کیسے باںکا اور پنیر کھانا پکانا کرنے کے لئے؟ ہدایت اور کئی مختلف حالتوں

پاستا کی آمدورفت اب تیزی سے مقبول ہوتے جا رہے ہیں. اس کے علاوہ کھانا پکانے کے عمل کو اس کی سادگی اور رفتار کی طرف سے خصوصیات ہے، ان مصنوعات مفید خصوصیات میں سے ایک مخصوص فہرست ہے. خاص طور پر، وہ آلودہ اور ٹاکسن کے فعال واپسی کو فروغ دینے والے غذائی ریشہ کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، وہ ایک فائدہ مند امینو ایسڈ، پوٹاشیم، فاسفورس، کیلشیم، آئرن اور وٹامن B پڑے اور پی پی - یہ سب، اعصابی نظام پر ایک مثبت اثر ہے بال اور ناخن کی حالت میں بہتری، تھکاوٹ حاجت اور موڈ کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں. صرف انتباہ، پاستا انتخاب کرتے وقت یاد رکھنے کے قابل ہے - جس میں ان کو مفید مصنوعات durum گندم سے بنا، اور ایک قدرتی سنہری رنگ ہے کر رہے ہیں.

سب سے زیادہ سادہ اور سوادج آمدورفت کی ایک ہے - یہ باںکا اور پنیر ہے. تیاری کا طریقہ بہت آسان ہے. اور ڈش، ایک مزیدار تندور میں پکانا سے بہتر نکلی. چار افراد، مندرجہ ذیل مقدار میں ضروری اجزاء کے لئے ایک ڈش بنانے کے لئے:

• پاستا کی 300 جی.
• 350 گرام پنیر ٹھوس کے مختلف قسم کے؛
• دودھ کی 2.5 کپ؛
• 3 چمچوں گندم کا میدہ؛
• 3 چمچوں مکھن یا خوردنی تیل؛
• نمک اور کالی مرچ ذائقہ.

اس طرح، ہم کھانا پکانا کرنے کے لئے شروع باںکا اور پنیر. مندرجہ ذیل کے طور پر ہدایت، اس کے تسلسل کی مثال میں ہے:

1. ایک موٹے grater پر پہلا مسح پنیر. یہ بہت زیادہ دلچسپ ہو جائے گا اس ڈش کی وجہ سے چند قسموں لینے کے لئے افضل ہے.

2. کم گرمی گرم دودھ پر. اس کے بعد lumps کے قیام سے بچنے کے لیے احتیاط سے ایک کرولا کر مرکب stirring کے، مکھن اور آٹے (مذہب) میں شامل کریں. ابال لانے. اور پہلے grated پنیر کے نصف - پھر دودھ سے پلیٹ نمک (اور کالی مرچ اختیاری) کو ہٹانے اور اضافہ.

3. کک 10 منٹ کے لئے ابلتے پانی میں پاستا. تیاری لانے، colander کے پانی کی نالی اور پانی پاستا دھو استعمال کرتے ہوئے. ایک پہلے سے تیار پنیر کی چٹنی شامل کریں. کے اچھی طرح ملائیں.

4. بیکنگ ڈش heats اور تیل کے ساتھ یہ چکنائی. چٹنی کے ساتھ پاستا کی ریڈی میڈ مرکب رکھو اور grated پنیر کے باقی کے ساتھ چھڑکی. ایک تندور میں 20-25 منٹ کے اندر اندر 180 ڈگری پر پکانا.

آپ کو کھانا پکانا کرنے کے لئے جا رہے ہیں تو باںکا اور پنیر ہدایت بھی انڈے کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے متنوع کر سکتے ہیں. یہ ڈش ایک کہا جاتا ہے باںکا کے کی casserole اور پنیر. یہ ایک ہی اجزاء پہلے سے 4 انڈے کے علاوہ کے ساتھ، بیان کیا گیا ہے کہ ہو جائے کرنے کے لئے کافی ہے. انڈے اور پنیر، اوپر کے طور پر ایک ہی اقدامات کے ساتھ پاستا کھانا پکانے. پاستا تیار کر صرف اس وقت جب، وہ نہ صرف شامل، پنیر کی چٹنی، بلکہ انڈے، ماضی میں، مثال کے طور پر، کی مدد سے مارا پیٹا ایک کانٹا. ایک قدرے ٹھنڈا میں میز پر ایک casserole جمع کراتے ہوئے، جو سبز شاخوں یا تازہ ٹماٹر کے ٹکڑے کی مدد سے سجایا جا سکتا ہے.

مندرجہ بالا تجویز پیش کی ترکیبیں سے دیکھا جا سکتا ہے کے طور پر، گھر میں پاستا کی، تسلی بخش سوادج اور صحت مند ڈش بنانے کے لئے بہت آسان ہے. اس کے علاوہ، باںکا اور پنیر کھانا پکانا جا، ایک نسخہ ہر صارف کی ذاتی ترجیحات کی بنیاد پر منتخب کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ پکوان بنانے کے عمل میں، تصور کے استعمال پاستا بہت میٹھی کئی مصنوعات کے ساتھ مل کر کیا جاتا کے طور پر، کا خیر مقدم کیا جائے گا.

یہ غذائیت تحقیق کے مطابق کہ یاد قابل ہے، خود کی طرف سے پاستا زیادہ وزن کے ساتھ مسائل پیدا نہیں کرتے. slenderness کمر بنیادی طور پر ان کے ساتھ مل کر میں استعمال کیا جاتا سکتا ہے مصنوعات کو متاثر. خود کی طرف سے، باںکا اور پنیر اور انہوں نے مزید کہا انڈے کی طرح، کم کیلوری کھانے ہیں. اس کے مطابق، اس طرح کی طاقت کے انتخاب اضافی وزن اور مختلف صحت کی مشکلات میں پیدا اجازت نہیں دیتا.