بالغوں اور بچوں میں dysbiosis کے لئے غذا

آنت کی ڈیسبیکٹریسیس آج انسانوں میں سب سے زیادہ عام بیماری ہے. زندگی کی جدید تال ہر چیز میں تیز رفتار کی ضرورت ہوتی ہے، اور یہ اکثر ہوتا ہے کہ ایک سادہ ملازم کے ساتھ مکمل دوپہر کا کھانا یا ناشتا کا وقت نہیں ہے، لہذا آپ کو مانیٹر کی اسکرین کے سامنے صحیح طریقے سے مفید نمکین سے بچانا ہوگا. زندگی کا یہ طریقہ ڈائیسی بانس ثابت ہوتا ہے. سردی کے ساتھ اس مہلک بیماری اور جسم کے کسی دوسرے کمزور آسانی سے خود کو ظاہر کر سکتے ہیں. موٹائی، منہ میں درد اور پیٹ میں درد، سٹول کی پریشانی اور الرجی کا اظہار - یہ سب اس طرح کے مصیبت کی موجودگی کی نشاندہی کرتا ہے، جس میں آرتھر ڈائیسی بانسس کہا جاتا ہے.

اس معاملے میں غذا خاص ہونا چاہئے. سلاد، پھل کا رس، ھٹا دودھ کی مصنوعات اور سبزیوں جسم سے زہریلا کے خاتمے کو فروغ دینے، معدنیات سے متعلق راستے کے کام کو معمول میں ڈالے گا. کاشی اور سردی، کم چربی برتن بھی بہت مفید ہو گی. فیٹی، مسالیدار خوراک اور نمکین کھانے کی اشیاء سے محروم ہونا چاہئے، کیونکہ وہ پیٹ اور اندرونیوں کی دیواروں کی جلدی کو فروغ دیتے ہیں، اس وجہ سے "زندگی" اور ڈائیببیکٹریسیس کی ترقی کو سہولت فراہم کرنا ہے.

ڈائیببیکٹیریسیس اور مناسب غذا کے لئے خصوصی غذا بیماری کے سببوں اور علامات کو ختم کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. یہ مناسب غذا کیا ہے؟ سب سے پہلے، جب کھانا کھاتے ہو، آپ کو پانی سے پینے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ مائع جو پیٹ میں پائے جاتے ہیں ، اس میں معدنی رس کا بہاؤ ہوتا ہے. آپ کو کھانے سے پہلے یا 2 گھنٹے کے بعد 15-20 منٹ پینے کی ضرورت ہے. کھانے کے بعد کافی یا چائے نہ پینا، کچھ دیر انتظار کرو. معالج غذائیت کی تعمیل کرتے ہوئے ، آپ کو کاربوہائیڈریٹ کی مقدار بھی کم کرنا چاہئے، کیونکہ یہ غذائی اجزاء میں خمیر کا باعث بنتی ہیں. شراب مکمل طور پر خارج کرنے کے لئے بہتر ہے.

پروٹین پر مشتمل کافی مقدار میں کھانے کی مقدار کا استعمال، ڈائیسی بانسس کے لئے غذا کا پتہ چلتا ہے. روزانہ غذائیت میں پکایا یا سٹرڈ میں گوشت ہونا ضروری ہے. روٹی سے انکار کرنا بہتر ہے، لیکن اگر کوئی ایسی امکان نہیں ہے تو یہ بہتر ہے کہ سیاہ میں تبدیل ہوجائے. ایک پرسکون، پرسکون ماحول میں اچھی طرح سے چکن کھانا لو. غریب طور پر chewed اور پکا ہوا کھانا پیٹ کے دیواروں میں جلتا ہے. مسلسل حصوں کے سائز کی نگرانی کرنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ زیادہ سے زیادہ دردناک عمل میں اضافہ ہوتا ہے.

ڈائیببیکٹریسیس کے لئے غذا کا بنیادی اصول ہے - اس وقت کسی خاص وقت سختی کی ضرورت نہیں ہے، لیکن جب یہ واقعی چاہتا ہے. غذا کا اثر بیماری کے اضافے کے دوران ہوگا، جب اس کے علامات واضح طور پر ظاہر ہوتے ہیں. اگر آپ باقاعدگی سے کسی غذا پر عمل کرتے ہیں، تو اس بیماری کو کم مدت میں شکست دی جاسکتی ہے.

اکثر چھوٹے بچے بھی ناقابل برداشت ماحولیاتی حالات یا غذائیت کے عوض کھانے کی وجہ سے ہضم کے ساتھ بھی مشکلات رکھتے ہیں. اس صورت حال میں کیا کرنا ہے؟ راستہ ایک ہی ہی ہے - ڈیوڈ بانسس کے ساتھ بچوں کی مدد کے لئے ایک غذا! دودھ پلانے میں دودھ پلانے کی بچت میں مدد ملے گی. سب کے بعد، صرف ماں کی دودھ میں بچے کے مائکروفورورا کے قیام کے لئے تمام ضروری بیکٹیریا ہیں. مکمل وقت اور تکمیل فوڈوں کا خوراک اور کھانا کھلانے کا حکم - یہ سب ڈیسبیکٹریسیس سے بچنے میں مدد ملے گی. ایک سال سے زائد عمر کے بچوں میں، اس بیماری کے علاج اور روک تھام کے بہت سے دوسرے طریقوں: اس نساء کے ساتھ آپ کو ممکنہ طور پر زیادہ سے زیادہ روٹی، بیکڈ سیب اور آلو کاسیرولس اور قبضہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، آپ کو غذائیت سے متعلق سبزیوں اور سلادوں میں تازہ جڑی بوٹیوں اور سبزیوں سے سب سے زیادہ ممکنہ فائبر شامل کرنے کی ضرورت ہے. خشک دودھ کی مصنوعات، جس میں بچے کے مائکرو فلورا کے لئے تمام ضروری بیکٹیریا بھی شامل ہیں، بیماری پر قابو پانے میں مدد بھی کرتی ہیں.

علاج ڈائیسوبیسیس کافی مشکل ہے، لیکن غذا کے ساتھ ممکن ہے، اور بہت جلد! آپ کے لئے صحت!