کریملن غذا: مینو

کریملن غذا بھی خلا کی غذا کہا جاتا ہے. یہ سب سے زیادہ مقبول وزن میں کمی کے طریقوں میں سے ایک ہے. یہ کہا جاتا ہے جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں کہ وزن کم ایک بہت مختصر وقت میں. کریملن غذا مینو یہ آسانی سے ایک طویل وقت کے لئے پر عمل کر سکتے ہیں کہ اس طرح ہے. اس ٹیکنالوجی کی بنیاد غذا سے مکمل طور پر خارج کر دیا گیا ہے کہ کاربوہائیڈریٹ ہے. یہ کوئی پروٹین یا چربی بھی اضافی وزن کے قیام میں اہم کردار ادا نہیں کر رہا ہے کہ معروف ہے. کاربوہائیڈریٹ دوش. یہ وہ جسم میں جمع کرنے کے لئے ہوتے ہیں. اس طرح میں، انسانی جسم ریزرو کیلوری میں خود رکھتا ہے.

کریملن غذا مینو ایک اور خصوصیت ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ ہر مصنوعات کے ایک مخصوص عددی انڈیکس ہے کہ پر مبنی ہے. آپ نے تمام نمبر کو شامل تو، آپ کو ایک مخصوص رقم حاصل کر سکتے ہیں. مثالی طور پر، وزن کم کرنے کے لئے، آپ کو اتنا کھانا چاہیئے تعداد میں اس کے اتحادی مصنوعات تعداد میں 60. لئے عددی مراتب حساب اور مصنوعات کریملن کی غذا کا ایک مکمل ٹیبل پر مشتمل ہے تاکہ ضروری وزن غذا بنایا جانا چاہئے سپورٹ کرنے کیلئے 40. تجاوز نہیں کیا. یہ بہت وسیع ہے اور کھانے کے عملی طور پر تمام دستیاب اقسام شامل ہیں. کریملن غذا مینو متنوع اجازت دیتا ہے. یہ اور ڈیری مصنوعات، اور یہاں تک کہ کچھ الکوحل کے مشروبات پر تبدیل کیا جا سکتا. مثال کے طور پر، برانڈی، اور ووڈکا اس میں انڈیکس صفر کے برابر ہے. یہ، کورس کے، مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ شراب کے ساتھ زیادتی ہوئی ہے.

ویسے، بیئر محبت کرنے والوں کہ یہ مشروبات شخصیت کے لیے محفوظ نہیں ہے مشاہدہ کر سکتے ہیں. tsifovyh چینی کی ہے سب سے بڑی اشارے میں سے ایک. انہوں نے کہا کہ غذا کے دوران 100. کی ایک انڈیکس تفویض، اسی طرح شکل یہ انتہائی سفارش کی نہیں ہے برقرار رکھنے کے لئے. وزن میں کمی کے کریملن کے طریقہ کار کے گوشت کھانے کے لئے پسند والوں براہ مہربانی گا. گوشت - ہے ، پروٹین کی ایک ذریعہ اس میں کاربوہائیڈریٹ اتنا نہیں. لہذا، یہ ایک کم انڈیکس ہے. اگرچہ غذائی مینو میں کم کیلوری چکن بریسٹ کو شامل کرنے سے بہتر ہے.

سے salo شخصیات کے لئے ایک خطرہ نہیں ہے، تو یہ ممکن ہے. وزن کم کرنے کے لئے، آپ کو تقریبا پانچ ہفتوں کے لئے ایک مخصوص غذا کی پیروی کرنے کے لئے ہے - اتنا کریملن غذا کی اوسط تک رہتا ہے. ایک ہی وقت میں مینو ہے، آپ اپنے آپ کی طرف سے اپنے آپ کو بنا سکتے ہیں. یہ کام ہے کہ وہ اعتماد کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ طالب علموں، زیادہ اہم بات کو ہینڈل کرنے میں آسان ہے. جس میں شرح وزن کھو جاتا ہے وہاں کتنا اضافی کلو پر منحصر ہے. زیادہ وزن زیادہ، تیزی سے یہ "پگھلا دیتا ہے". تاہم، انہوں نے معمول پر واپس جب، پھر کلو نقصان کی شرح کو کم کیا جا سکتا ہے. یہ ہمیشہ ہوتا ہے، بالکل عام ہے. بہت سے لوگ سیکھا کہ کس کریملن غذا حقیقت کی وجہ سے وزن کم ہو گیا. دوسرے نظام کی طرف سے پیش کی جاتی ہے کہ ایک مینو ہے، یہ بہت مشکل کبھی کبھی ہے. کچھ کھڑے ہو جاؤ اور غذا نہ توڑو. ایک پروٹین سبزی غذا پریشان کن نہیں ہے.

اس حقیقت کے باوجود کریملن کی غذا بہت مؤثر ہے کہ اور یہ کہ دیگر تکنیک میں دستیاب نہیں ہیں مصنوعات کے بہت سے کی اجازت دی ہے، یہ اس کے منفی پہلو ہیں. غذا کو مکمل طور پر فائبر اور دوسرے بہت سے غذائی اجزاء کی کمی. معدے کی نالی کی بیماریوں سے کمزور جگر اور گردوں، کے ساتھ ساتھ مصائب کے ساتھ لوگ اس سے پرہیز کرنا چاہیے. حقیقت یہ پروٹین گردے اور جگر dysfunction کے پیدا کر سکتا ہے.

فائبر کی کمی آنتوں اور پیٹ کے ساتھ مسائل کا سامنا. بہتر ہے کہ تم اس طریقہ کار کو استعمال کرنے سے پہلے، ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں. کریملن تکنیک - یہ صحت مند لوگوں کے لئے ایک غذا ہے. کمزور، یہ contraindicated ہے. وزن میں کمی کے عمل میں اس نظام کی صحت کے مسائل کے ساتھ ظاہر کرنے کے لئے شروع کر دیا ہے، تو یہ پرانی غذا پر واپس جانا یا وزن کم کرنے کے لئے ایک مختلف راستہ کی کوشش کرنے سے بہتر ہے. کیونکہ بہبود نتائج کی خاطر قربان نہیں کرنا چاہئے.