Sciatica کے. علامات، علاج

جدید کام کی نوعیت تیزی سے ایک میں ہونا اور بہت کچھ تحریک کے بغیر اسی پوزیشن میں ایک طویل وقت کے لئے ضرورت کے ساتھ منسلک ہے. اور یہ کہ بہت مفید ہیں، لیکن جسمانی صحت کے لئے بھی نقصان دہ نہیں ہے کہ کچھ نہیں ہے. خون کے مسلسل بہاؤ بالآخر جنرل گردش، خون کی وریدوں کے ساتھ سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، جس کی خلاف ورزی ہوتی. لیکن یہ ایک مضبوط ناخوشگوار ہے، جہاں سب سے بری نہیں ہے کی سوزش sciatic اعصاب. علامات، علاج، اور اس بیماری کی روک تھام کے لئے آسان شرائط کی ایک فہرست ذیل میں تبادلہ خیال کر رہے ہیں.

اس قسم کی تشخیص کے جوہر، حقیقت یہ جسم، جس کی پیٹھ کے نچلے حصے میں شروع میں سب سے اعصاب سوجن اس حقیقت میں مضمر اورچوتڑ کے ذریعے اور نیچے ٹانگ ہونا چاہئے گزر جاتا ہے. تاہم، انہوں نے سختی سے شاخیں اور بہترین یارن کے ایک نیٹ ورک کے تمام ارد گرد کے ٹشو الجھا.

کی سوزش sciatic اعصاب. علامات، علاج

وقت پر پکڑ لیا اور ایک ماہر کے لئے ایک بروقت دورے میں آگے اشتعال انگیز عمل کی ترقی کے حاصل کے طور پر؟ سب سے پہلے، اس سنگین بیماری کی موجودگی کو متاثر اہم عوامل پر غور:

• آپ بیٹھے پوزیشن میں کمپیوٹر پر آپ کا وقت کے سب سے زیادہ خرچ کرتے ہیں؛
• کام کے دن کے دوران آپ کو غیر فعال کر رہے ہیں؛
• آپ اکثر میں ایک نہیں بلکہ غیر آرام دہ اور کرنسی کے لئے نقصان دہ لاحق بیٹھنا ہوگا. کبھی کبھی آپ کو بھی یہ ہوتا ہے کہ کس طرح محسوس نہیں کرتے؛
• آپ کو موسم سرما کے موسم میں کپڑے گرم کرنے کی زحمت، اور اوقات میں بھی ٹھنڈی ہو سکتا ہے جس کی کمر، بہت کم توجہ ادا نہیں کرتے.

ان اشیاء میں سے ایک بھی آپ کے طرز زندگی پر لاگو، تو آپ خطرہ، اکثر ہے جو sciatica کے ہو جاتا ہے میں اپنے آپ کے بارے میں غور کر سکتے ہیں. حمل میں، اس بیماری کی موجودگی بھی بہت vroyatno، سب سے زیادہ خواتین کے طور پر،، غفلت مشق "کے خاندان کے راستے میں" کیا جا رہا ہے. خاص طور پر اس کے بعد کی تاریخ سے متعلق ہے. اس صورت میں، بیماری حقیقت یہ ہے کہ ریڑھ کی ہڈی ایک بڑا بوجھ ہے کی وجہ سے ترقی کر سکتے ہیں. اس مقصد کے لئے یہ باقاعدگی کے تمام چوکوں کی مدد پر بھی ایک مختصر چلنے (کھڑے) کی طرف سے مدد کی، اتارنا کرنے کے لئے ضروری ہے.

اولین علامات میں درد، tingling کے، معمولی جلانے، کے ساتھ ساتھ احساس اور بے حسی کے نقصان ٹشو کی lumbar علاقے میں ہیں. آپ اپنے آپ میں طرح محسوس کرنے کے لئے شروع، تو فوری طور پر ایک ڈاکٹر سے مشورہ. ورنہ نتائج سنگین ہو سکتے ہیں. بیماری کی مزید ترقی میں ان کے پاؤں کو کم کرنے، کولہوں کو شدید درد، نہ صرف واپس احاطہ کرے گا جس کی قیادت کریں، بلکہ کر سکتے ہیں. کبھی کبھی وہ اتنے تیز ہیں، ایک بھی اٹھ کھڑے یا بیٹھ نہیں سکتا. اس کے علاوہ، مریض کی حالت کو مضبوط پینکلرس کی مدد سے ممکن ہو جائے گا کی سہولت، اور پھر بھی صرف تھوڑی دیر کے لئے کرنے کے لئے. کس طرح sciatica کے کمزور کر سکتا ہے؟ ڈرگ ٹریٹمنٹ - ایک خاص جواب ہے کہ ڈاکٹروں کی 100٪ آپ کو دے گا ہے. کسی بھی حالت میں درد اور ایک مختلف قسم کی علامات کو دور کرنے کی کوشش نہیں کرتے. عام آدمی کی مداخلت کے سنگین نتائج، یہاں تک کہ اعصاب کی مکمل atrophy کے میں ظاہر کیا جا سکتا ہے جس کی قیادت کر سکتے.

خواندگی sciatic اعصاب کی سوزش کو روکنے کے کر سکتے ہیں. علامات، اس بیماری کے علاج اور ضمنی اثرات سادہ ہدایات پر عمل کی ایک بڑی تعداد کو انجام پانے والوں کو نا واقف ہو جائے گا:

• کسی بھی حالت میں supercool واپس نہیں دیتے. موڑنے جب پیٹھ کے نچلے حصے کے موسم کے لئے کپڑے اور ہمیشہ چھوٹا لباس سے اجتناب، بے نقاب کر سکتے ہیں؛
• بھاری اشیاء اٹھانے کی کوشش نہ کریں؛
• آپ منتقل کرنے کے بغیر ایک کی پوزیشن میں بیٹھنا ہوگا ایک طویل وقت کے لئے اپنی پوزیشن کی نوعیت، آپ کو آرام دہ اور آسان بنانے کے لئے کوشش کرتے ہیں. اکثر اپنی کرسی میں واپس leans، واپس ساننا.
• ایسی امکان ہے، تو پھر اٹھو اور کمرے کے ارد گرد چلنے، اپنے تھکے ریڑھ بڑھاتے کرنے کے لئے کچھ آسان جسمانی مشقوں بنانے؛
• اس ہائ ہیلس میں چلنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو ایک عورت ہونے کے لئے خاص طور پر ہوشیار رہنا چاہئے. کام کی جگہ پر، یہ جوتے زیادہ آرام دہ جوتے کو تبدیل کرنے کے لئے ضروری ہے، اور آپ کو کم میں درد ہو تو واپس دیتا ہے خود کو محسوس کیا جو ان کی صحت زیادہ تصویر قربانی اور ایک فلیٹ واحد پر جانے کے لئے بہتر ہے.

مندرجہ بالا کے مختصر کرنے کے لئے. sciatica کے، علامات، علاج اور بیماری کے دوسرے پہلوؤں کی نگرانی اور مسلسل طبی نگرانی میں رکھنے کے لئے اس بات کا یقین. اس کے بعد ہی لوگوں کی وصولی اور حیاتیات کے لئے کسی بھی نتائج کے بغیر معمول کی زندگی پر واپس کرنے کے قابل ہو جائے گا.

اپنے آپ کو احتیاط سے علاج اور صحت مند رہنے!