اخروٹ اور شہد - ایک ہاتھ لفٹ کی طرح بلیوز، استثنی بلند

کے بارے میں اخروٹ کے فوائد اور شہد ہر کوئی جانتا ہے. اخروٹ اور شہد کی روک تھام کے لئے بلکہ علاج کے لیے نہ صرف مفید ہیں کو بہتر بنانے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے. وہ atherosclerosis کی ترقی کو روکنے، خون کے سرخ خلیات کی تشکیل، لوہے اور وٹامن، پتلی خون کی کمی کو ختم. آنتوں اور جگر کی سرگرمی میں اضافہ، کم کر دیتا خون میں "برا" کولیسٹرول.

شہد بھی بہت مفید کئی کے لئے (انفرادی عدم برداشت کے مقدمات میں سوائے) ہے، یہ ضروری وٹامن اور کھنجوں کے ایک سیٹ پر مشتمل ہے. اس مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے، یہ جل رہا ہے اور زخموں، ٹن کے علاج کے لیے ایک بہترین ذریعہ وٹامن، خامروں اور حیاتیاتی فعال مادہ سے مالا مال ہے اور اس کی ساخت کی وجہ سے طاقت بحال.

گری دار میوے اور شہد - اس کے علاوہ، یہ ہے جس کے علاوہ، مزیدار اور بہت ہی مفید مصنوعات، اور یہاں تک اینٹی بیکٹیریل، اینٹی الرجک، اینٹی بیکٹیریل مرکب،، سوزش خصوصیات ہیں. خود کا اظہار کرنے کی بیماری کے لئے انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے، تو یہ ایک احتیاطی اقدام کے طور پر لے جا رہا ہے، شہد کے ساتھ اخروٹ اختلاط کرنے کے لئے سال کے دوران ایک یا دو بار مفید ہے.

مفید خصوصیات

یہ بھی مفید بڑھانے استثنی خصوصیات، گری دار میوے کی ایک مرکب ہے اور علاج کی قدر ہے. ماہرین امراض قلب دل کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے (گلاب کولہوں کی دوائی شامل) کے لئے میں ایک کھانے کا مشورہ دیتے ہیں، ماہر نظام انہضام ایک کرسی کے ساتھ مسائل (prunes کے شامل ہے) اور انتڑیوں کی صورت میں اس کا استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

اس کے علاوہ، ڈاکٹروں کا دعوی ہے شہد کے ساتھ اخروٹ تیزی سے وصولی کے لئے سرجری کے بعد مریضوں کے لئے مفید ہیموگلوبن کو بڑھاتا ہے، مرکب کے ساتھ ساتھ atherosclerosis میں، کیموتیریپی کے بعد، رجونورتی کے دوران لیا جاتا ہے. میڈ، خلیہ کی جھلی داخل اور خون کی وریدوں کو مضبوط ہے کہ sclerotic plaques کی تشکیل کی مخالفت موصل کے طور پر کام کرتا ہے.

کھانا پکانا

ایڈجسٹ کرنے کے لئے، آپ کو اپنی پسند کا اضافہ کر سکتے ہیں کچھ اور مرکب کٹائی تشکیل میں مختلف ہو سکتی ہے اور آپ کے جسم کے مطابق، کے لئے طریقے ہیں، لیکن بنیادی ایک - شہد کے ساتھ اخروٹ ہے. آپ (سٹور کا حوالہ دیتے ہیں اور پیسہ ہے) پائن گری دار میوے کو شامل کر سکتے ہیں، تو یہ بالکل بہت اچھا ہو جائے گا.

مرکب کے تمام اجزاء کو پہلے اچھی طرح صاف ہونا ضروری ہے. اس صورت میں، آپ کو خشک پھل کشمش، لیموں، شہد، خشک apricots، پھل سب سے پہلے گرم پانی میں بھیگی کیا جانا چاہیے شامل تو اور یہ پاگل ہے، اور پھر اچھی طرح کللا. نیبو بھی Pomo ہے، اور کھولتے ہوئے پانی obdadim. تمام آپ کو ایک گوشت کی چکی میں ایک کھانے پروسیسر یا موڑ میں پیسنا کرنے کی ضرورت اجزاء کی ایک مرکب کے اجزاء. آپ کو ایک نیبو کا استعمال کرتے ہیں، تو یہ رند کے ساتھ دیگر اجزاء کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ کچل دیا جائے ضروری ہے.

گرم شہد اور وٹامن ضرب کرنے کا طریقہ

ایک جار میں تمام رکھو پھر گرم شہد شامل کریں. آپ اور ایک طبی مائع اور گرم طور نہیں کر سکتا کر سکتے ہیں کہ کس طرح کے بارے میں کہنا. یہ مندرجہ بالا 40 ڈگری گرم نہیں کر سکتے ہیں تو کسی بھی صورت میں، ایک گرم سٹو یا کھلی آگ پر ڈال نہیں ہے. اس درجہ حرارت کے اوپر گرم کیا جب یہ hydroxymethylfurfural، شوگر ہراس مصنوعات کے قائم ہے. انہوں نے کہا کہ اس کے معیار کو کم کرنے اور اس پر ایک سیاہ رنگ دے، شہد پر ایک نقصان دہ اثر ہے. ایک فعال مادہ کے طور پر شہد میں hydroxymethylfurfural کی بڑھتی ہوئی رقم پر منفی اسٹوریج اور ذائقہ پر اثر انداز. کسی گرم جگہ میں یا پانی کے غسل میں شہد ڈال کرنے کے لئے مائع کافی بننے کے لئے ہے.

آپ اور کیا شامل کر سکتے ہیں؟ کا rosehip شربت اور شربت شہفنی، آپ کے دل پر زیادہ توجہ دینا چاہتے ہیں. ہرب سینا، آنتوں اور پیٹ کے ساتھ مسائل حل کرنے کی صورت میں انجیر اور prunes. مخلوط گری دار میوے / کشمش / نیبو / شہد / خشک apricots وٹامن مکمل حد تک پیش کر رہے ہیں، اور سب سے اہم بات ان کی عظمت - naturalness اور رسائی ہے. میں نے دکان پر گئے تیار کرنے آدھے گھنٹے گزارے - اور ایک ماہ کے اندر اندر، یا اس سے بھی زیادہ وقت، اپنے آپ کو خراب اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے.