وٹامن B12 - استعمال کے لئے ہدایات

Cyanocobalamin (وٹامن B12) پانی کی گھلنشیل وٹامن بی ہے، جو دوسروں کے مقابلے میں آلودگی کی ساخت میں زیادہ پیچیدہ ہے، کیونکہ اس میں کوبول کے ٹریس عناصر شامل ہیں. کوبول - سرخ خون کے خلیات کے لئے ضروری معدنی مادہ، ہمارے جسم میں کھانے کے ذرائع سے داخل ہوتا ہے، اور کافی مقدار میں وٹامن B12 پر مشتمل ہے. استعمال کے لئے ہدایات اس بات کا اشارہ کرتے ہیں کہ وٹامن B12 سے منسلک، جسم، چربی، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کے تبادلے کو معمول دیتا ہے، اور یہ مکمل طور پر پینٹوتینک اور فولک ایسڈ اور وٹامن C. کے ساتھ بات چیت کرتا ہے.

وٹامن B12، جس ہدایت پر اشارہ ہوتا ہے کہ 5-7 μg کی بالغانہ روزانہ خوراک، پودوں کی خوراک میں موجود نہیں ہے. سیانوکووبالامین حاصل کریں جانوروں کی ابتدائی خوراک کے ساتھ: دودھ، پنیر، گوشت (گردوں، دل، جگر پر مشتمل)، آستر کے ساتھ. خشک دودھ، سارڈین، کیکڑے، سامن میں ایک اہم مقدار میں. جو لوگ کسی وجہ سے جانوروں کی خوراک کا استعمال نہیں کرتے ہیں ان کو یہ سمجھنا چاہئے کہ دودھ، گوشت اور انڈے کے بغیر، وہ وٹامن B12 نہیں ملتی ہیں. استعمال کے لئے ہدایات مندرجہ ذیل معلومات فراہم کرتے ہیں - یہ وٹامن ہیومیٹوزیوں کے لئے ذمہ دار ہے، جسم میں وٹامن کی کمی کی وجہ سے ڈی این اے کے قیام کی خلاف ورزی ہوتی ہے. مستقل دماغ میں، مختلف خون کے خلیات، پلیٹلیٹ، سرخ اور سفید کورپسس تقسیم اور بالغ ہوتے ہیں، تو خرابی دماغ کے افعال میں خرابی ہوتی ہے اگر وٹامن B12 جسم میں داخل نہ ہو. ہدایات یہ بھی بتاتی ہیں کہ جسم کے وٹامن، اعضاء اور بایسیوں کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جو خلیات میں آکسیجن آمدنی کی کمی نہیں ہوگی، اور یہ توانائی کی عمل میں کمی اور مجموعی طور پر اہم اداروں کے کام میں کمی ہوتی ہے.

وٹامن B12 کا فائدہ مبالغہ نہیں ہے، کیونکہ یہ نہ صرف جسم کی حفاظتی پرت کی چربی اور پروٹین ڈھانچے کی تعمیر میں حصہ لیتا ہے بلکہ ہڈی کی تشکیل کے عمل میں یہ اہمیت ہے کہ حاملہ خواتین کے لئے بہت ضروری ہے، . میتینین، جو وٹامن کا حصہ ہے، ہمارے نفسیات پر اہم اثرات رکھتا ہے، جیسے احساسات کے لئے ذمہ دار ہے: خوشی، رحم، محبت کا احساس.

وٹامن B12، جس کے استعمال کے لئے ہدایات کا کہنا ہے کہ اگر وٹامن کی کمی ہے تو، مندرجہ ذیل علامات ظاہر ہوسکتے ہیں: ہضم، ہیمپوویز، اعصابی نظام کی خلاف ورزی، ہر فرد کے لئے ضروری ہے. کمزوری، دل میں درد، انگوٹھوں کی نالی، ڈپریشن، غریب میموری، بھوک کم، قبضہ یا اسہال، ہضم نظام کو نقصان پہنچا ہے. ایک اصول کے طور پر، وٹامن B12 وٹامن کی کمی غیر معمولی ہے، اکثر سبزیوں میں ہوتا ہے جو جانوروں کی خوراک نہیں لیتے. اس کے علاوہ، بعض وجوہات کے تحت اس وٹامن کی کمی ہوسکتی ہے: اگر ایک آپریشن کے دوران پیٹ، آستین یا چھوٹے اندرونی کو ہٹانے کے لئے انجام دیا جاتا ہے، تو اس میں اتروفیک گیسسٹریس اور جب بھی کیڑے کی طرف سے مادہ کو پکڑ لیا جاتا ہے.

اگر ایک صورت حال پیدا ہوجاتی ہے اور آپ کے ڈاکٹر نے سیانوکوبامالین کی کمی کی توثیق کی ہے، تو اس سے زیادہ تر امکان ہے کہ وہ انجکشن کے لئے انجکشن میں انجکشن کے حل کا تعین کریں گے، لہذا وٹامن بہتر جسم سے جذب ہوجائے گی. ampoules میں وٹامن B12، جو ہدایات کے بارے میں انتباہ کے بارے میں انتباہ، احتیاط سے لیا جانا چاہئے. اگر آپ کے پاس اندراینا ہے تو خون کے دائرے کی تشکیل کرنے کی ایک رجحان ہے، آپ حاملہ اور دودھ پلانے والے ہیں - ان وٹامن صرف اپنے ڈاکٹر کی طرف سے لے جائیں. ایسا نہ کریں اور اگر آپ erythrocycytosis ہے، بدنام یا بینگن نیپلانسز.

وٹامن کی وجہ سے الرج ردعمل، ٹاکی کارڈیا، اسہال، ذہنی تحریک، چکنائی اور سر درد کا سبب بن سکتا ہے.

امینوگلیکوسائڈز، ایسکوربیک ایسڈ، کولچیکن، تھامین برومائڈ، بھاری دھاتی نمک ، پیروڈکسائن کے ساتھ مطابقت نہیں. منشیات کے ساتھ جس میں جسم میں خون کی کمی بڑھتی ہے - مشترکہ نہیں.

ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت کے بعد وٹامن B12 کی تیاری کی جانی چاہیئے!