جو. مفید خصوصیات

لفظ "جو" ہمارے وسیع ملک کی آبادی کا لڑکا حصہ میں فوج میں گزارے ناقابل فراموش سال یاد ہے. یہ بھی "اچھا" ہے، وہ لفظ سنتے ہیں، نوع انسانی کا جرمانہ آدھا کیا کرتے ہیں انجمنوں نامعلوم ہے، لیکن، شاید.

عام طور پر جو شاید روس میں سب سے زیادہ مقبول ڈش تھی. جو دلیہ کے مفید خصوصیات کو روسی تعجب ہیروز کی کئی نسلوں پر فائدہ مند اثرات. اس کا نام یہ ہے کہ یہ ایک موتی کی طرح نظر کرتا ہے جو منفرد sizomu باٹا تازہ دلیہ بنایا، کو دینے ہیں. لفظ "موتی" ایک ہی جڑ ہے.

جو جو سے تیار کیا جاتا ہے، دوسرے لفظوں میں، یہ جو ہے، لیکن شیل کے بغیر. بدقسمتی سے، یہ اناج مسلسل مقبولیت اور ہمارے ملک میں شائقین کی تعداد میں کھو گیا ہے. چاول اور پاستا تقریبا مکمل طور پر ریستوران اور کیفے کے مینو میں سے اس کی ڈشز جگہ لے لی. سچ کہوں تو، چند گھر پر اس کی تیاری. کس طرح مفید جو دلیہ؟ اس سوال کے کئی جوابات ہیں.

ملو جو - مفید خصوصیات:

سب سے پہلے، یہ عام انسانی زندگی کی بحالی کے لئے ضروری ہے کہ وٹامن کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے کہ غور کرنا چاہیے. وٹامن اے کی سب سے زیادہ، B، C، E، پھلوں اور سبزیوں میں اس کو اتنا بلکہ بہت کافی نہیں. لیکن پھر بھی اس نقطہ نہیں ہے. کیلشیم، میگنیشیم اور فاسفورس، غیر موجودگی جن میں انسانی جسم میں المناک نتائج، Perlovka میں کثرت سے موجود ہو سکتے ہیں. یہ ایک مفید عناصر کے فراہم کنندہ ہے اور فوری طور پر برتا ہے ان کے نقصان جو ہے. اس میں سے مفید خصوصیات مت روکو. اس میں کاربیدہ 63 فیصد پروٹین - 10٪. بھاری جسمانی مشقت میں مصروف ہیں جو ان لوگوں کے لئے ایک لازمی بات ہے - یہ ایک توانائی بم ہے. موتی جو ہیرو بڑھنے یہی وجہ ہے کہ.

یہ جو کی فائدہ مند خصوصیات کھو کہ دوسرے اناج کے طور پر آسان نہیں ہے قابل ذکر ہے. بہتر موتی جو میں غذائی اجزاء کے تحفظ کے لئے ترتیب میں، یہ کھانا پکانے سے پہلے رات بھر لینا کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اناج، پانی کے ساتھ سوجن ان کی ساخت ڈھیلی ہو جاتا ہے. بہت کم وقت ہے جس کا مطلب ختم دلیہ کئی گھنٹوں پکانے سے تباہ نہ مادہ کی صحت پر فائدہ مند اثرات کے پورے سپیکٹرم رکھیں گے کہ، پکی کھچڑی کی ضرورت ہے. اتفاق سے، متعدد شائقین کے جسم میں صرف قدرتی مادہ، درجہ حرارت کے علاج کی نہیں "بدعنوان" اثر و رسوخ گر کرنے کے لئے کھانا پکانے کے لئے یہ subjecting کی بغیر کچی غذا اناج کی سوجن بسم.

کچھ غذائیت کے ماہرین کا کہنا ہے کہ موتی جو جرثوموں کا مقابلہ کر سکتے ہیں کہ حیاتیاتی فعال ٹریس عناصر پر مشتمل ہے. ان عناصر پیتھوجینز سردی کا مقابلہ کرنے میں خاص طور پر مؤثر ہیں. لیکن ان کے ساتھ نہ صرف. جلد پر ایک فائدہ مند اثر ہے اناج کی تشکیل میں فاسفورس مشتمل مادہ، اس جوان، ہموار جھرریاں، تباہ کرنے اور خطرناک وائرس کی جلد میں رسائی کو روکنے.

حیاتیات کی عمر کے لئے خاص طور پر مفید جو ہے. مفید خصوصیات یہ بیماریوں کی ایک بڑی تعداد کو مندمل کرنے میں مدد ملتی ہے. عمر 60 سے زائد افراد نے اپنے ہفتہ وار خوراک میں ایک جو کا دلیہ ہونا چاہئے. یہ تحول کو تیز کردیا ہے خون کی گردش، پوری قلبی نظام پر مثبت اثر کو بہتر بناتا ہے. گیسٹرو آنتوں کی بیماریوں میں مبتلا لوگ، ناشتا اور رات کے کھانے کے لئے جو کھانا چاہیئے. یہ اچھی طرح سے بھی ایک پیٹ کے السر اور آنتوں میں مبتلا کر رہے ہیں جو ان کی طرف پچا ہے. ٹاکسن کے جسم پاک صاف کرتا ہے، السر بھر دیتا ہے، ڈوب خون بہہ رہا. اس کے علاوہ، جو پروسٹیٹ غدود کی بواسیر، cystitis اور سوزش کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ ایک سادہ سی جو کا دلیہ شفا کے لئے مدد کرتا ہے جو تمام بیماریوں کی ایک مکمل فہرست نہیں ہے. جو دلیہ پر جائیں - اور جو آپ بیمار حاصل کرنے کے لئے نہیں کرنا چاہتے تو اتنی ہے کہ، بہترین روگنرودھی خصوصیات ہیں.