کچی غذا غذا. نقصان یا فائدہ ہو؟

کیا، کچی غذا غذا ہے تقریبا ہر کوئی جانتا ہے. اس قسم کی غذا، جس میں آپ کو گرمی کا علاج کی مصنوعات نہیں ہو سکتا. سادہ لفظوں میں، کھانا پکایا جاتا ہے نہیں نہیں بیکڈ، اور خام کھانے.

شاکاہاریوں اور خام foodists کے درمیان مماثلت کی ایک بہت ہیں. سب کے بعد، وہ یہ کہ سب سے زیادہ مفید سبزیاں اور پھل کے ساتھ ساتھ اناج کی فصلوں میں پایا جاتا ہے یقین ہے کہ. اکثر ایسا ہوتا ہے، تاہم، خام foodists تک گوشت اور مچھلی کھانے نہیں دیتے.

کیوں لوگ کچی غذا غذا کے لئے آیا کئی وجوہات ہیں. ان میں سے ایک - وزن کم کرنے کے لئے ایک مضبوط خواہش. نئی غذا بہت سے کیلوری، یا preservatives پر مشتمل نہیں ہے. اس کے علاوہ، جو انسانی جسم میں پانی طویل رہنے نہیں ہے کا مطلب کوئی اضافی نمک، وہاں ہے. لہذا ایک بتدریج وزن میں کمی کے امکان.

کسی بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنے کی خاطر ایک کچی غذا غذا کے لئے آتا ہے. بات یہ ہے کہ جسم کی صفائی اس مینو میں ہے کہ ہے. سب کے بعد، کھانے سے کچھ زہریلا مادہ جسم حاصل نہیں ہے، کیا ہے. شرح تحول، اور استثنی کی بات آتی ہے. کینسر کے خطرے کو نمایاں طور پر کم.

بہت سے لوگ کئی سالوں کے لئے رہنے کے لئے ایک ذریعہ کے طور پر کچی غذا غذا کو ترجیح دیتے ہیں. یہ لوگ تمام اندرونی عمل پروٹین کی ایک بڑی رقم کی ضرورت نہیں رہ جاتی ہے جذب، کیونکہ آہستہ آہستہ کی جگہ لینے کے لئے شروع. اس کے برعکس، کچی غذا کے ساتھ ہارڈی خام foodists بننے کے لئے کی اجازت دیتا ہے زیادہ کاربوہائیڈریٹ، آتا ہے.

اس کے فوائد کے باوجود، ایک کچی غذا غذا کو پہنچنے والے نقصان کی نشاندہی ہے کہ بہت سے حقائق موجود ہیں. یہ سوائے بعض صورتوں میں، اس موڈ سے contraindicated ہے کہ قابل ذکر ہے.

کچی غذا غذا. بیماریوں میں نقصان

ڈاکٹروں اگر آپ کے پاس ایک کچی غذا غذا پر قائم رہنے کی سفارش نہیں کرتے پتری. فاسفورس اور کیلشیم تحول کی خلاف ورزی ہو تو خاص طور پر اہم ہے، ایک مکمل کھانا حاصل کرنے کے لئے. دائمی یا شدید لبلبے کی سوزش کچی غذا غذا پر منفی اثر. نقصان، صحت کے لئے کیا جاتا ہے کہ آپ گاؤٹ کے لیے آپ کو خام کھانے کی اشیاء کھانے کے اگر.

cholecystitis کے، پیٹ کے پیپٹیک السر اور آنتوں کو بھی قبول نہیں کرتے، کچی غذا غذا. آخر میں، ایک طویل وقت کے لئے کئی سرجریوں کے بعد، بھی، یہ ضروری نہیں اس طرح کی غذا پر عمل کرنا ہے.

کچی غذا غذا. جسم کو نقصان

ہر پلانٹ کی ایک بہسنکھیا جمع نقصان دہ مادہ. ان میں سے سب گھبراہٹ انسانی صحت کو متاثر. کورس کے، کچی غذا سے وہ اندر ملتا ہے. مسلسل جمع، وہ اچانک ایک ناخوشگوار بیماری میں تبدیل کر سکتے ہیں. وہ ترمالل کارروائی ہوتی ہے تو کورس کے، ان چیزوں میں سے سب کو تباہ کر رہے ہیں.

کچھ خام کھانے کی اشیاء کی الرجی کا سبب بن سکتا ہے. بے شک، صرف پھل اور بیر کھاتا ہے جو اس سے بھی شخص، جو خود اظہار کر سکتے ہیں. اور اس خطرے کو خام foodists اضافہ ہوا.

گرمی کے علاج کی مصنوعات کے انکار کے لئے وجوہات میں سے ایک وٹامن کے نقصان ہے. اس خام foodists اعتماد بحال کرنا چاہئے. اہم بات - مناسب طریقے سے پکایا پیدا. تاہم، اس طرح ایک حامی وٹامن اے، صرف چربی کے علاوہ بہتر یہ ضم کرنے کے ہیٹ ٹریٹمنٹ مکمل کر کے حاصل کیا جا سکتا ہے جس میں موجود ہے.

اس خام foodists آپ سب کی ضرورت غذائیت حاصل ہے کہ اہم ہے. اس طرح کی طاقت کو متوازن کرنے میں مدد ملے گی کہ علم کے لئے ضرورت. نقصان - جاہل آدمی کچی غذا غذا کے لیے.

جسم کو بہت بہت نقصان بیکٹیریا اور پرجیویوں کچی غذا کے ساتھ مل کر حاصل کہ وجہ سے. کچے گوشت اور مچھلی، بھی گرمی کے علاج کے بعد غائب ہے کہ کیڑے موجود ہیں. اس کا مطلب یہ خام foodists trichinellosis، anizakidozu، Opisthorchiasis اور دیگر سنگین اور خطرناک بیماریوں کے لئے زیادہ حساس ہیں.

سٹار خام foodists

کوئی بات نہیں کس طرح بہت سے ایک کچی غذا غذا کے خطرات کے بارے میں بات کر پر چلا گیا، کچھ اب بھی بجلی کی مختصرا اس فارم کاربند رہتے ہیں. مشہور لوگوں میں سے، خام foodists ڈیمی سے mur تمیز کر سکتے ہیں. ان کی فعال کام کے شیڈول کے باوجود، وہ بہت اچھا لگتا ہے. اس کے علاوہ، یہ بھی تین بچے ہیں. ایک طریقہ کے تمام نقصان دہ مادہ کو آپ کے جسم سے باہر حاصل کرنے کے لئے - اداکارہ ایک کچی غذا غذا کا خیال ہے کہ.

اما Thurman بھی کچی غذا کی ایک پرستار ہے. وہ خوبصورتی، صحت اور توانائی کے اس نے اپنی غذا کے لئے دیتا ہے کہ اس بات پر یقین ہے.