پاؤں میں درد: ہیل پر ایک سستی ہوجائیں گی

ہیل میں تیزی - سطح spinous tuberosity پر ایک protrusion کے ہے جو ایک ہڈی کی تشکیل، پر calcaneus کی. ہیل پر پریرتا مختلف وجوہات کی بنا پر ظاہر ہو سکتے ہیں. ان میں سے ایک پیدل غلط لوڈ تقسیم کرنے کی وجہ سے پیدا ہونے والے، فلیٹ ہے. اس کے علاوہ، ہیل کی ہڈی کی ضرورت سے زیادہ شدت بتدریج اس مرض تیار کر رہا ہے جب. بنیادی طور پر یہ ایک اضافی ہے جسم کے وزن. حقیقت یہ ہے کہ وہ اپنے ٹانگ چھوٹے دیکھا ہے، تنگ جوتے خریدنے جو پر calcaneus کی periosteum پریشان کہ نہیں سوچ رہا، اور بالآخر ہیل پر ایک سستی ہوجائیں گی وہاں ہے کرنا چاہتے ہیں کہ وجہ سے بہت سے لوگ. ہیل کی ہڈی کی چوٹ بھی بیماری کو متحرک کر سکتے. عجیب کافی، لیکن ایک شخص کے خون کی گردش اور تحول کو توڑ دیا ہے تو یہ بھی ہیل سستی ہوجائیں گی کے قیام کی مدد کر سکتے ہیں. اس بیماری نہیں ہے کے طور جوڑوں کی طویل مدتی دائمی بیماری کے ساتھ.

ہیل پر پریرتا چلنے کے دوران بہت شدید درد کے ہمراہ ہے. چوٹی درد بنیادی طور پر صبح کے وقت ہوتی ہے. مریض بستر سے باہر ہو جاتا ہے جب، پہلا قدم بڑی مشکل سے دیا جاتا ہے. مریض کی ایڑی پر ناممکن ہو اور ہم کھڑے اشیاء کی ایک بڑی تعداد پر انحصار کرنا پڑتا ہے. چند درد اقدامات کے بعد، عام طور پر منعقد کی جاتی ہیں. طویل نشست بھی اسی طرح کی علامات کا سبب بنتا ہے. پہلی بار کے لئے تیز چھیدنے درد شخص کی نقل و حرکت میں رکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے. درد، جس کے اسباب ہیل سستی ہوجائیں گی، کیا جا سکتا ہے کی ایک مختلف نوعیت کے مثال میں فارم کی ایک مضبوط جلن، یا اس کے برعکس، میں تیز اور چھرا.

میں آرڈر کرنے کو روکنے خروج کی ہیل Spurs کے، یہ ہے ضروری پیشگی کرنے کے لئے لے ضروری اقدامات جس کرے گا میں مدد کرنے کے لئے برقرار رکھنے کی ہڈی اور ایک articular نظام اور روک تھام قبل از وقت عام لباس. سب سے پہلے، آپ کو اضافی وزن کے پرسماپن کا خیال رکھنا اوورلوڈ سٹاپ سے بچنے کے لئے کی ضرورت ہے. اس flatfoot کے کی ترقی کو روکنے کے لئے بھی ضروری ہے. اگر ضروری ہو تو، آپ کو فوری طور پر مشترکہ بیماریوں کے علاج باہر لے جانے چاہئے. اہم سفارشات میں سے ایک پہننے کے لئے ایک آرام دہ جوتے کا انتخاب کرنا ہے. ٹانگوں کے لئے بہت مفید مشقیں، خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے. آپ مساج آلات کی ایک قسم کا استعمال کر سکتے ہیں.

علاج کی ایڑی پر حوصلہ افزائی کرنے میں سب سے زیادہ مؤثر تھا، ہم سب سے پہلے تھراپی علاقے خالی کرنا ہوگا. یہ ایک ریسس اور ہیل کے تحت پیڈ ہونے آرتھوپیڈک تلووں کے حامل کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے. تم مرکز میں ایک سوراخ کے ساتھ ایک خاص ہیل کشن استعمال کر سکتے ہیں. یہ آلہ کسی حد چھٹکارے ہیل Spurs کے لئے، ہے.

تمام ضروری احتیاطی اقدامات کے بموجب، ہیل Spurs اور اس کے علاج زیادہ پریشانی فراہم نہیں کرے گا. مرض کی شدت اس غفلت پر منحصر ہے.

تو ہیل سستی ہوجائیں گی ہے نتیجہ کے فلیٹ پاؤں، میں اس کیس ہے، یہ ہے بھی مقرر آرتھوپیڈک جوتے یا orthotics کے. یہ چلتے وقت درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ بھی تھکاوٹ کا احساس کم کر دیتا ہے، پیروں میں ثقل پیدا کر دیتے تقریبا محسوس کیا نہیں ہے.

آرتھوپیڈک علاج اثر کے ساتھ متوازی میں سوزش ایجنٹوں کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے. اس کے پاؤں گرم حمام، مٹی علاج، الٹرا ساونڈ اور لیزر تھراپی کے لئے استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. کچھ صورتوں میں، ریڈیو تھراپی کا استعمال کیا جاتا ہے.

سرجری کے ذریعے ممکن مداخلت کی شدید اور اعلی درجے کی صورتوں میں، لیکن یہ ایک انتہائی اقدام ہے. ہیل spurs کے علاج کے سب سے زیادہ سرجری کے بغیر کیا جاتا ہے.

اس بیماری کے علاج اور استعمال کے روایتی طریقوں کے لئے. ان میں سے ایک مندرجہ ذیل ہے. بیکنگ سوڈا کی ایک چھوٹی سی رقم کے ساتھ گرم پانی میں پاؤں بھاپ اچھی ضرورت ہے. پھر منسلک کرنے زخم جگہ ٹکڑا چائے فنگس اور طے کر اس کے ساتھ ایک بینڈیج.

ایک اور طریقہ ہیل مئی میں تازہ burdock نے یا کیلا، کے ساتھ ساتھ ماں اور سوتیلی ماں کے ساتھ باندھ دیا جاتا ہے ہے. تم ہیل کے تحت ایک جراب میں کالی مرچ چھڑک اور سارا دن اس کو چلنا کر سکتے ہیں.

بہت مفید dewy گھاس پر ننگے پاؤں چلنا. جوتے ہیلس، تین یا چار سینٹی میٹر سے زیادہ نہیں پہننے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.