صحتسپلیمنٹس اور وٹامن

صارف دستی، جائزے: وٹامن B6 اور B12 ساتھ فولک ایسڈ

فولک ایسڈ - ایک انتہائی پانی گھلنشیل وٹامن B9. وٹامن B9 حیاتیاتی غیر فعال مادہ ہے. طبی مقاصد کے لئے، مادہ مصنوعی ذرائع سے حاصل کی. وٹامن B9 ampoules، پاؤڈر یا گولیوں کی شکل میں بنایا گیا ہے. فولک ایسڈ بھی خوراک میں شامل: پالک میں، پھلیاں، ٹماٹر، بیٹ، انڈے، گوشت، جانوروں کے جگر.

دواؤں کے خواص

مادہ تحول میں ملوث ہیں اور یہ بھی مدافعتی خلیات کی ترکیب میں اہم کردار کے طور پر کام کرتا انہضام کو بہتر بناتا ہے. یہ منشیات بھی، وٹامن زچگی کے طور پر جانا جاتا ہے فولک ایسڈ کی وجہ سے کیا جاتا ہے - حمل کے دوران سب سے اہم وٹامن، پھل بناتی ہے جس کے خلیات کی ترقی کو اتیجیت کرتا ہے اور آنول کی ترقی کے لئے ضروری ہے. حمل کے ابتدائی مراحل میں اس مادہ کی کمی اعصابی نظام کے جنین عیب دھمکی سکتے ہیں.

وٹامن B12 اور B6 ساتھ فولک ایسڈ، ایک شخص کی دماغی حالت کو باقاعدہ سیروٹونن ہارمونز اور جوش بڑھانے، اعصابی نظام کے لئے اہم ہیں جس کی ترکیب میں ملوث ہے. مادہ امینو ایسڈ، nucleic ایسڈ، purine، pyrimidine کی نقل کے لئے، choline کی تحول میں ملوث ہے ضروری ہے. پیچیدہ اثر و رسوخ ڈاکٹروں وٹامن B12 اور B6 کے ساتھ مل کر فولک ایسڈ کی سفارش کرتے ہیں یہی وجہ ہے کہ ہے.

فولک ایسڈ (+ B12 اور وٹامن B6) "Evalar" جسم میں سب سے بہتر انجذاب کرنے کے لیے مناسب مقدار میں مادہ کو اکٹھا. زیادہ سے زیادہ خوراک، بہترین معیار، مناسب قیمت - اس طرح مثبت خصوصیات منشیات تمیز. کھانا لے لیا فولک ایسڈ (+ B12 اور وٹامن B6) کے حیاتیاتی فعال additives کے طور پر. منشیات کمپنی کے بارے میں تعریف "Evalar" مثبت.

، ادویات وٹامن B9 (دیگر additives کے ساتھ مجموعہ میں) اچھی طرح معدے کی نالی میں جذب کے طور پر نامزد سختی، پلازما پروٹین کے ساتھ انٹرایکٹ یہ ایک نیم بھیدی نال میں اور ماں کے دودھ میں رکاوٹ خون دماغ داخل. کمپلیکس وٹامن B6، B12، فولک ایسڈ metabolites کی شکل میں گردوں کی طرف سے excreted. زیادہ مقدار - ایک غیر معمولی رجحان.

نوٹیفائر

وٹامن B9 کی ناکافی مواد انکشاف کیا ہے وہ لوگ جو، فولک ایسڈ (B12 اور وٹامن B6) دکھایا جاتا ہے. استعمال کے لئے ہدایات مندرجہ ذیل اشیاء شامل ہیں:

  • لے ایک غذائی سپلیمنٹ کھانے کے دوران یہ ضروری ہے؛
  • بالغوں فی دن ایک گولی کھانے کے لئے کی ضرورت ہے؛
  • کورس ایک ماہ اور ایک نصف کے لئے رہتا ہے.

فولک ایسڈ (وٹامن B6، B12، C، E، B9) - قلبی نظام کی حمایت کرتا ہے کہ ایک طاقتور کنکشن ہے. یہ دل اور خون کی وریدوں، atherosclerosis کی بیماریوں کی مختلف اقسام میں additive کے استعمال کرنے کے لئے، کے ساتھ ساتھ دل کے دورے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

بحالی کی تھراپی کے حصے کے طور فولک ایسڈ کی تقرری کے لئے دوسرے اشارے ہیں:

  • آنتوں تپ دق؛
  • دائمی پیٹ کے امراض؛
  • خون کی کمی اور leukopenia؛
  • حمل (وٹامن جنین میں نیورل ٹیوب کی رکاوٹ کو روکنے کے لئے دکھایا گیا ہے)؛
  • جسم میں ایسڈ کی ناکافی رقم (کپوشن، سبزی، حمل کے ساتھ)؛
  • اشنکٹبندیی اسہال.

وٹامن B6، B12 ساتھ فولک ایسڈ اور سومی اور مہلک ٹیومر کی ترقی کو روکنے کے خامروں کی تشکیل کو فروغ.

مواد اور اچھی مطابقت کے سب سے زیادہ عام مجموعہ - یہ وٹامن K، B6، B12، فولک ایسڈ اور جست ہے. وٹامن B9 عملی طور پر محفوظ دوا ہے، لیکن یہ جسم میں وٹامن B12 کی حراستی کم کر دیتا ہے کیونکہ ڈاکٹروں، ایک طویل وقت کے لئے ایک ضمیمہ لینے کی سفارش نہیں کرتے.

خواتین کے لئے فولک ایسڈ: سرکٹ موصول

وٹامن B6 کے ساتھ کمی سات سے دس خواتین سے باہر کا سامنا کیا. خاص طور پر صرف حمل کی منصوبہ بندی کر حاملہ خواتین اور عورتوں کے لئے وٹامن B12 اور B6 کو فولک ایسڈ کی ضرورت ہے. ماں میں وٹامن کی کمی اسامانیتاوں یا ذہنی کمی کے ساتھ ایک بچے کی پیدائش کے خطرے کو بڑھاتا ہے، اسقاط حمل، قبل از وقت پیدائش یا آنول نال abruption کا باعث بن سکتی ہے.

پوزیشن B9 تجربے کمزوری، چکر آنا، عمومی صحت بگڑتی میں عورتوں کی کمی کے ساتھ، بال گرنا شروع ہوتا ہے، اور ظہور غریب ہے. قے یا اسہال، اور خون کی کمی ظاہر ہو سکتے ہیں.

ڈاکٹروں پیشگی منصوبہ بنایا تصور کرنے اور حمل کے دوران تین ماہ میں 0.4 0.8 مگرا کی ایک خوراک میں وٹامن B6، B12، فولک ایسڈ کا استعمال کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے روزانہ کی بنیاد کی سفارش. اس صورت میں، حمل پہلی بار نہیں ہے اور سب سے پہلے بچے کی ترقی میں پیتھالوجی پتہ چلا تو، یہ ضروری 4 مگرا خوراک کو بڑھانے کے لئے ہے.

اس کے علاوہ، ایک حیاتیاتی additive کے طور پر پچاس سال بعد خواتین کو منشیات ضروریات رجونورتی پر صحت کو بہتر بناتا ہے. وٹامن B6 یسٹروجن نما سرگرمی فراہم کرنے، ناخوشگوار علامات کو کم کر دیتا. تیاری کا باقاعدہ استعمال کے ساتھ، ذہنی حیثیت کو بہتر بناتا نیند normalizes ہے، پسینہ آنا کم کر دیتا ہے، کوائف کے باقاعدہ، عام بلڈ پریشر کی طرف جاتا ہے، دھڑکن ختم.

آنکھ ریٹنا نقصان اور، ایک نتیجہ، بصری تیکشنتا کی تیز رفتار اور شدید بگاڑ کے طور پر - وٹامن B9 بھی دببیدار اپکرش کے خلاف حفاظت کرتا ہے.

مردوں کے لئے فولک ایسڈ: خوراک

مالے میں فولیٹ پیداوری اور سپرم کی تعداد، اور وٹامن B9 کی ناکافی مقدار بھی بانجھ پن کا باعث بن سکتا ہے کے لئے ذمہ دار ہے. اس کے علاوہ، فولک ایسڈ کی کمی کے بعد ایک بچے پر منفی اثرات مرتب، ڈاؤن سنڈروم، مرگی یا شجوفرینیا کا سبب بن رہے ہو سکتے ہیں. خواتین کے لئے کے طور پر مردوں کے لئے، تین ماہ کی منصوبہ بندی کی تصور کرنے سے پہلے میں، یہ ضروری غذائی ضمیمہ وصول کرنا شروع کرنے کے لئے ہے.

جسم میں فولک ایسڈ کی کمی کے لئے بنانے کے لئے تازہ سبزیوں، مچھلی، گوشت، پنیر، پنیر بسم کرنے کے لئے کافی مقدار میں ہونا چاہئے. عام طور پر، ڈاکٹروں کے ایک دن میں مزید 1 گولی (1 ملی)، وٹامن تجویز کرے، اور مختلف بیماریوں کے علاج کے ساخت میں فی دن 2-5 گولیاں کے لئے میں اضافہ خوراک.

فولیٹ بچے: بیان

پرپاک کے دوران تین سال تک پیٹ میں ترقی، سے، بچے کی تشکیل اور ترقی کی ضرورت ہے خاص طور پر وٹامن B9. لیکن ماں ایک متوازن اور صحت بخش غذا پر عمل کرتا ہے تو، ایک سال سے کم عمر کے بچے کو اضافی وٹامن کی ضرورت نہیں. فولک ایسڈ وٹامن B12 ہے اور B6 نوجوانوں عام کی ترقی اور اچھی یاداشت لئے ضروری ہے.

بچے کی عمر پر منحصر ہے مختلف خوراک تجویز:

  • 6 ماہ تک - 25 مائیکروگرام؛
  • ایک سال سے 3 سال کے لیے - 50 مائیکروگرام؛
  • 14 سال - 200 ملیگرام.

ہر گولی پر مادہ کے 1000 مگرا پر مشتمل ہے، تاکہ بچوں کو پانی میں، اور ماپنے سرنج خوراک درکار vymeryat کا استعمال کرتے ہوئے کے بعد ایک گولی پتلا ہونا ضروری ہے.

slimming اور کاسمیٹک مقاصد کے استعمال

سکاٹ سائنسدانوں potverdeli کہ فولک ایسڈ - خواتین کی صحت اور خوبصورتی کی دیکھ بھال کے لئے ایک لازمی عنصر ہے. وٹامن سفید خون کے خلیات، خون کے سرخ خلیات، جلد اور بالوں کے نئے خلیات کی تشکیل میں ایک اہم شریک ہے. وٹامن B9 خواتین کے لیے اہم ہے جس میں ایک صحت مند رنگ، فراہم کرتا ہے.

کاسمیٹک مقاصد کے لئے B9 وٹامن، شفا یابی کے لئے استعمال کیا اور گنجاپن، ناخن کی بہتری اور مضبوطی، کے ساتھ ساتھ ایک سدھارنے اور سھدایک ایجنٹ کی روک تھام کے بال مضبوط کر رہا ہے. ماسک، کنڈیشنرز اور مائع ایسڈ استعمال کیا شیمپو کے ساتھ مل کر میں بال. جسم کے تحول کو تیز اور موٹاپا لڑتے تھے مصنوعات میں پیچیدہ وٹامن یا وٹامن B9.

وٹامن B9 ساتھ بال ماسک کے لئے کی ترکیبیں:

  1. burdock کی آئل، بال میں وٹامن B9 مسح کے آدھے چائے کے چمچ، آدھے گھنٹے کے لئے منعقد، ایک تولیہ کے ساتھ سر لپیٹ. فولک ایسڈ کی بوندوں کے علاوہ کے ساتھ بال شیمپو کے ساتھ کللا ایجنٹ.
  2. خشک بالوں کے لئے ماسک. avocado کے (B9 مشتمل)، زیتون کا تیل کے ساتھ جمع نیبو کا رس کے دو قطرے شامل کریں. آدھے گھنٹے کے لئے ماسک رکھیں. گرم پانی میں شیمپو کے ساتھ کللا.

انسانی جسم میں فولک ایسڈ چربی نیچے ٹوٹ جاتا ہے. ایک کامیاب وزن میں کمی کے پروگرام تاکہ - یہ وٹامن، مناسب اور متوازن غذا، معتدل ورزش ہے.

ضمنی اثرات اور زیادہ مقدار

صلاحیت فولیٹ زیادہ مقدار بہت چھوٹا ہے. اضافی ایسڈ پیشاب کی پیداوار میں excreted ہے. لیکن منشیات کے harmlessness کے باوجود میں، ضمنی اثرات اور زیادہ مقدار کے ایک معمولی موقع موجود ہیں.

ڈاکٹروں کو ان کی اپنی خوراک انسٹال اور دیگر مقاصد کے لئے پینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

ممکنہ ضمنی اثرات میں شامل ہیں:

  • ددورا، کھجلی، دمہ، الرجک رد عمل؛
  • وٹامن B12 کی ناکافی مقدار؛
  • خون کی کمی؛
  • گردوں میں اپکلا پرت کے گاڑھا ہونا.

وٹامن B9 کی زیادہ مقدار اندرا، اسہال، cramping کے، شدید پیٹ میں درد، قے، اور قبض کا سبب بنتا ہے. ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے اور صرف اس کے کنٹرول میں وٹامن درست کرنے کے مندرجہ بالا علامات کی نشاندہی میں. اس اضافی علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے.

دیگر ادویات کے ساتھ تعامل

وٹامن B9 phenytoin کی تاثیر کو کم کر دیتا. Analgesics، anticonvulsants، مانع حمل اور estrogens کے وٹامن B9 لئے جسم کی ضرورت میں اضافہ. فولک ایسڈ، antacids کے، "Cholestyramine،" sulfonamides کی کے جذب کو کم. dihydrofolate reductase اور کم فولیٹ کارروائی "Triamterene" "Pyrimethamine"، "TMP" روکنا. وٹامن B9 کی تقرری میں ان ادویات استعمال کرنے والے لوگوں کو مزید folinic ایسڈ کے ساتھ قرضہ حاصل ہے.

تضادات additives کے قبول کرنے کے لئے

وٹامن B6، hypersensitivity کے ساتھ B12 اور فولک ایسڈ، وٹامن بی اور bronchial دمہ کو شدید الرجک رد عمل کے ساتھ استعمال کے لئے سفارش کی نہیں. فولک ایسڈ کینسر کے خلیات کو متحرک. گردوں کی ناکامی اور pyelonephritis میں وٹامن کے استعمال contraindicated ہے. ایک وراثت میں بیماری لوہے تحول کے عوارض میں ظاہر کیا جاتا ہے کہ - یہ hemochromatosis میں تیزاب لینے کے لئے ناپسندیدہ ہے.

گولیاں ایک تاریک اور خشک جگہ میں، نہیں 25 سے زیادہ کی ایک درجہ حرارت پر محفوظ کیا جانا چاہئے. شیلف زندگی 36 ماہ ہے.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.