ہم آہنگی ستاروں کے راز. ہالی وڈ کی غذا

تاریخ کرنے کے لئے، زیادہ مقبول وزن میں کمی کے اختیارات غذا بھوک ساتھ اپنے آپ کو اذیت نہ دے رہے ہیں. اس کے برعکس، زیادہ مقبول غذا ناپسندیدہ اور غیر ضروری کیلوریز کو ختم کرنے اور صحت کی دیکھ بھال اور جسم کے لئے توانائی کو چارج کرنے کی ضرورت ہے کہ ان لوگوں کے ہیں. ایسا لگ رہا تھا اور ہالی وڈ کی غذا سمجھا جاتا ہے. یہ ان کی شکل کو تبدیل کرنے اور یہ زیادہ کشش اور خوبصورت بنانے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے.

ہالی وڈ کی غذا کے دل میں میں شمولیت ہے غذا غیر ملکی پھل کے ناموں میں سے ایک بڑی تعداد کے. سائنسدانوں نے یہ پھل میں موجود ہیں کہ خامروں، فوری طور پر چربی نیچے ٹوٹ جاتا ہے کہ مل گیا ہے. غذا کی اجازت ہے کہ اس کی مصنوعات میں ایک ہی وقت میں، میں پروٹین کی ایک بہت ہے، لیکن عملی طور پر کوئی کاربوہائیڈریٹ کھاتے ہیں.

ڈائٹ ہالی ووڈ. قوانین

عام طور پر، ہالی وڈ غذا 2 ہفتوں تک رہتا ہے. اس وقت کے دوران، آپ کو ایک کم carb غذا پر جانا ہوگا. یہ تمام مصنوعات کی کیلوری مواد چھوٹا ہو گا کہ مندرجہ ذیل ہے. اس کے علاوہ، چربی کے استعمال کو محدود کرنے کی ضرورت نہیں. آمدورفت کے اہم اجزاء سمندری غذا، دبلی پتلی گوشت، انڈے ہیں. اس بات کا یقین ہے اور آپ کے جسم کے پلانٹ کھانے کے مینو میں موجود ہو گا دے گا کہ فائبر ہو. لہذا، جو کہ ہر دن کے پھل اور سبزیوں کی کافی مقدار کھانا چاہیئے.

اس پانی کی ایک بہت استعمال کرنے کے لئے لازمی ہے. یہ ایک شوگر کے علاوہ کے بغیر گیس یا سبز چائے کے بغیر خالص پانی ہو سکتا ہے. کل میں، فی دن سیال کے 2.5 لیٹر تک پینا پڑے گا.

یہ ان ناشتا مینو سے ختم کرنے کے لئے اہم ہے. یہ آپشن ایک سے زیادہ مؤثر ہالی وڈ غذا اپنانے کے لئے چاہتے ہیں ان لوگوں کے لئے ہے. ایک پرجاتی سبز چائے کا ایک کپ پینے اور صرف آدھا چکوترا کھانے کے لئے ہر صبح پیش کرتا ہے کہ نہیں ہے.

تمام 14 دن کی غذا، شراب، چینی، نمک، بیکنگ اور مٹھائی، کے ساتھ ساتھ روٹی سے خارج کر دیا جائے چاہئے. کالعدم مصنوعات، نشاستے کی بڑی مقدار شامل ہے. کھانے یا گامزن کا صرف کاڑھی اجازت دی گئی. نہ تو بجھا سکتی ہے اور نہ برتن کے اجزاء بھون.

ہالی وڈ کی غذا. پرکشش اشیاء

ہالی وڈ کی غذا کے امتیازات وخصوصیات کافی ہے. اول یہ کہ آمدورفت کی قسم سے منتخب کرنے کے لئے موقع ہے. دستیاب مصنوعات کی ایک بہت. یہ شیلفش، اور کسی بھی دبلی پتلی گوشت، اور کم چربی دودھ کی مصنوعات، پھل اور سبزیوں کی ایک قسم. سبزیوں کے علاوہ، کورس کے، ترجیح گوبھی اور کھیرے اور ککڑی کو دیا. اس کے علاوہ انکرت سے کسی (اور سرخ اور سفید گوبھی اور گوبھی، بروکولی، وغیرہ) ہو سکتا ہے. لیٹش کی رقم پر کوئی پابندی عائد نہیں ہے. سبزی مکس از کم بیسن میں ہو سکتا ہے.

دوم، نمایاں ہو سکتا ہے اس طرح سادہ تکنیک کی طرف سے وزن کم. صرف 2 ہفتوں میں اسے اضافی وزن کے 5 سے 10 کلو سے لگ سکتا ہے. بالکل، یہ سب انفرادی اور جمع اضافی کلو کی مقدار پر منحصر ہے. وزن بہت تیزی سے گرا دیا.

آخر میں، حقیقت یہ ہے کہ ہالی وڈ کی غذا شراب، آٹے اور میٹھی خارج ہوجاتی ہے کہ وجہ سے، پورے جسم کو صفائی پیش مدد ملتی ہے. یہ بہت آپ کے تحول کو بہتر بنانے گا.

ہالی وڈ کی غذا. منفی پہلوؤں

کورس کے، اس کوشش میں کمیوں بہت مختصر کے وزن کو کم کرنے کے لئے. اس طرح کے ایک خوراک کے نتائج الپجیوی ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے. صرف مستثنیات ان لوگوں "کچھ اور سب کچھ" کھانے پر واپس نہیں رکھتے، اور ایک صحت مند کھانے کا اختیار برقرار رکھنے کے لئے کوشش کرتا ہے.

ایسا لگتا ہے کہ وزن میں کمی کے بعد عمل انہضام کی نالی کے ساتھ کچھ مسائل ہو جائے گا ہو سکتا ہے. ناشتا - یہ ایک کھانے کے مکمل خاتمے کی وجہ سے ہے.

ہالی وڈ کی غذا. مہمان ستاروں

بہت پہلے ہالی وڈ کی غذا اداکارہ کی کارروائی کا تصور کرنے کی کوشش کی. ان میں سے کئی آج یہ تسلیم کرتے ہیں. مثال کے طور پر ہر وقت نکول کڈمین وزن میں کمی کے اس طرح حاصل.

بعد بچے ہالی وڈ غذا کی مدد سے بھی پیدا ہوا ہے کیتھرین Zeta جونز کی طرح یہ اداکارہ اس فیشنےبل شکل ٹھیک نہیں. لیکن کم Beysindzher ان کی پوری زندگی کا مشاہدہ یہ اس کی شکل کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے جو اس غذا، وزن کے لئے مثالی ہے.