Reframing - یہ کیا ہے؟ کس خیال کے reprogramming کی تکنیک استعمال کرنے کے لئے؟

آج کی حقیقت میں، مختلف حالات موجود ہیں. ان کے بارے میں رویے تعلیم، اسی طرح دقیانوسی تصورات پر منحصر ہے. ایک واقعہ کی تشخیص منفی سے مثبت کو مختلف کیا جا سکتا ہے. چیزوں کے خیال کو تبدیل زندگی کے بہت سے علاقوں میں استعمال کیا جاتا تکنیک مدد ملتی ہے.

تعریف

Reframing - ایک ٹیکنالوجی کو مزید کوئی رجحان دیگر ویلیو دینے کے لئے اس شخص کا قول کی سمجھ کو تبدیل کر دیا. اس کے علاوہ، ایک منفرد مہارت اعتراض یا شک بارے میں رائے کی پروسیسنگ شامل ہے.

یہ اس طریقے کا نفسیاتی مقاصد ہے. "فریم" - لفظ انگریزی ٹوکن فریم سے آتا ہے. نتیجے کے طور پر، صرف reframing - فریم ورک کی حدود میں تبدیلی.

تصور کے نکالنے

چیزوں کو رویوں کو تبدیل کرنے سے مختلف فلسفیانہ اور نفسیاتی طریقوں میں عام ہے. نام سے ہی ہے اور الگورتھم متعارف کرایا neyrolingvisty J. گرائنڈر اور آر Bandler. انہوں نے تجویز reframing کے طریقہ کار کے علاج کا اثر واقع ہوئی صورتحال، واقعہ یا برتاؤ کرنے فرد کے سلسلے کے فیصلے کی بنیاد پر کیا جاتا ہے.

ہو کہ تمام چیزوں کثیرالابعاد ہیں. وہ نقطہ نظر کی ایک قسم کے ساتھ بیان کیا جا سکتا ہے. اس رائے کے ایک انقلابی تبدیلی، قول کے طور پر تصور کیا جاتا ہے.

reframing کی اقسام

تکنیک کے کئی اقسام ہیں. وہ ہمیشہ حقیقت یہ پرانے وقت ان کی تاثیر کھو رہے ہیں کہ وجہ سے نئے ورژن کے ساتھ اپ ڈیٹ کر رہے ہیں. eroding رہا کچھ علاقوں میں ان کا استعمال. انہوں نے نئے الگورتھم اور نقطہ نظر کی وصولی کی وجہ سے غیر متعلقہ ہو.

صورتحال Reframing (یا معنی)

احساس اور سیاق و سباق: یہ طریقہ دو طریقوں سے بیان کیا جاتا ہے. طریقہ کار اور سائکوتھراپی: ان میں سے ہر ایک، کے نتیجے میں، کے رویے کے لئے اختیارات میں سے ایک جوڑے کی ہے. پہلی صورت میں، بحالی، مراحل میں کئے ہر قدم طے ہو گئی ہے کر رہا ہے. دوسرا اسی طریقہ کار سے مراد ہے، لیکن یہ ایک تھراپسٹ کے ساتھ ایک عام گفتگو کے طور پر بھیس بدل جاتا ہے.

معنی کی Reframing - مثبت انداز میں سوچنے کی صلاحیت، اکاؤنٹ میں مشکلات کی صورت حال کی تفہیم لے. اس ٹیکنالوجی کی تاثیر کو آگے بڑھانے کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر، وی Satir کی کارروائی کرنے کا طریقہ دکھاتا ہے جس میں مندرجہ ذیل منظر نامے میں بیان کیا ہے. ایک خاتون مریض، گھریلو خواتین، کمرے میں قالین پر نشانات کے بارے میں فکر مند ہیں. وہ مجھے یہ sloppiness دیکھا تو قریب میں غصے میں تھا. تھراپسٹ، لسانی reframing کا استعمال کرتے ہوئے، مریض صرف منفی سوچا کہ تجویز پیش کی. یہ نشانات موجود ہیں، تو یہ ایک برا میزبان ہے، ہے. اسی صورت حال کے دوسری طرف ہے، جبکہ مریض نہیں دیکھا.

مندرجہ ذیل کے طور پر بحالی کے الگورتھم تعمیر کیا گیا. صبر کرنے کی پیشکش کی دوسری سہارا تصور کرنا کہ وہ تنہا تھا کہ بعد. لیکن ایک انتباہ کے ساتھ - اپارٹمنٹ اب ہمیشہ صاف قالین ہے. لہذا، مندرجہ ذیل کے طور reframing کی تاثیر ہے. مریض ایک اور، اس کے تجربات میں سے زیادہ بامعنی احساس کی پیشکش کی گئی تھی. ماضی میں، واقعہ ہوا صرف ایک قدر بور - منفی ہے، اب صبر کے خیالات ریپروگرام کی وجہ سے ہے، یہ ایک مثبت حیثیت میں بدل گیا.

طریقہ تخلیق کاروں کا کہنا ہے کہ ایک مثبت نتیجہ حاصل کرنے میں اس کی پیداوار کے طریقہ کار کے منطقی نہیں ہے. یہ ہر مریض کے لئے انتہائی انفرادی ہے. نتیجتا، reframing واقعات کے جواب میں نئے مثبت خیالات کی تجویز کی ایک قسم کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے. یہ مصنفین موثر نتائج، ٹرانس مریض کی ایک قسم حاصل کرنے کے لئے کی ضرورت ہے اس حقیقت کی طرف سے تصدیق کی جا سکتی ہے. نتیجہ ردعمل فریم کے ذریعے تعین کیا جا سکتا ہے. اس سے بہتر کے لئے اندرونی ریاست میں تیزی سے تبدیلی کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. اس صورت میں، ہم کے تصور کے بارے میں بات کر سکتے ہیں "مثبت صورتحال reframing." ایک مخالف ردعمل، موڈ اور ریاست کی بگڑتی ہے تو، اس ریاست کی اصطلاح کے برعکس کہا جاتا ہے - "منفی". اس سے منعقد کی جاتی ہے sensorimotor رویے میں تبدیلی کی تصدیق کی ہے کہ برے رویے کے نتائج سے آگاہ مریض ہے.

سیاق و سباق کا reframing

یہ طریقہ کسی بھی رد عمل یا رویے کسی خاص صورتحال میں ضرورت ہے کہ مفروضہ پر مبنی ہے قابل قبول ہے. اسی صورت میں مختلف طریقوں سے تشریح کی جا سکتی ہے. اس ماحول اور ایونٹ ارد گرد کے حالات پر منحصر ہے. اصطلاح "تناظر" ایک مجموعی تصویر کے طور پر سلوک کیا جاتا ہے بعض اعمال، رد عمل کے معنی واضح کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. مثال کے طور پر خاندان کے تیر اور sunbathe کے لئے گئے تھے. اس صورت میں، سورج مثبت اور خوش لوگوں کی ایک عظیم ذریعہ ہے. لیکن ہم موسم گرما کے رہائشی، جو کہ ہر دن بارش کے ظہور کے لئے انتظار کر غور، اور اس کی بجائے اس نے ایک اور دھوپ دن پائے تو اس کے برعکس صورت حال نہیں ہے. تم کسی موڑ سمجھنے کی ضرورت ہے، ایک رویے کی اس کے اعمال کو سمجھنے کے لئے اجازت دیتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، یہ ایک سادہ سا سوال فٹ بیٹھتا ہے: "کیا حالات کے تحت، رویے سب سے زیادہ مفید ہو گا؟" آپ ہمیشہ سیاق و سباق ہے جس میں اعمال کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں کا تجزیہ کرنے کے لئے لے جانا چاہئے.

چھ قدم reframing

اس کے علاوہ، اس طریقہ کار کے رویے کی دوبارہ تشکیل کہا جاتا ہے. یہ کرنے neurotic مسائل کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. تبدیلی کا عمل مریض کے اچھے اور برے اڈوں اعصابی رویے کے ذہن میں ایک تقسیم کا مفروضہ پر مبنی ہے. سازگار رد عمل کے لئے ذمہ دار دماغ کے تناسب کا احساس ایک بار سب کچھ ٹھیک ہے کہ، یہ مختلف طریقے سے کام کرنے کے لئے دستیاب ہے. یہ زیادہ مؤثر ہو جائے گا جس میں ایک نئی رویے، لاگو کرنے کے لئے ہے، لیکن کسی بھی ناخوشگوار جذباتی جزو کے بغیر ہے.

تاثیر

چھ قدم reframing کی تاثیر کا تعلق ہے، ہم یہاں طبی مشاورت کی ایک خاص تناظر کی تخلیق پر توجہ مرکوز کرے گا. ابتدائی مرحلے میں مریض کے تمام جسم کے نظام کے مثبت کردار کے خیال پیش کیا جاتا ہے. جب اس psychotherapeutic مرحلے reframing کی اصل کی بنیاد پر باری تکنیک کہیں زیادہ وقت دیا جاتا ہے وقت ہوتے ہیں.

یہ ایک مثبت رنگ ہو سکتا ہے جس میں ایک اعصابی علامات، کی ایک رضاکارانہ مریض بیداری سے مراد ہے. اور اس کے علاج کا نتیجہ ہے. تفہیم کی سہولت، اور کے اثرات پر قابو پانے کے نفسیاتی دفاع، دماغ - خاص طور پر مفروضہ کہ ایک مثبت فیصلہ مریض اور اس کے جسم کی طرف سے بنایا نہیں ہے متعارف کرایا.

اس طرح، میں گھبرا کارروائی کی وجوہات کو سمجھنے، تو یہ ممکن دو اضافی علاج نتیجہ لانا ہے. پہلی صورت میں، ایک اعصابی کارروائی بیمار احساس ہوا ہے اس سے ممکن طویل مدتی فوائد. دوسری میں - علامات کے ساتھ تصادم گر. یہ ایک اعصابی تنازعہ کے ایک مقامی ورژن گزر شامل ہے. کیا ہو رہا ہے کے معنی کے جسم کے مختلف حصوں کو ایک مثبت خواہش کی تلاش کرنے کی وجہ سے ہے. دوسرے مرحلے reframing کے طریقہ کار کو لے طرف سے خصوصیات ہے.

Reframing اور نفسیات

یہ سمجھنے کے لئے کہ کسی دوسرے شخص مشکل اور بعض اوقات ناممکن ہو سکتا ہے نام سے جانا جاتا ہے. مواصلات کی تاثیر پر انحصار کرے. یہاں آپ دوسرے مواصلات کے مواقع کے لئے دروازہ کھل جائے گا کہ ایک مہارت کی ضرورت ہے. یہ دوسرے لوگوں کو سمجھنے کے لئے سیکھنے کے لئے ہو سکتا ہے کے طور پر نفسیات میں Reframing، ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.

تو، تم آدمی کے ساتھ اتحاد تک پہنچنے، تو یہ ضروری نہیں ان کے نقطہ نظر کو قبول کرنا ہے. اس صورت میں، یہ انفرادی کے لئے صرف ایک مثبت نتیجہ ہو جائے گا. مواصلات پیداواری ہو، اور مقصد ابتدائی طور پر مقرر بعد سے، یہ حاصل کیا جائے گا.

نقصانات تراکیب

Reframing - ایک طرح مبہم اور جس طرز عمل میں ان کے لیے ایک نقصان ہے، لاگو کرنے کے لئے مشکل ہے. ہم reframing طریقہ کار اور مثبت منوچیکتسا کے دیگر تکنیکی طریقوں کا موازنہ کرتے ہیں تو ہم کہہ سکتے ہیں کہ وہ اسی طرح کی ہیں. اب بھی reframing کے لئے اسی طرح کے علاج کے نقطہ نظر، نیورو لسانی پروگرامنگ (ایم ایچ ایرکسن)، اور دوسروں کے لئے جانا جاتا تھا کہ غور کرنا چاہیے.

تبدیل قول

کی ایک مخصوص صورت حال کا حل تلاش کرنے اور عام زندگی reframing میں لاگو کرنے کی کوشش کرتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ تمام حالات کبھی نہیں یکطرفہ ہیں نوٹنگ کے قابل ہے. ہم صرف باہر دیکھو اور مسئلہ کو حل کرنے کی ضرورت ہے. یہ ثابت کرنے کی مؤثر طریقہ، ذیل میں پیش کیا جاتا ہے. لہذا، ایک خاص طور پر واپسی لوگ خود میں تلاش ہے کہ وہاں ہے، یہ رہنے سے اسے روکتا ہے. اس نقص کے دس مثبت خصوصیات کو لکھ لیں. ابھی انہیں ایک پلس اور مائنس کے ساتھ دو مختلف کالموں میں الگ. کا گراف پکڑنے ہیں، چند الفاظ لکھ دیں. reframing کے طور پر اس ٹیکنالوجی کی کارکردگی. اس کا احساس کرنے کے لئے کسی میں مدد کر سکتے ہیں کی اجازت دیتے ہیں کہ مشقوں، یہاں تک کہ سب سے زیادہ نظرانداز حالات. یہ اکثر ایک ورزش شخص مسئلہ کے بارے میں بھول جائے اور اس کو واپس نہیں کیا جائے گا کے بعد ایسا ہوتا ہے.

ہر شخص منفرد ہے اور کردار، اسی طرح منفی میں اس کے مثبت خصوصیات ہے. بہتری کو حاصل کرنے کے لئے اور خود پر کام کرنے کے لئے، ضروری نہیں کہ اسے تبدیل کرنے کے لئے. شخصیت کی Reframing - ایک تکنیک تبدیل ہنسی مذاق اور تخلیقی سوچ کا احساس کا صرف موجودگی کی ضرورت ہوگی جس میں "خود تصویر". یہ مثبت، یا اس کے برعکس تبدیل، منفی تاثر پر نظر ثانی کرنے کے لئے صرف کی ضرورت ہے. نتیجے کے طور پر، آپ کو کہ آپ استعمال کرتے ہیں تو مجموعی طور پر تصویر کے خیالات کو تبدیل کرنے کے اس طریقے کو دوبارہ تعمیر نہیں کیا جاتا ہے تاکہ فیصلہ کر سکتے ہیں. لیکن فریم، اصل میں ایک مسئلہ تھا - جو صرف مخالف کو تبدیل کرنے کے. اس کی وجہ سے، اس شخص کو اپنے اور اس کے برعکس ان کے ماحول، تبدیل کر دیا ایک سو اسی ڈگری دیکھنے کے لئے لگ رہا تھا سمجھتی.

مختصر کرنے کے لئے. "reframing" - "کہہ مختلف اطراف سے صورت حال پر نظر ڈالیں" معروف اب ایک لفظ کہا جاتا ہے. یا کیا ہوا کی تصویر کو تبدیل کرنے کی، آپ کو ان کی طرف اندرونی رویہ کی تعمیر نو کی ضرورت ہے. نفسیاتی طریقہ کار کے استعمال کے لئے سفارشات اعصابی نظام رکھنے کے لئے اجازت دے گا.