باکسنگ میں ٹیکنالوجی کے جھٹکے. باکسنگ میں تکنیک ضمنی اثرات

مختلف بیماریوں سے ایک منشیات کے کھیل. یہ بھی باکسنگ پر لاگو ہوتا ہے - یہ کشیدگی کو کم کرنے کی برداشت اور صلاحیت کی ترقی میں مدد ملتی ہے. تاہم، جسمانی اشارے، روزگار کے دوران میں مطلوبہ نتائج حاصل نہیں ہے جس کے امکانات کی ایک حد ہوتی ہے. اس طرح کے معاملات میں، کھلاڑیوں کی مدد کرنے کا حق ورزش کا سامان آتا ہے. یہ کیا ہے؟ ایک باکسر کے لئے باکسنگ میں ایک مؤثر تکنیک کے punches نہیں ہے.

مناسب لڑائی موقف - کامیابی کی قدم

کھلاڑی کا بنیادی آلہ اکیلے بازو نہیں ہیں. صحیح تکنیک باکسنگ میں دھچکا نہ صرف طاقت اور فالج کی نفاست، بلکہ لڑائی موقف سے، حملے کے دوران کشش ثقل اور ٹانگوں کی حرکت کا مرکز منتقل ہے. فوری طور پر پوزیشن کا تعین کرنے کے لئے ہے. دائیں رخا موقف - دائیں ہاتھ دشمن کے قریب ہے جب یہ ہے. اس صورت میں اس کے سامنے ہے. ایک بائیں ہاتھ پیچھے سمجھا جاتا ہے. معکوس ترتیب میں جب بائیں رخا ریک بازو. یہ جس میں ایک مضبوط ہاتھ واپس آ جائے گا ایک پوزیشن کو منتخب کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ سب سے زیادہ مؤثر ہٹ لاگو کرنے کے لئے ضروری ہے.

ایک اہم پہلو اثر جنگ کے نتائج کا فیصلہ کر سکتے ہیں

سب سے زیادہ مؤثر پلمونری ایک ضمنی اثر سمجھا جا سکتا ہے. یہ غور کریں. ایک باکس میں تکنیک ضمنی اثرات ایک حملے سے پہلے درست ترتیب ہاتھوں پر منحصر ہے. اس سے پہلے جھاڑنا مٹھی سر اور بازو میں رکھا جانا چاہئے - بہت کم ہے. حملے کے دوران سامنے ہاتھ دشمن کو دیکھتے ہیں اور مطلوبہ ہدف میں آرک حملہ کرنے کی طرف لے یہ تھوڑا لینے کے لئے ضروری ہے. رابطے کا اختتام نقطہ پر تاکہ وہ ان کی مٹھی کے ساتھ ایک سطح پر تھا اس کے بازو کے دوران انگلیوں کی سطح میں اضافہ ضروری ہے. باکسنگ میں اس ٹیکنالوجی کے punches غلط پاؤں، حملے کی جگہ لیتا ہے جس سے پر کشش ثقل کے مرکز میں منتقل کرنے کے لئے ایک موڑ جسم کو بنانے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ اس کی طاقت میں اضافہ کرنے کے لئے ضروری ہے.

ٹوہی

ایک براہ راست ہٹ - باکسنگ میں سب سے زیادہ مقبول. پلمونری سامنے ہاتھ ایک "وار" کہا جاتا ہے. یہ دشمن گمراہ کرنے، یا ایک فاصلے پر اسے پکڑنے کے لئے لاگو ہوتا ہے. باکسنگ میں تکنیک براہ راست دھچکا کہنی کی مکمل توسیع کے لئے باہر سامنے اسلحہ تلف کیا جاتا ہے. اس طرح کے حملے مضبوط نہیں کہا جا سکتا. لیکن یہ دفاعی حکمت عملی کا تعین کرنے کے لئے موزوں ہے. اس کے علاوہ یہ ایک طاقتور براہ راست ہٹ، جس میں "کراس" کہا جاتا ہے کے ہاتھ پشت ڈرائنگ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. حملے دشمن کی طرف واپس مٹھی ایک تیز تحریک شروع کرنے کی پوزیشن کے ساتھ کیا جاتا ہے. اس سے اور آگے جو substituting کے (جسم کے ایک موڑ کے ساتھ) ایک بیک وقت دھکا واپس پاؤں کی طرف سے خصوصیات ہے. یہ اثر بہت مضبوط ہو جائے گا. یہ مار پیٹ بازو میں کشش ثقل کے مرکز منتقل کی طرف سے ممکن ہے.

صرف ایک کے نیچے دیے مارا

کلاسک حملے، جنگ ختم کر سکتے ہیں جو - "uppercut کے" ہے. باکس میں تکنیک کے punches ہتھیار، ابتدائی پوزیشن سے یا تو ہاتھ اطلاق ہوتا ہے جس میں ایک فلیپ ہے. انہوں نے کہا کہ اندرونی راستے پر سب سے نیچے ؤردوگامی بیکہینڈ مٹھی سے چلتا ہے. اس طرح ایک ساتھ دھچکا ہاتھ اوپر کی طرف ہدایت کی جانی چاہئے. پلمونری توانائی مخالف پر دوری میں اضافہ کے ساتھ کمی واقع ہوتی ہے. باکسنگ میں اس ٹیکنالوجی کے punches اس کی ٹھوڑی یا مارنے، جنگ ختم کرنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے شمسی plexus دشمن.

چل رہی ہے کے دھماکہ خیز سلسلہ

دو باری باری بائیں اور دائیں ہاتھ ہڑتال "شیطان" کہا جاتا ہے. سیریز کے اکثر براہ راست حملوں، سامنے ہاتھ ایکسپلوریشن بنا دیا اور جب صورت حال کی اجازت دیتا ہے تو، "dvoechka" کو متحرک کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے. باکس میں سامان ضمنی اثرات بھی ایک سلسلہ فراہم کرتا ہے. لیکن یہ ہمیشہ مؤثر نہیں ہے. ضمنی اثرات کی ایک سیریز پر لاگو جب کھلاڑی جسم کم محفوظ ہے. دشمن جوابی منتقل کر سکتے ہیں. لہذا، ہم باکسنگ میں سامان چل رہی فراہم کرتا ہے جس کے قوانین، پر عمل کرنا ضروری ہے. شیطان دشمن ایک بڑے دھماکہ کے بعد disoriented کیا جاتا ہے جب وقت میں لاگو کرنے کے لئے بہتر ہے، اور کارروائی پر جانے کے لئے کے قابل نہیں ہے.

شروع کرنے کے لئے جہاں بہتر؟

گھر پر تعلیم حاصل کرنے والے ایک آئینے کے سامنے کھڑے ہیں اور حملوں کی مشق کرتے ہوئے، یہ دل کے دورے فورس قائم کرنے کے بغیر اعلی نتائج حاصل کرنا ناممکن ہے. درست طریقے سے ایک خصوصی آلہ کی ضرورت ہو گی مشقیں انجام دینے کی. ٹیکنالوجی باکسنگ ناشپاتیاں کان کنی پلمونری حملوں کے نتیجے میں طاقت میں بتدریج اضافہ کے لئے فراہم کرتا مار دیا. پہلے حملے میں کشش ثقل کے مرکز کے جسم، ٹانگ تحریک اور نقل مکانی رخ پر خصوصی توجہ کے ساتھ، بہت آہستہ آہستہ لاگو کیا جانا چاہئے. automatism کرنے حرکت کام کرنے کے بعد، رفتار آہستہ آہستہ بڑھ جاتی حملہ کرتا ہے.

کیوں باکسنگ؟

Beginners کے اس صنعت لڑائی مضامین میں یہ شروع کرنے کے لئے سمجھ میں آتا ہے. punches اور صرف ہاتھوں کی تینوں اقسام: تمام رابطے کھیلوں کے، باکسنگ سب سے زیادہ سستی (سیکھنے میں آسانی معنی) ہے. باقی - تحفظ. تم دوسرے کے بارے میں کچھ نہیں کہہ سکتے مارشل آرٹ کی اقسام. مثال کے طور پر، تھائی باکسنگ مشینیں میں bumps مختلف حملوں پاؤں، گھٹنے، کوہنیوں، ہاتھوں مشتمل ہتھیار تباہ کن کر دیا ہے. اس کے علاوہ کاروائیوں، گرپس استعمال کیا اور پھینک دے. انسان اب تک رابطہ کھیلوں سے ہٹا دیا، اس کو سمجھنے کے لئے آسان نہیں ہے.