سوپ انمول غذائی آمدورفت سمجھا جا سکتا ہے. لہذا چکن مریض سردی کی حالت، اور مچھلی، خاص طور پر سمندری پرجاتیوں کے خاتمے کے لئے کے قابل ہے، جسم ٹریس عناصر زر خیز بناتی ہیں اور کسی کی تخلیق کرتا ہے پیٹ میں بوجھ. لیکن سیر گوشت کے شوربے اور ان کی بنیاد پر آمدورفت چیاپچی خرابی کی شکایت، گاؤٹ، پتری اور جگر کی خرابی کی شکایت کے لئے استعمال کیا جا کرنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. ان صورتوں میں، گوشت کے بغیر سوپ کی مدد. کھانا پکانے کی کچھ عام اصول کے بعد، آپ کو ذائقہ گوشت میں کمتر نہیں ہے، ایک شاندار سوپ کھانا پکانا کر سکتے ہیں.
کس طرح گوشت کے بغیر سوپ پکانا؟
سبزیاں پھر علاج ہے جس کو سب سے زیادہ کثرت سے ضائع کیا جاتا ہے شوربے، میں مفید مادوں آمدنی کے سب سے زیادہ کے اس طریقہ کے ساتھ، ایک سائڈ ڈش کے طور پر تیار کر رہے ہیں. لیکن سبزی شوربے دلیہ کھانا پکانا کرنے کی کوشش کریں - یہ مزیدار ہے، اور گوشت کے بغیر سوپ سے کم مفید نہیں. میں تمام اجزاء سبزیوں کے سوپ کھولتے ہوئے پانی میں ڈالنے کی ضرورت ہے، گاجر بھوری، T کرنا بہتر ہے. وٹامن اے چربی گھلنشیل سے تعلق رکھتا ہے کرنے کے لئے. یہ پہلا آمدورفت ایک وقت میں تیار کر رہے ہیں اور تازہ reheating کے بغیر، تیار کھانے.
گاجر کے غذائی سوپ
آسان، روزہ، اسی طرح سب کے بغیر سوپ گوشت. مصنوعات کی سیٹ کم سے کم ہے، لیکن ذائقہ - بہترین. ، آلو، تین یا چار درمیانے گاجر، پیاز اور ایک چھوٹے سے جڑ اجمود کے چھوٹے tubers کے ایک جوڑے لے لو ایک grater پر تمام کاٹنا اور تین فن کے ساتھ بھون. ایل. تیل. پانی کے چار کپ کے ساتھ برتن میں کڑاہی کے مندرجات کی منتقلی اور پکی تک کھانا پکانا. پلیٹ سے اتار لے، ڈش تھوڑا ٹھنڈا ہو جائے اور پوری کرنے بلینڈر شکست دی چاہئے. جب تک مرکب سبزیاں پکایا جاتا ہے، آپ کو اصل اور سگندت دوبارہ تیار کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. ایسا کرنے کے لئے ایک blender نوجوان dill کے ایک گروپ کی کٹوری میں crumble، آرٹ کے ایک جوڑے شامل کریں. ایل. گری دار میوے، یکساں ہونے تک تیل، جلد کی چند چمچ ڈال. بہت سوادج پائن گری دار میوے کے ساتھ حاصل کی، لیکن فٹ کی کمی اور اضافہ اخروٹ (پہلے سے بھون اور تاریک بھوسی کا ایک چھوٹا سا واضح) کے لئے. ، پیالے میں سوپ ڈالو ذائقہ، مکھن کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں سے ہر ایک کو شامل کریں - ڈریسنگ (ھٹی کریم یا کریم).
چکر سوپ انڈے کے ساتھ
یہ پہلی بہار نگل گرم اور سرد دونوں کی خدمت کر سکتے ہیں پر غور کیا جا سکتا ہے. گوشت کے بغیر اس طرح کی یخنی گرم موسم کے لئے اچھی طرح سے مناسب ہیں. تیاری زیادہ وقت نہیں لے کرتا ہے - آدھا ایک خوشگوار ھٹی سوپ کے ساتھ ایک گھنٹے کے لئے تیار ہے. چکر تین یا چار آلو (درمیانے سائز)، چھوٹے پیاز، ٹماٹر اور انڈے بھاپ کی ضرورت کے علاوہ. ایک کھولتے ہوئے پانی کے ساتھ ایک saucepan میں تقریبا پکی تک ابالنے کے، بڑے کیوب آلو میں ڈال. اس وقت، pilaf کے لئے تیل پکائی میں بھون، پیاز، ٹماٹر کے crumble کے چھوٹے کیوب شامل کریں اور تیار تک کھانا پکانا. آلو کو پین کے مندرجات ڈالو اور ابالنے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں. احتیاط سے پانی کے چمچوں کے ایک جوڑے کے ساتھ ایک کٹوری میں انڈے ملائیں، اور آہستہ بھرپور طریقے سے ایک چمچ، ایک چھوٹا سا ابال کے ساتھ مندرجات کو پریشان سوپ میں ڈال. چکر چورا چورا (کینچی سے کاٹ کیا جا سکتا ہے)، برتن، ذائقہ سوپ نمک، کالی مرچ میں ڈال کرنے کے لئے ابال لانے اور پلیٹ سے ہٹا دیا. ھٹی کریم یا میئونیز کے ساتھ خدمت کرتے ہیں. میں ترپتی کے چکر سوپ گوشت کے بغیر آلو گول چاول کی نصف ایک گلاس کھانا پکانے کے دوران شامل کیا جا سکتا ہے.