گھر کے لئے کثیر ٹرینر: جائزہ

جم نفرت کرتے ہیں جو لوگوں کو گھر میں ایک بہترین متبادل سرگرمیوں ہو سکتا ہے. اس معاملے میں آپ کی شکل میں اور ہال میں کلاسوں کے درمیان رکھ سکتے ہیں - یہ بھی فٹنس کلب میں ایک ورزش کے ساتھ ایک کامل مجموعہ ہے. صحت سازوسامان بوجھل ہے اور گھر بہت جگہ لے سکتے ہیں. ایک multifunctional سمیلیٹر خریدنا، آپ کے پٹھوں کو سر پیسے اور جگہ کی بچت ہی وقت میں ایک عظیم ورزش حاصل کرنے کے لئے کی قیادت کر سکتے ہیں.

وضاحت

کثیر سمیلیٹر - ایک صحت سازوسامان بہت پٹھوں گروپوں پر کئی سمیلیٹروں یکجا. اس طرح کے احاطے اکثر پٹھوں کے مخصوص گروہوں کے لئے ڈیزائن بہت سستی خرید مشق کا سامان ہے. اس کے علاوہ، وہ کھلاڑی کسی بھی ایک خاص حصہ کو آپ کے جسم کے مختلف عضلات گروپوں کے بجائے کام کرنے کی اجازت دیتے ہیں. یہ ملٹی نظام کو آسانی سے بوجھ کو تبدیل کرنے کی صلاحیت ہے. اور وہ سمیلیٹروں مقابلے اپارٹمنٹ میں بہت کم جگہ لے لیتے ہیں، اکیلے کھڑے.

سمیلیٹروں کی اقسام

کثیر مقاصد سمیلیٹروں کی کئی قسمیں ہیں. ایک چھوٹے بجٹ کے ساتھ خریداری کرنے والے لوگوں، جو ایک مناسب نئے ماڈل، کے ساتھ ساتھ سامان، دوسرا ہاتھ تلاش کرنے کے لئے آسان ہے. اگلا سامان ہے، جس گھر کثیر تقریب کے لئے ٹرینر میں شامل ہے کے سب سے زیادہ مقبول کی اقسام درج ہیں:

• تیتلی؛
• مختلف وزن کے زمرے کے dumbbell؛
• سینے پریس؛
• بینچ؛
• توسیع اور ٹانگ موڑ؛
• رسیاں اور pulleys کا ایک نظام؛
• کثیر بنچ.

اس طرح کے ایک سمیلیٹر پر کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں کہ کچھ مشقیں، شامل ہیں:

• curl کے، کے biceps کا مقصد؛
• پریس کے مختلف پیکر کی علامت؛
• گھٹنے کی پرورش؛
• کندھے پریس؛
• ٹانگ موڑ؛
• مائل بنچ پریس؛
• گھما.

اگرچہ بہت سی مشقیں آپ کو اس طرح کے سامان پر انجام دے سکتے ہیں ہیں. کثیر سمیلیٹر عام طور پر کھلاڑیوں کے لئے سفارشات کی فہرست ہے جس میں ایک صارف دستی کے ساتھ فراہم کی جاتی ہے. آپ کسی چیز کے بارے میں شک میں ہیں، تو آپ کو آسانی سے تلاش اور ویڈیو کی ہدایات دے سکتے ہیں.

کس طرح ایک ٹرینر کا انتخاب کیسے؟

ایک تربیتی مرکز خریدنا، آپ پر غور کرنا چاہئے کہ آپ کی مشق کرنے کے لئے وقت ہو گا کہ کتنا. اس کے علاوہ، حقیقت یہ ہے کہ کثیر تقریب ورزش مشین "ایون" ایک موقف اکیلے سامان کے مقابلے میں بہت کم جگہ لیتا ہے کے باوجود، یہ اب بھی بہت بوجھل ہے، اور نقل و حمل اتنا آسان نہیں ہے. اس کے لئے سب سے بہتر کے مقام کا - مہمانوں کے لیے ایک کمرے میں، کے ساتھ ساتھ کے طور پر اس میں منتقل کر دیا جائے کرنے کی ضرورت نہیں ہے، جہاں ایک کونے میں.

سنشودھنوں کے علاوہ ایک multifunctional سمیلیٹر "ایون"، اوپر سامان سے بہت مختلف ہے جس میں موجود ہے. یہ بھی پٹھوں اور سخت مضبوط بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، جگہ لے نہیں ہے.

چھوٹے اپارٹمنٹ میں رہنے والے لوگ، کافی جگہ اس طرح کے سامان کے لئے نہیں ہو سکتا. یہ کمپیکٹ ماڈل منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے، خریداروں ہمیشہ خلا ان کے گھروں میں، خریدنے سے پہلے ہر ٹریڈمل کے سائز کے ساتھ اس کا موازنہ کی پیمائش کرنا ضروری ہے.

جس کے جسم حصہ آپ کو بہتر بنانے کے لئے پسند کریں گے؟

ایک خریداری کی طرف سے گھر کے لئے ٹرینر پیسے کی ایک چھوٹی سی رقم کے ساتھ کثیر تقریب، آپ کو آپ کے کام کرنے کے لئے چاہتے ہیں، جسم کے علاقے کے کس قسم کو سمجھنے کی ضرورت ہے. بنیادی طور پر، اس طرح کے سامان مختلف عضلات گروپوں پر مرکوز ہے، لیکن آپ کو بھی اس طرح کے نچلے یا اوپری دھڑ مخصوص علاقوں، جس کا مقصد ایک ماڈل اٹھا سکتے ہیں. ہم اس طرح کے ماڈل منتخب کریں جو لوگوں کے ساتھ نمٹنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں جس کے جسم، کے سب سے زیادہ عام علاقوں فہرست:

• پیٹ - toned اور فلیٹ پیٹ کے علاقے؛
• بازو اور کندھے کی girdle - عضلات بڑے پیمانے پر اور سر کی تعمیر؛
• ؛ اطراف، کے ساتھ ساتھ مجموعی طور پر سر پر چربی کے ذخائر پر کام - کمر اور کولہوں
• سینے - حصول پروفائل اور سر گڑھی؛
• سب - لہجہ اور سخت؛
• ٹانگوں - مسلسل اور سر.

ہر کوئی ان کے اپنے مسئلہ حصہ ہے جس پر کام کرنے کی ضرورت ہے، اور یہ کہ خریدی یقینی بنانے کی ضرورت ہے طاقت سمیلیٹر کثیر ہاؤسنگ کمپلیکس کامیاب تربیت کے لئے ضروری ہے کے ساتھ لیس ہے. دوسرے لفظوں میں، ایک شخص پیٹ کر کام کرنا چاہتا ہے تو، اس کی جانچ پڑتال کی جانی چاہئے پریس ماڈل کے لئے ایک آپشن نہیں ہے کہ آیا.

ایک نیا سمیلیٹر یا ب / A؟

نئی کثیر سمیلیٹر یا B / Y حاصل - ہر ایک کا ذاتی فیصلہ ہے. چھوٹے بجٹ پورا بہترین سہولت کے لئے، ایک مخصوص ماڈل کو منتخب کرنے یا معروف برانڈ ہے - یہ استعمال میں تھا کہ سامان کی خریداری ہے. اور چند سو ڈالر، اور چند ہزار - نئی ایک ہی سمیلیٹروں جتنا ضروری طور لاگت آئے سکتے ہیں. یہ کارخانہ دار، برانڈ کی منظوری، کے ساتھ ساتھ پیچیدہ کی ایک مکمل سیٹ پر منحصر ہے.

نتیجہ

یہ سمیلیٹروں بہت مانگ میں ہیں اور سر دے اور گھر چھوڑ کر نہیں، آپ کے جسم کے مختلف حصوں کو تربیت دینے کے ایک عظیم طریقہ ہیں. وہ کھڑے اکیلے سامان کے مقابلے میں زیادہ آسان ہیں، اور وہ زیادہ مہنگی ہیں، لیکن آن لائن خریداری کی آسانی سے ہر شخص کے لئے ایک منافع بخش پیشکش کو مل جائے گا کے بعد سے. شہر کی دکانوں میں آپ کو مقدمے میں یہ کوشش ضعف ہر ماڈل کا اندازہ کرنے کے قابل ہو جائے گا، اور یہاں تک.

کثیر سمیلیٹروں کے جائزے

آج اس کے سامان کی پسند کافی وسیع ہے کیونکہ اس میں ایک خاص ماڈل کے جائزے تلاش کرنے کے لئے آسان ہے. کچھ لوگ اپارٹمنٹ میں جگہ بچاتا ہے اور ایک ہی وقت میں سستا ہے بہت ضروری کام کرتا ہے جو ایک کمپیکٹ سامان، خریدنے کے لئے مشورہ. دوسروں کو صرف اس طرح کے ماڈل کی مدد سے پٹھوں کے ایک مکمل مطالعہ ہو سکتا ہے کہ یہ کہتے ہوئے مکمل نظام کو خریدنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. اس کے علاوہ، کچھ بھی نہیں ایک مکمل جم، ایون کی جانب سے ایک ٹرینر کی جگہ لے سکتے ہیں کہ جائزے ہیں.