کندھے بلیڈ کے درمیان ریڑھ کی ہڈی میں درد کو کیا گواہی دے سکتے ہیں؟

کندھے بلیڈ کے درمیان ریڑھ کی ہڈی میں درد وجوہات کی بڑی تعداد کی وجہ سے ہو سکتا ہے. سب سے زیادہ عام ڈاکٹروں واپس چوٹوں کے تمام قسم (آتا ہے، bumps، موچ)، گتہین طرز زندگی منسوب (کمر کا درد ہے جو مانیٹر کے سامنے میں دن خرچ تمام دفتر کے کارکنوں سے واقف ہے)، ورزش کی کمی، یا اس کے برعکس، ان بہتایت (اپرشکشیت شخص، جو بعد ایک ورزش کے کندھے بلیڈ کے درمیان ریڑھ کی ہڈی میں درد سے متاثر ہو گی چند دن کے اندر اندر سب سے زیادہ امکان، جم کے پاس آئے،).

درد کی نوعیت

صحیح کندھے بلیڈ کے درمیان ریڑھ کی ہڈی میں درد کی وجہ کا تعین کرنے کے لئے، یہ اس کی شدت پر توجہ دینے کے لئے ضروری ہے: درد، شدید یا سست ہو سکتا ہے ایک خاص علاقے میں کی بنیاد پر، یا پورے احاطہ واپس tingling کے، مستقل طور پر اس شخص کو پریشان یا صرف رات کو اپنے آپ کو یاد دلانے کے لئے، بے حسی کے ہمراہ یا سردی لگ رہی ہے.

ممکن امراض

ریڑھ کی ہڈی میں درد کندھے بلیڈ کے درمیان، ایک شخص جیسے osteochondrosis کے امراض کی نشاندہی کر سکتے ہیں، kyphosis اور kyphoscoliosis، گریوا sciatica کے، پسلیوں neuralgia کے، ایک ہرنیا یا پھیپھڑوں کے پیتھالوجی کے تمام قسم کے.

گھر پر علاج کر رہے ہیں

لیک پٹھوں کی وجہ سے کیا پیٹھ میں تکلیف (مثلا، اگر آپ کو ایک طویل وقت کے لئے کمپیوٹر پر بیٹھ گئے) تو، کندھے بلیڈ کے درمیان ریڑھ کی ہڈی میں درد ان کے اپنے میں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بہت ممکن ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو صرف ایک ہی وقت میں کچھ آسان جسمانی مشقیں کارکردگی کا مظاہرہ، پوزیشن تبدیل کرنا پڑے گا. ، اس کے کندھے مساج کم کرنے اور scapula کمزور، آپ کی باہوں لہر، ایک گہری سانس لیں اور سانس چھوڑتے. یہ سب درد اور تکلیف کے بعد غائب ہو جانا چاہئے. آپ اپنے آپ کو مساج غیر آرام دہ ہو تو، فارمیسی applicator کے Kuznetsova پر خرید - یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور فوری طور پر آپ کے پٹھوں کو بڑھاتے کرنے کے لئے مدد کرتا ہے.
شاید ligaments اور tendons میں degenerative تبدیلیاں کے ساتھ منسلک کندھے بلیڈ کے درمیان ریڑھ کی ہڈی میں درد. اس کیلئے کوڑھ علاقے میں نمک کی چوٹ اور جمع کے طور پر اس طرح کے عوامل میں سے ایک سیٹ کے نتیجے میں. درد کی ایک قسم سے مکمل طور پر کنٹرول ماہر بغیر چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ناممکن ہے، لیکن یہ مساج اور خود مساج چھاتی (آپ فرش اور ایک مشکل ٹینس گیند "سواری" ان زخمیوں علاقے پر پر ڈال کرنے کی ضرورت ہے، ہر روز بوجھ میں اضافہ) کی مدد سے آسان بنایا جا سکتا ہے.

ادویات

واپس مساج، تو نہ صرف، مطلوبہ امداد لانے نہیں کیا، اور دوسری طرف، درد کی ایک exacerbation کی وجہ سے ہے کو فوری طور پر ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں. سب سے زیادہ امکان ہے، وہ سوزش مرہم متاثرہ علاقے میں ملوانا کیا جانا چاہئے کہ تجویز کرے گا. تکلیف کو مکمل طور پر غائب ہو جائے گا ایک بار، آپ کے فنڈ، جس کے اعصاب ختم کی تحریک پیدا کرنے کا مقصد رہے ہیں استعمال کرنے کے لئے ہو سکتا ہے (اس سیپٹیسیمیا اکسانے نہیں کرنے کے لئے ضروری ہے).

ہسپتال کے علاج

مندرجہ بالا طریقوں میں سے سب کی مدد نہیں کرتے ہیں تو، یہ ایک ماہر کا دورہ اور ہسپتال علاج کرانے کی سمجھ میں آتا ہے. ہسپتال میں، آپ، منشیات کا ایک کورس پینے پر خرچ جسمانی تھراپی (مثلا، electrophoresis کے، مقناطیسی تھراپی اور کا ایک سلسلہ گزر جائے گا دستی مساج) اور فیزیکل تھریپی ترجیح دیتے ہیں. درد کو گرفتار کرنے کے لئے، آپ کا ڈاکٹر آپ پینکلرس تجویز کر سکتے ہیں. ہسپتال سے ڈسچارج ہونے کے بعد، درد نہیں ہے یہاں تک کہ اگر تکرار سے بچنے کے لیے فزیوتھراپی کر روک نہیں ہے، آپ کو پریشان.

کی روک تھام

آپ کو درد پھر کبھی آپ کو پریشان نہیں کرنا چاہتی ہے، تو آپ اپنے طرز زندگی کو تبدیل کرنا ہوگا. جسمانی سرگرمی بچنے نہ کریں، ایک کتاب کے ساتھ سوفی پر ہفتے کے آخر میں خرچ کرنے کے بجائے ایک زیادہ فعال طرز زندگی ہو سکتا ہے کی قیادت،، کچھ کھیلوں میں کرتے ہیں: رولر سکیٹنگ، ایک موٹر سائیکل سواری لینے یا صرف پیدل چلنا. وقت سے وقت کے لئے بہت مفید گریوا علاقے کے مساج کے ایک کورس سے باہر لے جانے کے لئے.