جیلی صفائی صحت سے کسی بھی نقصان کے بغیر ایک ہفتے میں وزن کم

جسم میں گزشتہ کئی سالوں سے ٹاکسن ہیں، جس کا بنیادی اضافی وزن، کے ساتھ ساتھ اندرونی اعضاء، غیر مستحکم پریشر کی بیماری، ہائی کولیسٹرول کی سطح اور خراب موڈ کی وجہ سے جمع کرنے کے لئے شروع. ان تمام hassles کے، جسم کو صاف کرنے کے لئے کبھی کبھار ہی کافی بچنے کے لئے. یہ ضروری نہیں کہ بہت سے دیگر زیادہ خوشگوار اور بے ضرر طریقے ہیں، کیونکہ ایک ینیما یا جلاب پینے بھی نہیں ہے. مثلا، "Leovit" - کسی بھی فارمیسی سے خریدا جا سکتا ہے جس جیلی، صفائی. وہ ایک عظیم صفائی، موتروردک، choleretic، جلاب اور detoxifying کے ایجنٹ ہے. لیکن سبزیاں، پھل، جئی یا Groats کے سے بنا گھر جیلی کے لئے کئی ترکیبیں ہیں.

سبزی یا پھل جیلی صفائی: ایک ہفتہ میں وزن کم

سبزیاں اور پھل - وٹامن کا ایک قدرتی ذریعہ. لیکن وہ بھی غذائی آمدورفت یا صفائی جیلی کی ایک قسم کی بنیاد ہو سکتا ہے.

تازہ سبزیاں یا پھل سے Kissel

یہ تعجب منشیات مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت بنانے کے لئے:

• کسی بھی سبزی کی 600 جی (بیٹ، قددو)، یا پھل؛
• نشاستے کے 50 G؛
• 500 جی دودھ؛
• چینی کی 80 G؛
• بیری کے رس (ترجیحا رسبری یا currant).

تیاری:

گھسنا سبزیاں، پھل اور سٹرپس میں کاٹ. نشاستے ٹھنڈے دودھ میں تحلیل، اور پھر ڈالا ایک گرم میں اور مسلسل stirring، ابال لانے. اس کے بعد، مائع میں تیار سبزیاں (پھل)، چینی، نمک، ونیلا شامل کریں. جیلی کنٹینرز میں ڈالا اور ٹھنڈا کیا جاتا ہے. پھل جیلی رس کے علاوہ کے ساتھ خدمات انجام دیں. ڈیلی ہڑپ انداز، کھیر صفائی پکایا 2-3 کلو کی طرف سے ہفتے کے دوران وزن کم.

خشک پھل کی جیلی تیار کرنے کی ضرورت:

• کسی کے خشک پھل (خوبانی، چیری، ناشپاتی، بیر، وغیرہ) کے 200 G؛
• 1 کپ چینی؛
• مصفا یا ابلا ہوا پانی کے 1 لیٹر؛
• 2-3 چمچ. نشاستے کی چمچ؛
• ھٹی چھیل، ذائقہ دار چینی.

جیلی کی تیاری کے لئے ایک طریقہ بہت آسان ہے. ایک کنٹینر میں پانی کے 3 کپ ڈال دھویا خشک پھل، چینی اور مصالحے واپس ڈال دیا. ایک فوڑا لانے اور وہ نرم ہیں جب تک کم گرمی پر ابالنا. ایک ہی وقت باقی پانی نشاستے تحلیل کرنے کی ضرورت پر، خشک کرنے والی کے ساتھ ایک مرکب میں ڈال اور گرمی کے ساتھ ساتھ. اس طرح ایک جیلی کا استعمال کرتے ہوئے فی ہفتہ وزن 1-2 کلو کھونے میں.

سیریل جیلی صفائی: ایک ہفتہ میں وزن کم

اناج - مفید کے microelements کا ایک ذریعہ. اور تم جیلی کی شکل میں ان کا استعمال اگر، یہ بھی جسم کی صفائی، اور اس وجہ سے، وزن میں کمی کی ہے. یہ مشروبات کے لئے کئی ترکیبیں ہیں، لیکن اس کے لئے واضح جیلی کو بہتر ایک فلیٹ پیٹ چاول یا buckwheat سے بنایا گیا ہے. اس کے علاوہ، "طرف" ان مرکبات کے اثرات کی روک تھام، علاج اور بعض اوقات معدے کی بیماریوں، استحکام پریشر خون کی کولیسٹرال کی سطح کو کم ہے. اناج جیلی ضرورت buckwheat یا کے 3-4 چمچوں کو تیار کرنے کے لئے چاول کا آٹا (اگر آپ کو ایک کافی کی چکی میں پسے ہوئے اناج کے یہ اپنے آپ کو کھانا پکانا کر سکتے ہیں). آٹا، ٹھنڈے پانی کا ایک کپ کے ساتھ ملا پھر ابلتے پانی کی ایک لیٹر میں ڈالا اور درمیانے گرمی پر تقریبا 15 منٹ کے لئے پکایا جاتا ہے. کھیر قدرے ٹھنڈا ہے ایک بار، ہم زیتون کا تیل شامل کرنا ضروری ہے. Kissel تیار. ہم نے بھی کی افادیت کا ذکر کرنا چاہئے دلیا. خود کی طرف سے، اس جڑی بوٹی جو وٹامن سے بھرپور ہے اور ٹریس عناصر کی وجہ سے انتہائی مفید. اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے آپ کی ضرورت ہو گی:

• جئ فلیکس کے 200 G؛
• پانی کے 400 ملی؛
• دودھ 200 ملی؛
• مکھن، نمک اور چینی - ذائقہ.

فلیکس گرم پانی سے بھرا ہوا ہے اور ایک بند کنٹینر میں دنوں کے لئے چھوڑ رہے ہیں. وقت کے بعد، مرکب دباؤ ڈال اور موسم اور موٹی تک درمیانے گرمی پر ابلنا چاہئے. تیار جیلی مکھن، چینی اور گرم دودھ کے ساتھ تجربہ کار. صحت کے لئے نقصان کے بغیر 4-5 کلو گرام کے لئے ایک ہفتے وزن کم، صبح اور شام دلیا صفائی میں اپنی غذا میں شامل کرنا. یہ کانٹ چھانٹ انہوں نے مزید کہا کی طرف سے اس ڈش کے مفید خصوصیات کو مضبوط بنانے کے. یہ خشک پھل گروپوں A، C، B، P کے وٹامن اور ٹریس عناصر: کیلشیم، سوڈیم، میگنیشیم، فاسفورس اور پوٹاشیم. لیکن prunes کے میں سب سے زیادہ اہم ہیں غذائی ریشہ، جس میں ایک جھاڑو کی طرح کام کیا سلیگ اسٹاپرز سے آنتوں کو صاف. بھوک کا احساس کا تعلق ہے، fructose اور گلوکوز کے اعلی مواد کو نمایاں طور پر یہ آپ کو کھانے کو کنٹرول کرنے کی اجازت دی ہے کم کر دیتا ہے.

جسم جیلی کے فوائد

جیلی قضاء کہ تمام اجزاء، قدرتی قدرتی اور صحت کے لئے اچھا ہے. ایک دوسرے کے ساتھ امتزاج کر، وہ ایک دوسرے کی تکمیل اور کارکردگی اور مفید خصوصیات کو بڑھانے کے. آپ کا مقصد ہے - اگر ایک مخصوص تاریخ کی طرف سے اضافی وزن میں کمی، تو دلیہ پینے خود اور اس کی بنیاد کے طور پر کھانے سارا دن خرچ کر سکتے ہیں. تقریبا ایک دن آپ کے بارے میں 2 کلو سے محروم ہوجاتے ہیں، اور اسمارٹ پیٹ خرید سکتے ہیں. prunes کے، بیٹ اور دیگر سبزیاں اچھی طرح ریشے کی وجہ سے سیر کر رہے ہیں: بھوک، عام طور پر لوگوں slimming کے تعاقب جس کے بارے میں فکر مت کرو.

صفائی جیلی کا استعمال کرنے کے تضادات

تمام اجزاء کے naturalness کے باوجود، ایک صفائی جیلی کا استعمال اس کی contraindications ہے. یہ دل اور گردوں کی ناکامی، معدے کی نالی کی بیماریوں، بواسیر، پوسٹ آپریٹو بحالی، سردی اور متعدی بیماریوں، حمل، دودھ پلانے، ماہانہ شامل ہیں. جیلی کی مدد چیکنا، مسالیدار، تلی ہوئی کھانے نہیں کھا سکتا کے ساتھ جسم کی طہارت کے بعد. بہتر کچھ وقت روشنی سوپ، دبلی پتلی گوشت اور مچھلی، سبزی ترکاریاں کے ساتھ کیا کرنا. اور سب سے اہم - گالی لئے اس طرح ایک طریقہ صفائی بھی ناممکن ہے. صرف ایک دن ایک ہفتے کی پتلی اور صحت مند ہونا.