بچوں کے لئے سب سے زیادہ ضروری وٹامن

یہ ضروری اور بچوں کے لئے اہم ہیں کیا وٹامن غور کرنے کے کورس کے، مشکل ہے. سب کی ضرورت ہے اور تمام اہم ہیں. لیکن وہاں اب بھی ہیں سب سے زیادہ سب سے زیادہ بڑھتی ہوئی پیکر، نہ جسمانی نہ ہی ذہنی کے درست قیام کے لئے ناگزیر ہیں.

یہ سب سے بڑھ کر وٹامن بی، وٹامن C، provitamin A اور وٹامن ڈی کے گروپ بی کے بچوں کے لئے وٹامن بچے کے جسم میں ایک کافی رقم میں گر نہیں ہے، بنیادی طور پر کیونکہ بچوں کو تقریبا روٹی نہیں کھاتے، اور زیادہ اناج. وٹامن سی کی وجہ سے کھیل پر بہت زیادہ توانائی کے اخراجات پر قابو پانے کی بیماری اور خراب ماحولیات کے لئے کافی نہیں ہے. وٹامن اے کی وجہ سے بھی سب ایک جیسے بدنام زمانہ غذائی قلت کا ایک اہم سطح پر بچے کے جسم میں پایا جاتا ہے. جسم میں وٹامن ڈی موسمی خصوصیات کے لئے کی وجہ سے تھوڑا روسی بچے.

آج ایک ایسی صورت حال میں بچوں کے لئے وٹامن کہ ناممکن کھانے کی مصنوعات میں موجود ہیں تصور. آپ قدرتی پھل اور سبزیاں، ماہ، یا اس سے بھی زیادہ کے لئے گوداموں میں جھوٹ نہ بولو جس کہاں دیکھا ہے؟ ایک rhetorical سوال، کیونکہ ہمیں یقین ہے کہ ان کے درمیان ہے کہ وہاں، جو میز پر جمع ہوئے ان کو ہم فخر ہم مائکرو اور macronutrients کے ایک صحت مند زندگی سرگرمی کے لئے تمام ضروری آپ کے بچوں کو فراہم کرتے ہیں کے ساتھ کہہ سکتے ہیں.

اس کے باوجود وہاں ایک حل ہے. یہ جو اب فارمیسی زنجیروں میں دستیاب ہیں ان لوگوں کو وٹامن، پر توجہ دینے کی ضرورت ہے. خصوصی شکریہ ادا کے ساتھ میں وٹامن نوٹ کرنا چاہتے ہیں بچوں کے لئے حروف، پیچیدہ ہیں، جس سے نہ صرف وٹامن بلکہ معدنیات، کم عمر کے ساتھ شروع ہونے والے تمام بچوں کی عمریں پورا کرنے کے لئے تیار کیا ہے. بچوں 1 سے 3 سال کی عمر کے حروف تہجی ہمارا بچہ لے سکتے ہیں. الف کنڈرگارٹن بچوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے preschool عمر کے. اور جنہوں نے اسکول میں ہیں ان لوگوں کو، حروف تہجی Shkolnik ڈیزائن کیا.

منفرد وٹامن 'الف بے' بچوں کے لیے کچھ دوسرے وٹامن احاطے کے استعمال کے ساتھ بھرا ہے جو تمام منفی رد عمل، کے ساتھ بنا رہے ہیں. الف مصنوعی ذائقے اور colorants اور additives بچوں کے جسم میں الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے کہ پر مشتمل نہیں ہے.

وٹامن ڈی grudnichkovogo عمر کے ساتھ شروع ہونے والے، یہاں تک کہ وٹامن معدنی پیچیدہ حروف تہجی سے پہلے بچوں کے لئے مشروع ہے. یہ کیلشیم اور فاسفورس ریگولیشن عناصر کے تحول کے لئے کی ضرورت ہے اور چھوٹا آدمی کے کنکال نظام کی مناسب ترقی اور قیام کو یقینی بنانے کے کر رہا ہے. سورج کافی نہیں ہے. اس اہم وٹامن کی ایک چھوٹی سی رقم ہے جہاں مصنوعات، بچوں کے لئے مناسب نہیں. یہ سمندری غذا، پنیر اور گوشت جگر کھانے کے لئے سال کے بچے نہیں کر سکتے. لہذا، ماہرین اطفال اور زیر انتظام وٹامن ڈی رکٹس کی روک تھام کے لئے پانی یا تیل حل کی شکل میں.

یہ یاد کرنا ضروری ہے بچوں کے لیے وٹامن ڈی کو یہ نقصان دہ ہے کے طور پر طور پر مفید ہو سکتا ہے. اس میں سے ایک زیادہ مقدار کی ترقی کا باعث بن سکتی بچہ pyelonephritis کے اور گردوں کی ناکامی. آپ بہت محتاط رہنا اور بچے شائع جب قے، وٹامن ڈی لینے بند کرنا پڑے اسہال یا سوجن کی علامات. اور تشخیص کا تعین کرنے کے لئے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے یقینی بنائیں.

ہم جدید حالات میں مسئلہ یہ ہے کہ بچوں کے کھانے سے وٹامن حاصل، ابھی تک ہم انتہاپسند نظریات پر عمل نہیں کرے گا اور باہر کی طرف اشارہ کے لئے کہا ہے، اگرچہ کہ مناسب غذائیت - قدرتی وٹامن کے ساتھ ایک بڑھتی ہوئی پیکر فراہم کرنے کی ایک اچھی بات کی ضمانت. اس بچے کو دودھ، اناج، تازہ پھل اور سبزیاں، اور خشک پھل سے دلیہ کی خوراک میں شامل کرنے کے لئے کافی ہے. پہلے سے ریکارڈ شدہ اور منجمد پھل اور سبزیاں، کے ساتھ ساتھ ایک طویل وقت کے لئے ذخیرہ کیا گیا ہے کہ ان لوگوں کو، کے طور پر چھوٹی سی مدد ہے. لہذا، دیکھ بھال کے والدین کے بچوں کے لئے ایک ملٹی وٹامن خریدنے کے لئے دوا کی دکان میں جانے سے گریز نہیں کر سکتا.