آپ کیا کھا سکتے نفلی نرسنگ ماں: مفید ہیں کہ کیا مصنوعات؟

حمل مستقبل کی ماں کے مشکل حالات میں رکھتا ہے. ، کیا کرتے ہیں نہ کھانے اور دوران حمل پینا، اور اس وجہ سے اکثر باہم مستقبل کے ماں بدی ڈاکٹروں کا کہنا کوشاں، خواب: "اور یہاں میں بعد ہوں پیدائش کے پہلے دے چیز کھا ...." بولی، وہ صرف احساس ہی نہیں: ہو سکتا ہے کی ایک فہرست کھانے نفلی نرسنگ والدہ حمل کی فہرست مقابلے میں بہت کم. اور یہ سمجھ میں آتی ہے.

کورس کے، وہاں جنم شاذ و نادر ہی کسی کو کھانے کے بارے میں کوئی خیالات فورا بعد - صرف نیا چھوٹا آدمی، دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے بارے میں سوچنا ہے جہاں یہاں پیدا ہوئے تمام خواہشات کو صرف اس سے خطاب کر رہے ہیں. جی ہاں، اور ہسپتال میں خدمت کی ہے جس میں ایک مخصوص ہسپتال خوراک، کا انتخاب، چھوڑ نہیں کرتے. لیکن یہاں پیدائش، ماں اور بچے کے بعد ایک ہفتے کے گھر جاتا ہے کر رہے ہیں اور جو تم کھاتے ہو، بچہ نہیں کر سکتے ہیں کہ سب کچھ باہر کر دیتا ہے: وہ نیند بری طرح پیٹ سے شکار کرنے سے شروع ہوتا ہے، انہوں نے ایک بار میں ایک diathesis اور اسہال، یا سب ہے. اور، کورس کے، نوجوان کی ماں اس کو شامل نہیں کرتا مجبور کرتی ہے.

لہذا، یہاں تک کہ اس سے پہلے ایک بچے کی پیدائش کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے، آپ کو بچے کی پیدائش کے بعد کھا سکتے نرسنگ ماں. ہر ایک پیشہ ور یہ فہرستیں مختلف ہوتی ہیں. لیکن یہ جنرل رجحانات نتیجہ نکالنا ممکن ہے. سب سے پہلے، کورس کے، بہتر پہلی بار، خارج کرنے جنک فوڈ - کمزور جسم ماؤں بچ چاہئے، اور یہاں تک کہ بچے کو کھانا کھلانا. لہذا، کھانے کی متناسب اور صحت مند ہونا چاہئے. ماں کے دودھ آپ کو کھانے والے ہے، یاد رکھیں: زیادہ نقصان دہ مادہ شخص آپ ہیں کا استعمال کیا، زیادہ وہ آپ کے بچے کو ملتا ہے.

آپ نفلی نرسنگ ماں کیا کھا سکتے ہیں؟ اس سبزی، چکن، ترکی اور خرگوش، کے ساتھ ساتھ اناج، کی ایک قسم دودھ کی مصنوعات اور چھوٹے مقدار میں پھل. یہ تمام مصنوعات تلی ہوئی نہیں کیا جانا چاہئے - بچے کی لاش کو فوری طور پر ایک بھاری کھانا ہضم نہیں کر سکتا. اس کی وجہ سے اس کے کھانے میں اضافی مصالحے، نمک اور چینی کو ترک کرنے کے لئے ضروری ہے. کچھ بچے پیاز یا لہسن کے ساتھ دودھ کا ذائقہ پسند نہیں کرتے، تو، کوئی بات نہیں کس طرح معذرت، ان سبزیوں کو بھی پہلی نظر میں خوراک سے خارج کرنے کے لئے بہتر ہے. اور، کوئی شک نہیں، حرمت شراب، آٹے اور کنفیکشنری مصنوعات پر لاگو ہوتا ہے.

آپ نفلی نرسنگ ماں انکار کرنا ہے کہ کیا سے کیا کھاتے ہیں، اور کر سکتے ہیں؟ غذا میں، بدقسمتی سے، مندرجہ ذیل کھانے شامل نہیں ہے: سیم، گوبھی، اچار، مشروم. یہ کھانے کی اشیاء ہضم کرنا مشکل ہیں، اور مزید کے بچے کی زہریلی گیس سے ہلاک کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں، لہذا یہ اگرچہ روز مرہ کی زندگی میں ان کے استعمال سے پوچھ گچھ نہیں ہے، ابھی تک ان کے بارے میں بھول جانا سب سے بہتر ہے. اس کے علاوہ، کھانے کی اشیاء اپنے آپ کو اور بچے میں الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے کہ محدود: کوئی بھی سرخ سبزیاں اور پھل، ھٹی پھل بڑی مقدار بیر میں - بعد میں غذا میں داخل کرنے کے لئے بہتر ہے.

مینو میں داخل کرنے، نئی مصنوعات آہستہ آہستہ آپ کا بچہ ان کے لئے رد عمل کا اظہار کرے گا کہ کس طرح کے عادی ہو رہی کیا جانا چاہیے: نرسنگ ماؤں کے لئے بنیادی اصول درج ذیل ہونا چاہئے. وہاں مہینے کے ایسے عناصر سے ایک سے زیادہ یا دو، مجھے یقین ہو جائے گا تو اس سے بہتر ہے، آپ اب بھی پسندیدہ کھانے کی اشیاء جب سٹاپ دودھ پلانے کھانے کے لئے وقت ہے!