صحت اور خوبصورتی کے لئے گاجر کے فوائد

بہت سے ممالک کے پاک آرٹ طرح ایک سادہ کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں، اور ایک ہی وقت میں گاجر کے طور پر بہت قیمتی مصنوعات کی ہے. ہم سب جانتے ہیں کہ جڑ اور جسم پر اپنے مثبت اثر و رسوخ کے بارے میں سنا. حقیقت یہ ہے کہ گاجر کا رس نقطہ نظر کے لئے وٹامن کی ایک بہت اور اچھے پر مشتمل ہے، یہاں تک کہ بچوں کو جانتے ہیں.

لیکن اس سبزی کی انفرادیت، سب سے پہلے یہ نہ صرف خام شکل میں مفید ہے. یہاں تک کہ سوپ، سٹو اور دیگر گرم برتن میں شامل، آپ کو آپ کی صحت میں شراکت کر سکتے ہیں. سب کے بعد، گاجر - یہ چند جڑ سبزیاں میں سے ایک بھی گرمی کے علاج کے بعد قدرتی خصوصیات کا تحفظ ہے. کیروٹین اور اس میں موجود دیگر قیمتی اشیاء، کھانا پکانے یا سٹوریج کی طرف سے تباہ کر دیا نہیں کر رہے ہیں. لہذا، غذا ہمیشہ موجود ہیں تلی ہوئی یا ابلی گاجر ہے یہاں تک کہ اگر، اس طرح کی طاقت کے استعمال شبہ سے پرے ہے.

یہ تومعلوم ہے کہ تمام پھل اور سبزیاں گاجر کے درمیان قیمتی کیروٹین کے مواد پر ایک رہنما، جو انسانی جسم وٹامن اے میں تبدیل کر دیا جاتا ہے، خوبصورتی اور جلد کی صحت کے لئے ضروری ہے. یہ مادہ چربی گھلنشیل ہے، لہذا رس اور grated گاجر کا تیل، کریم، یا چربی پر مشتمل کسی دوسرے کی مصنوعات کی ایک چھوٹی سی رقم کا استعمال کرنے کے لئے ضروری. اور یہ باقاعدگی سے کیا جاتا ہے تو اس کی جلد کافی posvezheet اور صحت مند اور نوجوان ظہور حاصل کریں.

گاجر کے کیروٹین کے اعلی حراستی کی وجہ سے نقطہ نظر کے اعضاء پر اثر فائدہ. لہذا، غذا میں اس سبزی کی مسلسل موجودگی نہ صرف ایک احتیاطی، لیکن اس سے بھی کچھ اپچاراتمک اثر پڑے گا.

پیاز اور گاجر لہسن کے ساتھ ساتھ مستحکم پیداوار بیکٹیریا کے تمام قسم کی تباہی کو فروغ دینے کی ایک اعلی مواد ہے. اس سلسلے میں، یہ منہ کی سوزش اور دیگر زبانی سوزش کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

باقاعدہ استعمال گاجر تجدیدی عمل کی ایکٹیویشن کی طرف جاتا ہے اور خون میں ینٹ کی مقدار میں اضافہ. صحت مند خلیات کی ترقی کو فروغ دیتی ہے اور جسم کے ڈھانچے میں سے carcinogens کے خطرے کو کم کر دیتا ہے کہ ایک مادہ - اصل میں، جڑ falkarinol پر مشتمل ہے. اس کے اوپر، تحقیق کے نتائج کہ جسم میں بیٹا کیروٹین کی کمی کے ساتھ مریضوں کو طبی لئے حساس مشورہ.

گاجر بھی مدافعتی نظام اور beriberi کی روک تھام کو مضبوط بنانے میں مضمر فائدہ. تیل کی ایک چھوٹی سی رقم کے ساتھ رس اور shredded گودا مختلف ٹاکسن سے تحول اور مصفا خون کو معمول پر لانے کے لئے. اعلی پوٹاشیم مواد دل اور خون کی وریدوں پر مثبت اثر پڑتا ہے.

اس سبزی کو ہمیشہ مینو میں موجود رہیں گے تو، گاجر جسم کے تمام علاقوں کی حیثیت کو متاثر کرے گا کا استعمال کریں. ، مضبوط بال حاصل کریں جلد چمک، کام آنتوں، جگر، گردوں کو بہتر بنانے، آنکھوں سے کم تھکے ہوئے ہیں، خون کی گردش normalizes ہے اور بہت سے دیگر مثبت تبدیلیاں ہو جائے گا.

تاہم، بعض صورتوں میں اس سے بھی سب سے زیادہ معصوم اور طبی پیداوار تضادات کی ایک بڑی تعداد ہو سکتی ہے. کوئی رعایت نہیں اور گاجر ہے. فوائد اور جسم کے لئے روٹ کے نقصانات پر بڑی حد تک انحصار کرتا ہے کی صحت ہر فرد. گیسٹرک السر، میں مبتلا افراد زیادہ املتا، کے ساتھ gastritis گاجر کھانے کے لئے گرہنی کے السر اور چھوٹی آنت کی سوزش انتہائی محتاط ہونا.

کہ بیماری کی اس قسم کی خصوصیت نہیں ہیں یہاں تک کہ وہ لوگ اگرچہ، پیمائش کے ساتھ عمل کرنا ہوگا. حقیقت یہ ہے کہ کبھی کبھی جڑ جگر کے ضرورت سے زیادہ استعمال کے منفی نتائج ہو سکتے ہیں جس میں کیروٹین کی ایک زیادہ، کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں. لیکن یہ بہت اچھا سبزی، تازہ یا پکی ہمیشہ روز مرہ خوراک میں موجود ہو گا تو اس کے فوائد ٹھوس گاجر، پوری حیاتیات کی حالت کو متاثر کرے گا جس میں ہو جائے گا.