ہیئر کی ترقی کو وٹامن بہت اہم ہیں

یہ خیال پہلی جگہ میں گلیمر عورت، بالوں پر منحصر ہے کہ کیا جاتا ہے. اس سے متفق ہونا مشکل نہیں ہے، اور میں گنجے آدمی اور نہ سجانے کہ شامل کرنے کے لئے چاہتے ہیں. لہذا، بال دونوں جنسوں میں اضافہ کی توجہ کا موضوع ہے. لیکن کیا وہ صحت نہیں ہے تو؟ کس طرح اثر کمزور، غیر تسلی بخش بال بڑھتی ہوئی دینے کے لئے؟ جواب واضح ہے: ہمیں ضرورت ہے بال کی ترقی کے لئے وٹامن.

خوبصورت، طویل، اور تقسیم، آسانی سے ٹوٹنے والی، نقصان کرنے کے لئے شکار اور: سب سے پہلے، کسی بھی بالوں کے لئے ضروری ہیں جس میں وٹامن کا تعین.

ایک شخص مفید عناصر کی کمی کا اعلان تو گروپ بی کے وٹامن سمیت ایک لازمی بنیاد پر بالوں کے لئے ضروری ہے کہ ان اجزاء، کے علاوہ، آدمی جلدی سے گرے ہے بال کھو pigmentation کے، اضافی سال کے بیرونی اپ پھیرے. خاص طور پر اہم تصور کیا جاتا ہے بال کی ترقی وٹامن لئے B10. مرد ان میں سے بہت سے بیئر میں موجود اس خوشی ہوگی. لیکن یہ مشروبات کا غلط استعمال نہ کرو. اس alkogolesoderzhaschemu پینے کو ضرورت سے زیادہ وابستگی سے پیدا ہو سکتا ہے کہ دیگر مسائل سے بچنے کے لئے، آپ کو باقاعدگی ماسک بنانے کے لئے یا صرف پتلا بیئر کے ساتھ بال کللا کی ضرورت ہے. طریقہ کار اس قسم کی آپ کو بہت جلد لمبے بالوں کے لئے ایک سجیلا بالوں میں چھوٹے بال باری فراہم کرے گا.

اس کے علاوہ میں سے ایک بہت B10 وٹامن ہمارے پسندیدہ سلاد کے ایک لازمی جزو ہے جس میں سبز مٹر میں. اسے استعمال میں، ہم آپ کے جسم فراہم کرتے ہیں اور بال کی ترقی وٹامن سی کے لئے ضروری کر سکتے ہیں

بالوں کے جھڑنے کے لئے مندرجہ ذیل وٹامن - وٹامن اے ہر کوئی جانتا ہے کہ وہ گاجر میں موجود بڑی تعداد میں گلاب، اور سبز ہیں. گاجر کا رس کھانے، ایک جنگلی انہوں نے مزید کہا teapot میں گلاب، خوراک dill، اجمود اور دوسرے سبز سبزیاں tucking کے، ہم اصل میں سیل ڈویژن کو تیز کرنے کے لئے اپنے بالوں میں مدد اور اس طرح نہ صرف ان کی ترقی کی حوصلہ افزائی، بلکہ ان میں brittleness اور بنگرتا کو کم کرنے کے لئے.

کیا وٹامن بال کے لئے ضروری ہیں کے بارے میں بات چیت کرتے ہوئے، ہم نظر انداز نہیں کر سکتا ہے اور انسانی جسم کے اس اہم عنصر کی ایک بہت ہی مفید وٹامن E. ایک بڑی رقم میٹھی مرچ میں موجود ہے. لہذا، آپ کی روز مرہ خوراک میں شامل کرنے، لوگوں کو بال کی حالت بہتر بنانے کے لئے مدد کرتا ہے، لیکن یہ بھی مدافعتی نظام، جس کا ریاست لامحالہ میں بھی جھلکتی ہے کو مضبوط نہ صرف بالوں کی ساخت.

سے وٹامن کے بالوں کے جھڑنے آپ کے جسم میں گر وقت سے وقت کے لئے، اور ایک باقاعدہ بنیاد پر، آپ کو احتیاط سے آپ کی خوراک کے بارے میں غور کرنے کی ضرورت نہیں ہے. یہ ہم اعلی گریڈ نہیں کھاتے تو اس کے بال کے ایک پرتعیش سر کرنے کے بارے میں سوچنا ناممکن ہے. یہ معلوم بال 70 فیصد پروٹین پر مشتمل ہے ہے. اس کے مطابق، کھانے کی کافی مقدار میں ان ٹریس عناصر پر مشتمل کرنا چاہئے. اور یہ نہ صرف جانوروں، لیکن استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے کہ سبزی پروٹین. لہذا، beauticians کہ ضروری نہیں کہ ہر دن سفارش کرتے مینو، اس کی رکنیت چکن، مچھلی، مشروم، سویابین، سبزی سمندری غذا، فلیان اور گری دار میوے میں بشمول آمدورفت کی ایک قسم، میں شامل کرنے کے لئے.

ہیئر کی ترقی کو وٹامن پہنچایا اور مختلف چربی ہیں. فیٹی ایسڈ سبزیوں سے بننے والا تیل میں موجود، کے ساتھ سامن، سارڈائن اور ہیرنگ طور پر، - انسانی کے بال خوبصورت اور صحت مند فراہم کرنے میں انمول مطلب. سب جانتے ہیں burdock کے تیل کے فائدہ مند اثر. یہ بالوں کے جھڑنے کے عمل کا اعلان کرنے والوں میں سے نجات ہیں سے باہر ماسک. اور تم زیتون کا تیل یا فلیکس تیل کے ایک چمچ کھانے کے لئے اپنے آپ کو تربیت، اگر بال کی ترقی کے لئے وٹامن فوری طور پر اور مستقل طور پر آپ کے جسم سے آئے گا.

اصل میں، ہمارے اخبار کے بالوں کے لئے ایک خصوصی غذا کی ایک وضاحت ہے. سفارشات، صرف اس طرح کے طور پر رہتے ہیں اور اددیشیپورن باہر کیا جائے گا نہیں ہے، تو پھر آپ کے بال اب کوئی بیمار ہو جائے گا اور ان کے ارد گرد کے لوگوں کی تعریف کی جس کے نتیجے میں، ایک صحت مند چمک کے ساتھ آپ کو خوش کرے گا.