نیبو کا کھانا

اگر آپ مفید کھانے کی پیروی کرتے ہیں تو، شاید، شاید نیبو کا کھانا آپکے ساتھ ہی مناسب ہو. اس کی بنیاد ایک نیبو ہے، جس کے نتیجے میں ڈیوٹیوں کو پتہ چلا ہے کہ وزن کم کرنے کا بہترین ذریعہ ہے.

لیمن بڑی مقدار میں سائٹرک ایسڈ میں امیر ہے، جس سے یہ میٹابولزم کو تیز کرنا ممکن ہے، اس طرح بھوک کے احساس کو کم کرنا. سائٹرک ایسڈ کا شکریہ گیسٹرک جوس کی بڑھتی ہوئی تنصیب ہے ، جو بہتر عمل انہی کی طرف جاتا ہے.

نیبو کے زلزلے میں موجود پیٹین، خون میں چینی کی سطح کو منظم کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے. اور، بالکل، نیبو وٹامن سی میں امیر ہے، جو مصیبت کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہے.

نیبو، خون اور لفف کا شکریہ، جس میں، بدلے میں، میٹابولزم normalizesizes، اور اس وجہ سے، اضافی کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے.

تاریخ تک، نیبو کی خوراک کے لۓ کئی اختیارات ہیں، جس سے آپ اپنے لئے سب سے زیادہ موزوں انتخاب کرسکتے ہیں. چلو ان پر غور کریں.

چونگگ (کلاسیکی) کے لئے نیبو غذا

امریکی ڈایناسٹین چونگ ثابت کرتا ہے کہ اسٹرک ایسڈ، چربی کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں، ان کو غیر جانبدار کرنے کے قابل ہیں. غذائیت کی طرف سے پیش کردہ نیبو کے ساتھ پانی پر غذا، 14 دنوں تک رہتا ہے، جس کے دوران غذا اسی میں رہتا ہے، لیکن چینی اور آٹا کی مقدار میں کمی ہوتی ہے.

غذا کے پہلے دن، ایک لیون پانی کے ساتھ ایک نیبو کے جوس کو ضائع کرنا ضروری ہے.

دوسرا دن، آپ نے دو شیشے کے رس کو دو شیشے کے پانی سے ضائع کر دیا.

لہذا یہ ساتویں دن تک جاری رہنا چاہئے، بالترتیب چھ چھلانگ اور پانی کے شیشے میں اضافہ.

تین لیمن کے ساتویں دن پر ایک چمچ کے شہد کے علاوہ تین لیٹر پانی میں جوس اور طلاق طلاق ہوئی.

پھر آٹھویں دن سے غذائیت کے اختتام تک، چھ چھٹیاں شروع ہونے والے لیموں میں کمی ہوتی ہے.

14 دن کے لئے ڈاکٹر کے مطابق آپ پانچ کلو گرام کھو سکتے ہیں.

یقینا، اس اختیار کے لئے نیبو کا کھانا کافی آسان، سستا ہے اور کسی خاص غذا کی ضرورت نہیں ہے. یہ صرف اس وقت باقی ہے کہ فی دن ایک بڑی مقدار میں امیڈ پانی استعمال کرنے کے لئے صبر ہو.

ایک ہفتے کی نیبو کی خوراک

یہ غذا 5 - 7 دن کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، جس کے دوران آپ کو ایک گلاس کا سرد پانی پینے کے لئے، نیبو کے رس سے ٹھنڈا ہوتا ہے. طریقہ کار ہر صبح ایک خالی پیٹ اور ہر رات رات کے کھانے کے بجائے کیا جانا چاہئے. اس اختیار کے ساتھ چربی اور زیادہ سے زیادہ کھپت کی کھپت کا شوق بھی اس کے قابل نہیں ہے. کافی آسان اور مختصر زندگی میں ان لوگوں کے درمیان ایک مقبول مقبولیت ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں، اور نتائج بہت متاثر کن ہیں - فی ہفتہ فی کلوگرام.

ہنگامی مدد

نیبو کا غذا صرف اضافی پاؤنڈ سے بچانے کے قابل نہیں ہے، بلکہ اس موقع کو بھی موقع فراہم کرتا ہے جو نئے افراد کو بھرتی نہ کریں. ایسے آئندہ ہنگامی غذا کو آنے والی دعوت میں شامل کیا جا سکتا ہے، جہاں ایک امیر کھانا ناگزیر ہو جائے گا. ایسا کرنے کے لئے، یہ ایک ہی گلاس سردی پانی میں ایک ہی نیبو کے جوس کو ضائع کرنا اور منصوبہ بندی کا موقع تک پینے کے لئے کافی ہے. آپ ہفتے میں 5 بار تک نیبو کی خوراک کے اس قسم کا استعمال کرسکتے ہیں، تاہم، آپ کو یہ یاد رکھنا چاہئے کہ نیبو صرف آدھا طور پر چربی کو جذب کرسکتا ہے، لہذا آپ کو دو بار نہیں ہونا چاہئے.

بنیادی طور پر، نیبو کھانے کے جائزے کے مثبت ہیں. کمزور وزن نسبتا آسان ہے، عملی طور پر بھوک نہیں ہے. اگر آپ اپنے آپ کو شکل میں لانے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو نیبو کی خوراک کا استعمال کرتے ہوئے، پھر اس اختیار کا انتخاب کریں جس میں آپ اسے اختتام تک لے سکتے ہیں. ان لوگوں میں سے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں ان میں سے ایک ہفتے کے طویل غذا سے لطف اندوز ہوتا ہے اور اس سے بات کرنے کے لئے، فوری نیبو کا کھانا. صرف ایک چیز ہے جو آپ کو نیبو کی خوراک کے ساتھ توجہ دینا چاہئے، لہذا یہ دانتوں کے تامین پر ہے، جس پر نیبو کا رس تباہ کن ہے. نیبو کے ساتھ ایک شیشے کے پانی کے ہر پینے کے بعد، سوڈا کے حل کے ساتھ منہ کو چالو کرو. گیسٹرک جوس کی اونچائی کے ساتھ لوگوں کے لئے نسبتا نیبو کا کھانا. ورنہ، کوئی مخصوص پابندیاں نہیں ہیں، بہت سے لوگوں کو اس غذا کی طرح.