صحتامراض و ضوابط

کوائف tendinitis کے: گھر پر علاج

ہم ہمیشہ کہتے اسپورٹ کہ - یہ صحت کے لئے اچھا ہے. بالکل، معتدل ورزش اچھی حالت میں ہونا ضروری ہیں اور ایک صحت مند جسم اور ایک صحت مند دماغ ہے. لیکن جیسا کہ آپ جانتے، پیشہ ورانہ کھیلوں کے کھیل - یہ نہ صرف پیسے اور شہرت، بلکہ بار بار زخمی، بعض اوقات بڑے کھیل کے کھلاڑی چھوڑ کے لئے کی وجہ سے ہیں جس کے مطابق ہے. کوائف tendinitis کے - اس مضمون میں ہم ان بیماریوں میں سے ایک تجزیہ. اس بیماری کے علاج پر بھی غور کیا جائے گا.

پیتھالوجی کیا ہے

کے tendonitis - یہ کوائف کنڈرا میں سوزش کی طرف سے خصوصیات ایک بیماری ہے. پیتھالوجی اکثر بے نقاب کیا جاتا ہے کہ پیشہ ورانہ کھیلوں میں ملوث ہیں جو لوگوں میں اس وقت ہوتی کوائف کنڈرا پر کشیدگی، اور اس بیماری کے ظہور کی طرف جاتا ہے.

ذیل میں ایک بہت قریب نظر ہے علاج. tendinitis کے کوائف کنڈرا کے، یہاں تک کہ ان لوگوں کو کھیلوں میں ملوث نہیں ہیں جو زندگی میں بعد میں ترقی کر سکتے ہیں. یہ آہستہ آہستہ ٹخنوں مشترکہ میں تحریک کی رینج میں کمی اور کنڈرا سے کم لچکدار ہو جاتا ہے، جس میں چوٹ کی وجہ سے ہو سکتا ہے عمر سے متعلق تبدیلیوں کی وجہ سے ہے.

یہ بیماری کی ترقی انگیخت

آپ "کوائف tendinitis کے" کی تشخیص کر رہے ہیں؟ علاج اور اس بیماری کی وجوہات مضمون میں بحث کر رہے ہیں. زیادہ تفصیل سے عوامل کی بیماری کا باعث بن کے ساتھ شروع کرنے کے لئے:

  1. عمر کے ساتھ لچک کم. ساخت یہ پائیدار اور لچک پزیر ہوتا ہے جس میں ایک کنڈرا کولیجن اور لچکدار ریشوں پر مشتمل ہے. بڑی عمر کے شخص ہیں، زیادہ کم کر کے اشارے، اور لوڈ کنڈرا ریشوں کو ٹوٹنا یا نقصان کا باعث بن سکتی. یہ حقیقت یہ ہے کہ 35 سال بعد کسی بھی ورزش ایک وارم اپ کے ساتھ شروع ہونا چاہئے سے منسلک ہے.
  2. بھاری بوجھ. ایک اصول کے طور پر، وہ کھلاڑیوں کے تابع ہیں. زیادہ وولٹیج کنڈرا کو ضرورت سے زیادہ ورزش کی قیادت. مختصر باقی مدت ؤتکوں ریشوں کی کافی پائے جاتے ہیں اور توڑ سکتا ہے کی وصولی کے لئے کی اجازت نہیں دیتا.
  3. giperpronatsiey ساتھ فلیٹ پاؤں باطنی گر گیا. کی پوزیشن میں چلنا جب طویل پھیلا ہوا کنڈرا، اور زخمی کیا جا سکتا ہے.
  4. غیر آرام دہ جوتے، خاص طور پر کھیلوں کی تربیت کے لئے. غلط لوڈ کی تقسیم اس وقت ہوتی ہے، اس پیتھالوجی کی ترقی کا باعث بن سکتا ہے. ہائ ہیلس ختم کر سکتے ہیں میں Love خواتین کوائف tendinitis کے تشکیل دیا جا رہا ہے. اس معاملے میں علاج بھی ضروری ہے.
  5. ہیل پر اضافے (کی Haglund اخترتی) نقطہ کنڈرا دیتا ہے جہاں میں.
  6. متعدی امراض بھی پیتھالوجی کی ترقی کو متحرک کر سکتے.
  7. جیسے گٹھیا ہڈیوں اور جوڑوں، کے ساتھ کچھ مسائل. مختلف لمبائی ٹانگوں.
  8. بیماری کی وجہ گاؤٹ، گٹھیا، تائرواڈ بیماری بن سکتے ہیں.

ان وجوہات کی کوئی سنجیدہ علاج، کوائف کنڈرا خود کی جگہ نہیں لے کرتا ہے کی tendinitis کے ضرورت ہے اس حقیقت کا باعث بن سکتی. یہ ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے سب سے پہلے کی علامات کا ظہور ہے کرنا ضروری ہے.

بیماری کے symptomatology کے

بیماری سے دو شکلوں میں ہو سکتا ہے:

  • ایکیوٹ.
  • دائمی.

بیماری کی شدید فارم ہے تو، علامات شامل ہو سکتے ہیں:

  • ورزش یا تربیت کے عمل کے دوران درد کے ظہور. آہستہ آہستہ درد ختم، اور بعد آرام اور غائب.

  • آپ کوائف کنڈرا محسوس کرتے ہیں تو، تکلیف محسوس کیا جاتا ہے.

آپ کے پاؤں کو آرام دے، تو پھر خرد کا ایک ولی ہے، تو یہ کہ سب کچھ گزر چکا ہے لگتا ہے، لیکن نئی بوجھ دوبارہ چوٹ کی قیادت.

آپ کو وقت میں علامات پر توجہ نہیں کرتے ہیں تو، آہستہ آہستہ پیتھالوجی دائمی، مندرجہ ذیل خصوصیات ہیں جس بن جاتا ہے:

  • درد میں بتدریج اضافہ.
  • درد لوڈنگ مضبوط ہو جاتا ہے کے دوران، یہاں تک کہ وارم اپ اور وارم اپ کی مدد نہیں کرتا.
  • تفریح بھی فوری طور پر پہلے ہی ان کو محسوس کر سکتے جاگنی کے بعد، درد کو ختم نہیں کرتا.
  • نزولی یا سیڑھیاں چڑھنے جبکہ درد تیار.

بیماری کی دونوں دائمی اور شدید اشکال بھی درج ذیل علامات ہو سکتی ہیں:

  1. کنڈرا موٹائی بڑھنے.
  2. بچھڑے کے پٹھوں ضرورت سے زیادہ تناؤ محسوس کیا جاتا ہے.
  3. ٹخنوں کے علاقے میں نقل و حرکت کو محدود کر سکتا ہے.
  4. درد کنڈرا کے ارد گرد یا صرف ہیل کے علاقے میں محسوس کیا جا سکتا ہے.
  5. یہ ٹخنوں مشترکہ کے تحریک کے دوران creaking ظاہر ہو سکتا ہے.
  6. یہ پاؤں فلیکس اور tiptoes پر کھڑا کرنے کے لئے زیادہ مشکل ہو جاتا ہے.

تم دائمی کوائف tendinitis کے تیار کرنے کے لئے اجازت نہیں دی جانی چاہئے. اس معاملے میں علاج زیادہ طویل اور سنگین ضرورت ہوگی.

بیماری پرجاتیوں

بیماری آگے بڑھنے اور مختلف طریقوں سے خود کو ظاہر کر سکتا ہے. اس لحاظ سے، پیتھالوجی کے فارم کی ایک بڑی تعداد کی نشاندہی:

  1. اردگرد نرم ؤتکوں میں سوزش کی طرف سے ظاہر Peritendinit.
  2. کے tendonitis - کوائف کنڈرا خود متاثر ہوتا ہے، ملحقہ ٹشو متاثر نہیں ہے.
  3. Enthesopathy. بیماری سے degenerative عمل کی اس شکل کی ہڈی کے ساتھ انٹرفیس میں تیار کرتا ہے، ہیل Spurs کے واقع ہو سکتی ہے.

مرض کی تشخیص

آپ کوائف کنڈرا کے tendinitis کے لئے کا ارادہ رکھتے ہیں، علاج صرف تشخیص کے بعد شروع کر دینا چاہئے.

مندرجہ ذیل تشخیصی طریقوں کے طور پر استعمال کر رہے ہیں:

  1. جسمانی معائنہ. ایک ڈاکٹر palpation کے اثاثوں اور جگہ درد سب سے زیادہ محسوس کیا جاتا ہے جہاں وضاحت کرتا ہے.
  2. بیم تشخیص، لیکن calcifications کو کی عدم موجودگی میں، یہ ایک درست تشخیص بنانے میں مدد نہیں کرے گا.
  3. ایم آر آئی کا تعین کمیوں کی موجودگی میں مدد کر سکتے ہیں.
  4. امریکہ. یہ آپ کو سرجری کے لئے ضرورت کا تعین کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.
  5. یہ بھی ایکس رے امتحان کارکردگی کا مظاہرہ کیا ہے، یہ سوزش سائٹ ظاہر کرتا ہے.

تشخیص کوائف کنڈرا کے tendinitis کے اس بات کی تصدیق کے بعد، علاج اپنے ڈاکٹر کی طرف سے کے زیر انتظام کیا جانا چاہئے.

tendinitis کے کی تھراپی

کنڈرا میں تکلیف پہلی بار شائع ہوا، تو یہ بوجھ کی ایک وقت کی حد کے لئے کافی ہے اور ٹانگوں آرام. سوجن اور لالی کو دور کرنے کے لئے، آپ کو برف کا استعمال کر سکتے ہیں.

یہاں تک آرام کے بعد اور بوجھ درد برقرار رہتا ہے کو کم تو، آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانا ہے. ایک اصول کے طور پر، اس بیماری کے علاج کے کئی طریقوں میں سے کیا جاتا ہے:

  1. کنزرویٹو تھراپی.
  2. دوا.
  3. تھراپی کے روایتی طریقوں.
  4. جسمانی تھراپی کے طریقہ کار.
  5. سرجری.

بیماری کی شدت پر منحصر ہے، ڈاکٹر علاج کی حکمت عملی کا انتخاب.

tendinitis کے ڈرگ ٹریٹمنٹ

کوائف کنڈرا کے ایک tendinitis کے نہیں ہے تو، تحلیل یا معمولی زخموں کے علاج کے بوجھ کو کم کرنے اور علاقے immobilize کرنے کے لئے شروع کرنا چاہئے. یہ کئی طریقوں سے کیا جا سکتا ہے:

  • splint کے یا پلاسٹر.
  • ایک لچکدار بینڈیج کا استعمال کریں.
  • ٹیپ.
  • جزوی طور پر یا مکمل طور پر تحریک کو محدود کر سکتے ہیں کہ orthoses کے نفاذ.

اس سے یہ کوائف کنڈرا، علاج کے ایک tendinitis کے ہو تو شروع ہونا چاہئے. فوٹوگرافی ایک اچھا مظاہرہ ہے.

اگلا، ڈاکٹر بھی شامل ہے جو، ادویات مشروع:

  • nonsteroidal سوزش ادویات - "Nimesil"، "Naklofen".
  • ایک جامع اشتعال انگیز عمل ہے تو، آپ کو اینٹی بائیوٹک تھراپی کی ضرورت ہو.
  • درد دور کرنے کے لئے، آپ کو "Analgin"، "Novocain" کے ساتھ رات کے لئے ایک سکیڑیں ڈال سکتے ہیں یا اوربے ہوش کرنےوالی انجیکشن.
  • کوائف کنڈرا کے tendinitis کے ساتھ تشخیص، تو علاج مرہم بھی ممکن ہیں. ایسا کرنے کے لئے اکثر "Voltaren"، "Dolobene جیل"، "Solkoseril" استعمال کرتے ہیں.

منشیات کا استعمال کرتے ہوئے سوجن کو کم اور درد کو کم کرنے کے قابل ہو جائے گا کے بعد، آپ فزیوتھراپی شروع کر سکتے ہیں.

tendinitis کے خلاف طبعی طبی

طبعی طبی تکنیک طبی علاج کرنے کے لئے ایک کامل اضافی ہیں. سب سے زیادہ کثرت سے مندرجہ ذیل طریقہ کار کے مریضوں کے لیے مشروع:

  • مقناطیسی تھراپی.
  • لیزر علاج.
  • الٹراساؤنڈ علاج.
  • شاک لہر تھراپی.

  • electrophoresis کے.
  • مٹی ایپلی کیشنز.

کوائف کنڈرا کے ایک tendinitis کے وہاں ہے (علاج اور علامات اس مضمون میں آپ کی توجہ کے سامنے پیش کر رہے ہیں)، جلد ہی مثبت نتائج دے گا اگر مناسب طریقے سے، تھراپی منظم کیا. درد تھم اور نقل و حرکت دوبارہ حاصل.

tendinitis کے ساتھ روایتی ادویات

بہت سے امراض میں لوگوں کی علاج میں مدد کر سکتے ہیں. کوائف بھی tendinitis کے اس سے اچھی طرح سے خود کو ڈھال لیتا ہے. سب سے زیادہ مؤثر طریقہ بلایا جائے:

  1. برف کے ساتھ مساج. ایسا کرنے کے لئے، پلاسٹک کے کپ لے اور فریزر میں رکھ دیا، ان میں پانی ڈال. مائع منجمد ہے جب، کنٹینر کے سب سے 15-20 منٹ کے کئی بار ایک دن کے لئے زخمی جگہ مساج.
  2. "گھر جپسم." یہ چکن پروٹین ہلا اور شراب یا شراب کی 1 چمچ شامل کرنے کے لئے ضروری ہے. اچھی طرح سے شکست دی اور آٹے کے ایک چمچ شامل کریں. مرکب ایک لچکدار بینڈیج اور بینڈیج زخم جگہ پر ڈال دیا گیا تھا. تبدیل پٹی ہر دن کے لئے ضروری ہے، یہ سوجن اور درد کو فارغ کرنے میں مدد کرے گا.
  3. لوک چکتسکوں کھانے میں ہلدی شامل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں. ہلدی، جس میں یہ موجود ہے، درد حاجت اور سوزش کو دور کرنے میں مدد کرتا.
  4. نمکین پٹیاں استعمال کرتے ہوئے. نمک کا چمچ تحلیل کرنے گرم پانی کے ایک گلاس میں پری ضرورت نہیں. مائع مروڑ، چند منٹ کے لئے فریزر میں ایک بیگ اور جگہ میں لپٹی، کپڑا گیلا کرنا. رکھنے کے لئے متاثرہ علاقے اور بینڈیج کو منسلک کریں، رومال کو مکمل طور پر خشک ہے جب تک.

وہاں کوائف tendinitis کے لوک علاج علاج جڑی بوٹیوں کی infusions کے اور decoctions استعمال کرتے ہوئے کیا جا سکتا ہے:

  • comfrey کی، calendula کے، اور گرم پانی کے 250 ملی لیٹر کے ادخال چمچ تیار کریں. ، فوڑا لانے کے کئی گھنٹے اڑےلنا، اور پھر 1 چمچ ادخال پانی کے 300 ملی میں پتلا اور زخمیوں جگہ پر بینڈیج بناتے ہیں.
  • elecampane کے میں Poultice. یہ 3 چمچوں گھاس لینے اور گرم پانی کے 0.5 لیٹر کا اضافہ کرنے کے لئے 15 منٹ کے لئے ابال ضروری ہے. ایک ٹشو میں شوربے کے ساتھ گیلا کرنا اور زخم جگہ پر لاگو ہوتے ہیں.
  • کھانا پکانے ٹرے کے لئے دیودار شاخوں کا استعمال. یہ ایک بالٹی لے اور دیودار کی شاخوں میں سے دو تہائی کو بھرنے، آدھے گھنٹے کے لئے ٹھنڈا پانی اور فوڑا کے ساتھ احاطہ کرنا ضروری ہے. اس کے بعد یہ 2-3 گھنٹے کا اصرار ہے اور 15-20 منٹ کے لئے غسل کرنا ضروری ہے.
  • مریض مقامات دیودار اور لیونڈر کے تیل کے 2 قطرے کا ایک مرکب رگڑ کے لئے استعمال کریں، اور کسی بھی سبزی کی ایک چائے کا چمچ شامل کریں.
  • ناگ دونا tincture کے جسم پر بحال اثر ہے اور سوزش کم کر دیتا ہے. تیار کرنے کے لئے یہ خشک جڑی بوٹیوں 2 چمچوں لے اور ایک چمچ کئی بار ایک دن لینے کے لئے 30 منٹ کی ادخال کے بعد 250 ملی ابلتے پانی ڈال کرنے کے لئے ضروری ہے.

سکیڑیں مرہم میں سے ایک کو استعمال کرنے کی سفارش کی جا سکتی ہے کے بعد:

  1. calendula کے مرہم اشتعال انگیز عمل سے نمٹنے کے لئے مدد کرتا ہے. کوک بہت سادہ ہے: یہ بچے کریم اور میریگولڈ پھولوں کی برابر مقدار میں اختلاط کرنے کے لئے ضروری ہے. متاثرہ علاقے پر لگائیں رات کے لئے سب سے بہتر ہے.
  2. ، سور کا گوشت چربی کی ایک ہی رقم اور مرہم wormwood کے سے بنا لو مربوط اور آگ میں پگھل. ٹھنڈا کرنے کے بعد زخم سائٹ پر لاگو کیا جا سکتا ہے.
  3. مرہم مٹی سے تیار کیا جا سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے مٹی کے 500 گرام لے اور پٹین کی مستقل مزاجی تک پانی میں تحلیل، اور پھر سیب سائڈر سرکہ کے 4 چمچوں کو شامل کریں. پھر نتیجے میں تشکیل میں ایک کپڑا گیلا کرنا، اور گھنٹے پر زخم جگہ پر منسلک. علاج کے دوران 6 کے طریقہ کار پر منحصر ہے اور درد اور سوجن کو فارغ مدد ملتی ہے.

اس طرح، اگر کے "کوائف tendinitis کے" لوک علاج کے علاج کی تشخیص جلد ہی معمول کی زندگی میں واپس آ جائیں گے.

آپریٹو مداخلت

آپ کو علاج کی تمام قدامت پسند طریقوں کی کوشش کی، اور کوئی نتیجہ نہیں ہے، تو یہ سرجیکل مداخلت کا سہارا لینا ضروری ہے. سرجری کے دوران ڈاکٹر ایک چیرا اور نقصان پر excised اور پھر ligated کنڈرا ہوتا ہے. تعمیر اپ کی Haglund نہیں ہے تو، یہ بھی ہٹا دیا جاتا ہے.

اگر آپ اب کوائف tendinitis کے، علاج، کے طور پر اس طرح کی بیماریوں میں سرجیکل مداخلت کا سہارا تھا تو سرجری کے بعد بحالی کے ماہ کے ایک جوڑے لے جائے گا. ایک خصوصی بوٹ پہننے کے لئے 6 ہفتوں پڑے گا. آہستہ آہستہ، کے بارے میں دو ہفتوں کے بعد، آپ کی شلیکریا ٹانگ پر قدم رکھنے کی کوشش کر سکتے ہیں.

orthosis ہٹانے کے بعد کنڈرا کے کام کاج بحال مکمل طور پر مدد کرنے کی بازآبادکاری کو تفویض کیا جاتا ہے. یہ عام طور پر تین ایک ماہ سے لیتا ہے.

tendinitis کے ساتھ خصوصی مشقیں

مشقوں کی سرجری پیچیدہ بعد تیزی سے وصولی کے لئے میں مدد. یہاں ان کے عمل کے لیے کچھ ہدایات ہیں:

  1. پہلی جگہ میں چلنا ہے، اس لئے اسے آرام دہ جوتے منتخب کرنے کے لئے ضروری ہے اور تحریک کے دوران میں ایک ہموار ہیل ٹو جراب باہر لے جانے کے لئے. چلنے فاصلے، رفتار اور ترقی کی لمبائی آہستہ آہستہ اضافہ کرنے کے لئے ضروری ہے.
  2. جرابوں اور poluprisedaniya پر سفارش لفٹنگ.
  3. ویسے بحال کرنے میں مدد پانی میں مشقیں. جسم کے وزن کے ایک بڑے حصے کو کھو دیتا ہے، لہذا ان مشقوں کو ایک مخصوص مدت کے لئے کمرے میں نہیں کیا جا سکتا ہے کہ، آپ کو محفوظ طریقے سے پانی میں لے سکتے ہیں.
  4. جاگنگ صرف ایک اچھی ورزش کے بعد کر سکتے ہیں.
  5. یہ اس دیوار کو اپنے ہاتھوں پر دبلی قریب بننے کے لئے، بچھڑا پٹھوں اور tendons بڑھاتے کرنے کے لئے ورزش کے لئے مفید ہے، اور ایک طرف زخمی ٹانگ واپس مقرر اور بڑھاتے سے پاؤں. 30 سیکنڈ کے لئے اس پوزیشن میں رہے.
  6. پلیٹ فارم اور بیٹھنے کے کنارے پر کھڑے ہو جاؤ. اس مشق کوائف کنڈرا کی طاقت اور لچک میں اضافہ.

کسی بھی مشق کو انجام، آپ کو یاد کرنا ضروری بوجھ آہستہ آہستہ اضافہ کرنا چاہئے. کھیلوں کی تربیت پر واپس جائیں صرف شرکت کے ڈاکٹر کی اجازت کے بعد ممکن ہے.

بیماری کی ترقی کو روکنے کے لئے کس طرح

ہم اس طرح کے کوائف tendinitis کے، ایک بیماری سمجھا جاتا ہے. اس کا علاج اور روک تھام کی بیماری کی ترقی کو روکنے کے لئے مناسب سطح پر ہونا چاہئے. ایسا کرنے کے لئے، مندرجہ ذیل سفارشات پر عمل کرنا چاہئے:

  1. عمر کے ساتھ، کنڈرا لچک میں کمی واقع ہوتی ہے، اور 40 سال کے بعد یہ ضروری نہیں کہ بچھڑے کے پٹھوں کو فعال کرنے میں مدد کرے گا کہ لوگ شامل کرنے کے لئے زندگی کا ایک موبائل راستہ اور مشقوں کی ایک سیٹ کے عمل کرنے کے لئے ضروری ہے.
  2. کھیل کر یا کسی بھی بوجھ کو فوری طور پر بنیادی مشقیں کرنے کے لئے شروع نہیں کرتے، آپ کو وارم اپ اور ھیںچ پیچیدہ کیا کرنے کی ضرورت ہے.
  3. تمام کھلاڑیوں کی تربیت کے موڈ کے ساتھ تعمیل کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے، پٹھوں کو زیادہ بار نہیں کیا جانا چاہئے.
  4. کوئی بھی کھیلوں کی سرگرمیوں کے لئے صحیح طریقے سے جوتے کو منتخب کرنے کے لئے ضروری ہے.

بیماری کی پہلی علامات کے ظہور کے ساتھ ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے کب اور علاج اور بحالی کے لئے تمام سفارشات کے ساتھ عمل کرنے کے لئے، کوائف کنڈرا کے tendinitis کے کے prognosis بہت سازگار ہے. آہستہ آہستہ سوزش غائب ٹشو کی وصولی،، اور اس کھیل کے موڈ یا عام زندگی میں واپس کرنے کے لئے ممکن ہو جائے گا. لیکن ہم ہمیشہ کہ ہماری صحت کو ہمارے ہاتھ میں ہے یاد ہے، اس لیے خیال رکھنا چاہئے.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.