کسی شخص میں کتنے پانی موجود ہے، اور کیا آپ کو پانی کا پانی پینا چاہئے؟

بہت سے لوگوں نے بچپن سے سنا ہے کہ ایک شخص 80٪ پانی ہے. کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ یہ اعداد و شمار مبالغہ شدہ ہے. چلو کوشش کریں کہ ایک شخص میں پانی کتنا معمول ہے، انسانی وجود کی مختلف حالتوں میں یہ کس طرح مختلف ہوتی ہے، انسانی جسم کی زندگی میں کیا کردار پانی کی نمک میٹابولزم کی طرف سے ادا کیا جاتا ہے، اور یہ کیوں کافی مقدار میں پانی پینا ضروری ہے.

پانی اور عمر

ہم میں سے ہر ایک کے بدن میں پانی کی مقدار عمر کے ساتھ نمایاں ہوتی ہے. چھوٹے آدمی، اس میں زیادہ ہے. مثال کے طور پر، ایک ماہانہ جنون 97 فیصد پانی پر مشتمل ہے، ایک نیا پیدا شدہ بچہ - 80٪ تک. عمر کے ساتھ، لوگوں کو "خشک کرنا" لگتا ہے، بزرگ لوگ صرف 57 فیصد ہیں. لہذا ایک سادہ سوال کا جواب، ایک شخص میں کتنے پانی، پانی پر منحصر ہے، سب سے پہلے. اس کے علاوہ انسانی جسم کے مختلف اجزاء میں اس کا مواد مختلف ہے. یہ معلوم ہے کہ دماغ میں اس میں سے زیادہ تر 85٪ تک.

پانی اور بیماری

سائنسی طور پر ثابت ہوتا ہے کہ 70 فیصد لوگ ہلکے پانی کی کمی کا تجربہ کرتے ہیں. یہ اکثر دن کے دوران بڑھتی ہوئی تھکاوٹ بیان کرتا ہے، دماغ کی خرابی (وہ پہلے ہی پانی کی کمی سے گزرتا ہے) اور دیگر عام بیماریوں میں. سائنسدانوں کی تحقیقات دلچسپ نتائج کی وجہ سے: کافی مقدار میں پانی کی کھپت صرف 50 فیصد کی طرف سے 45٪ کی طرف سے کولون کینسر کی ترقی کی امکان کو کم کر سکتا ہے. بدترین طور پر، کینسر، یعنی چھاتی کا کینسر، سب سے زیادہ عام میں سے ایک بھی مائع کی انٹیک کی شرح پر واپس دھکا دیا جاتا ہے.
صحت کی حالت خراب کرنے کے لئے، یہ کافی ہے کہ جسم میں پانی کے مواد میں معمول کا صرف 2 فیصد ہوتا ہے. کس طرح کا تعین کرنے کے لئے کس طرح ایک شخص میں پانی کی معیاری ہے؟

عمومی پانی کا مواد

یہ پتہ چلتا ہے کہ عمر صرف وہی چیز نہیں ہے جو اس شخص پر اثر انداز کرتی ہے. زیادہ تر کسی شخص کے جسم پر منحصر ہے. عام وزن کے لوگ (عام وزن - سینٹی میٹر میں اونچائی، مائنس 100 سینٹی میٹر، پلس یا مائنس 5 کلو گرام، تاہم، بہت سے وزن کا تعین نظام موجود ہیں) تقریبا 65 فیصد پانی پر مشتمل ہے. اور یہ اعداد و شمار عام سمجھا جاتا ہے. کسی بھی صورت میں، وہ درسی کتاب "عمومی فیزولوژی" سمیرنوف کی قیادت کرتا ہے، جس میں کسی شخص میں پانی کا تعین ہوتا ہے.

اس طرح سے ان لوگوں کی تعداد میں اضافہ ہوسکتی ہے جو ان میں اضافہ ہوا ہے، ان میں پانی لپڈ کے ذریعہ تبدیل ہوتا ہے، اس کا مواد 55 فیصد اور اس سے کم ہوتا ہے (موٹاپا کی ڈگری پر منحصر ہے). لیکن پتلی لوگ 70 فیصد پانی ہو سکتے ہیں.

ہمیں پانی کی ضرورت کیوں ہے؟

کسی بھی زندہ تنظیم کا کام غذائی اجزاء کی کھپت اور میٹابولک مصنوعات کی حوصلہ افزائی پر مبنی ہے. فائدہ مند نقصان دہ مادہ کے ساتھ ساتھ اندر اندر جگر جگر کو خارج کر دیتا ہے. لیکن گردوں کو فضلہ غیر ضروری مادہ کے اخراجات پر قبضہ کر لیا جاتا ہے. انہیں مختلف نمک، ایسڈ، کشیدگی ہارمونز (اسی ایڈنالائن) کو ہٹانا پڑتا ہے. لیکن گردوں کے عام کام کرنے کے لئے، ان مادہوں کی حراستی بہت زیادہ نہیں ہونا چاہئے، اور صرف پانی ان کو تحلیل کر سکتا ہے. دوسری صورت میں، وقت کے ساتھ، گردے کی ناکامی کی ترقی، یہ ہے، گردے کام سے نمٹنے نہیں کرتے ہیں اور جسم کے تمام زہریلا نکات نہیں نکالتے ہیں. باقی ٹھوس معطلی گردوں میں ریتوں اور پتھروں کو تمام آنے والے نتائج کے ساتھ تشکیل دیتے ہیں.
جسم میں جمع ہوجانے والے مضر مادہ، اس کے دائمی نشے میں لے جاتے ہیں. نتیجہ تقریبا ہماری تمام بیماریوں کا نتیجہ ہے. لہذا، یہ ضروری نہیں کہ یہ پوچھیں کہ کسی شخص میں کتنا پانی موجود ہے، اس کی ضرورت کتنا ہی ہے، تاکہ جسم معمولی موڈ میں بغیر ناکامیوں کو کام کرسکیں.

مجھے کتنا پانی پینا چاہئے؟

جب مریض زہریلا کے ساتھ ان کے پاس آتا ہے تو ڈاکٹروں کو کیا کرنا ہے؟ پیٹ، آنتوں اور خون کو کھینچیں (پانی یا آٹوموٹو حل کے ساتھ ڈراپپر ڈالیں ). ایسی ہنگامی حالتوں میں، پورے اندرونی آلودگی میں چند دنوں میں جگہ لے لی جاتی ہے. عام طور پر (جیسے ڈاکٹروں کو لگتا ہے) یہ 25-30 دنوں میں ہونا چاہئے. عملی طور پر، زیادہ تر لوگ سیال کھاتے نہیں ہیں اور ان کے جسم کو 160 دن میں اپ ڈیٹ کرتے ہیں. دراصل، ایک بہت اداس شخصیت.
لیکن سب خود اپنی مدد کرسکتے ہیں. عام مائع کی نارمل عام طور پر یہ بھی انحصار کرتی ہے کہ کس طرح ایک شخص پانی، اس کی عمر، قبضے اور سال کے وقت سے بھی ہوتا ہے. مثال کے طور پر، وزن 60 کلوگرام کے لئے، یہ شرح 1.8 لیٹر سے کم نہیں ہونا چاہئے.