہ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا.

benzyl شراب کے kolekaltsiferola کو انفرادی سنویدنشیلتا، کے ساتھ ساتھ عدم برداشت کے لئے منشیات نہیں لے. خون (hypercalcaemia) یا پیشاب (hypercalciuria) میں کیلشیم کی بڑھتی ہوئی سطح کے ساتھ بھی وٹامن D3 لینے سے انکار کرنا چاہئے. ہدایات hypervitaminosis، گردوں کمی، تپ دق کا فعال فارم، urolithiasis کے اوپر منشیات کے استعمال سے منع کرتا ہے. طویل جب immobilization بڑی مقدار میں contraindicated.

حمل اور ستنپان اسباب مشروع دوران ماں اور جنین (بچے) کی ریاست دی. اس صورت میں، ہم بہت زیادہ محتاط ہیں ایک بچے میں ایک زیادہ مقدار کی ترقی کے برخلاف ہو سکتا ہے کیونکہ. احتیاطی تدابیر بھی خاص طور پر قبل از وقت بچے کے لئے، نومولود بچے کے لئے وٹامن D3 لکھ چاہئے.

ضمنی اثرات

وٹامن D3 کی درخواست میں مریض کو کچھ ضمنی اثرات کا تجربہ ہو سکتا. منشیات سفارش کی خوراک لینے میں استعمال کی جاتی ہے تو ان کی موجودگی کے امکان صفر کے قریب ہے. ظاہر ہوتے ہیں ضمنی اثرات خوراک یا انفرادی hypersensitivity کے ایجنٹ اجزاء سے زیادہ ہو سکتی ہے.

منشیات کی کارروائی کرنے کے لئے جسم کے رد عمل کا تعین درج ذیل علامات میں ہو سکتے ہیں: چڑچڑاپن، موڈ جھولوں، ویاموہ، ڈپریشن، ذہنی امراض، سر درد. معدے کی نالی سے خشک منہ، پیاس، متلی، قے، ایک کرسی کی خلاف ورزی، کشودا تک جسم کے وزن کے تیزی سے نقصان پریشان کیا جا سکتا ہے. قلبی نظام بلڈ پریشر میں اضافہ کرنے کے لئے رد عمل کا اظہار کر سکتے ہیں، دل کی شرح، کارڈیک سرگرمی میں اضافہ. مزید برآں، اس طرح کے طور nephropathy، myalgia، جنرل پٹھوں کی کمزوری، polyuria، نرم بافتوں کے calcification ضمنی اثرات ظاہر ہو سکتا ہے.

انتباہ

منشیات کی ایک بیماری کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، تو یہ صرف ایک ڈاکٹر، خون اور پیشاب ٹیسٹ کے نتائج کا حوالہ دیتے ہوئے مقرر کر سکتے ہیں. احتیاطی مقاصد کے لئے فنڈز کی درخواست میں، خاص طور پر بچوں کے مریضوں میں، ایک زیادہ مقدار کے امکان کے بارے میں معلوم ہونا چاہئے. زیادہ مقدار میں وٹامن D3 کی طویل استعمال کے ساتھ دائمی hypervitaminosis ترقی کر سکتے ہیں.

نومولود بچے منشیات دینا اس کے اجزاء کو ان کے انفرادی حساسیت پر توجہ دینا چاہئے. لینے کے لئے ایک طویل وقت کے لئے تو بچوں کے لیے وٹامن D3 ترقی اورودگھتا کے امکان کے ساتھ دھمکی دی ہے. بوڑھے مریضوں میں اتحادیوں میں روزانہ کی ضرورت بڑھتی جا رہی ہے، لیکن وٹامن ڈی کی تیاری وہ مختلف بیماریوں کی وجہ سے contraindicated کی جا سکتی ہے. ایسی صورت میں یہ مادہ کی ایک اعلی مواد کے ساتھ کھانے کی اشیاء کے استعمال کے ذریعے جسم کی ضرورت کو بھرنے کے لئے ضروری ہے.

کھانے کی چیزوں میں وٹامن D3

نہ صرف ادویات بلکہ کھانے کے استعمال میں وٹامن کی کمی کے لئے معاوضہ کر سکتے ہیں. وٹامن D3 کافی مقدار قسم کی سمندری مچھلی، قسم کی سمندری مچھلی، ہیرنگ، ٹونا، میں موجود میثاق جمہوریت جگر کے تیل، مچھلی کے جگر، سمندری غذا، انڈے، مکھن، پنیر، پنیر، ھٹی دودھ کی مصنوعات.

پودوں سے حاصل غذا وٹامن چھوٹی چیز میں آپ شاکاہاریوں کے لئے توجہ دینا چاہئے. یہ مصنوعات آلو، nettle کے، اسپ دم، اجمود، دلیا شامل ہیں. یہ سورج کی روشنی کے اثر و رسوخ کے تحت سنشلیشیت ہے، لہذا اسے باہر ممکن ہو غسل آفتابی کرنا زیادہ وقت گزارنے کے قابل ہے.